Девочки привет )) я тут новенькая примите к себе? м?))) Я коротко ) вообщем худею на ПП , я кормящая мама , двое деток , одному 2 годика ,второй 1 месяц )
Все как зачастую и бывает лишние кг пришли вместе с беременностью) во время постановки на учет с первым малышом 52 , во время родов 81 , со вторым малышом постановка 72 кг , во время родов 80 . Сейчас вешаю 67 кг , моя цель 50 кг , придерживаюсь коридора до 1100 кк в день ) буду очень рада общению ))

Привет-привет!
Особо так похудать с таким малышом (1 месяц) рановато думать. Главное сейчас думать о еде.)) Пообщаемся!)
Коридор маловат при кормлении - 1100. Сразу так прямо скажу после перерыва еще небольшого между детками организм опять пошел готовиться ко вторым родам)). Чуток намучился).
Вот откормитесь мес 9 хотя-бы(!) тогда можно думать о себе, сейчас всё ЕЙ, маленькой.

ПрЮвет) Я тоже тут недавно, буквально со вчерашнего дня). Все у тебя получится, желаю удачи нам)! Главное - желание

[quote="Елёна"]Привет-привет!
Особо так похудать с таким малышом (1 месяц) рановато думать. Главное сейчас думать о еде.)) Пообщаемся!)
Коридор маловат при кормлении - 1100. Сразу так прямо скажу после перерыва еще небольшого между детками организм опять пошел готовиться ко вторым родам)). Чуток намучился).
Вот откормитесь мес 9 хотя-бы(!) тогда можно думать о себе,

На такой калорийности сижу уже неделю и все в порядке тьфу тьфу , с молочком я имею ввиду )) знаю что ни еда ни питье на молоко не влияет, так что за дочу и не переживаю ) у меня от лишнего веса появилась неприятная болячка , да и выгляжу как не пойми кто а скоро лето и так хочется быть на пять балов ))

Нууу.. на 5 баллов не всегда бывает сразу после родов (знаю знакомых, на которых не отразилось). У меня тоже и фигура "поплыла" и с гардеробом туго стало. Отчаялась сперва)) Тут и лето скоро и настроение и с одеждой песня..... Понимаю. Но в основном худеют от расхода калорий, а у тебя их полно - то гулять то кормить то купать движения много. У меня от коляски, пока двери, домофоны и т.п. всё откроешь плечи выросли мышцы..не влезала в пиджаки и куртки. Это от нагрузки)).
Потом вообще вес ушел так, сам, мышцы остались)).
Так что и у тебя сейчас нагрузка пойдет еще к лету похудеешь)).

Ты сейчас хрустальная ваза! Думать о фигуре рановато после месяца как роды. Ты прекрасна и так! )) как мама. Сколько изменений в организме. Жаль его напрягать похудением срочным!


Начнем с того, что поздравим с малышом!

Большое спасибо за совет , за поздравления )))))

попробуй чесночное блюдо и молоко будет иметь неприятный привкус. А если много клетчатки употреблять, ребенка так вздует, ни один пробиотик не поможет. Как это еда матери на молоко не влияет????

блин,тут так сложно разобраться,вообщем с 03.03 по 17.03,подсчет калорий (не более 1100 кк в день) я скинула 4300,сейчас мой вес 65,9, а был 70.2.Полтора месяца назад я весила 80 кг,после родов 10ка слетела махом))Буду отписывать каждый день,мне так проще чем разбираться здесь что да как))

Как питание матери влияет на состав грудного молока?

По сравнению с периодом беременности, во время которого из рациона женщины исключаются некоторые продукты, период грудного вскармливания требует лишь минимальных ограничений разнообразия рациона кормящей матери. Объясняется это тем, что во время беременности питательные и вредные вещества беспрепятственно попадают в кровь ребенка непосредственно из крови матери, а во время грудного вскармливания многие вредные вещества, во-первых, исключаются из состава грудного молока на уровне молочных желез, а во-вторых, разрушаются в пищеварительном тракте ребенка.
Только некоторые лекарства, алкоголь и никотин способны беспрепятственно проникать в грудное молоко, а из него в организм ребенка. Именно по этой причине в период грудного вскармливания категорически запрещается злоупотребление алкоголем, курение и использование лекарств противопоказанных во время беременности без ведома врача.
Как мы уже говорили в наших статьях о грудном вскармливании, состав грудного молока не имеет прямой связи с рационом матери. Поэтому, даже если ваше питание будет неполноценным или содержать различные вредные продукты, страдать от этого будет, в первую очередь, ваше здоровье, а не качество вашего молока. В условиях строгой диеты, организм кормящей матери будет расходовать собственные белково-жировые запасы для выработки максимально подходящего по составу для ребенка молока