Я снова здесь, не идут у меня дневники ,не идут.
Пожив год в Сочи, я вернулась в Екатеринбург и вешу я теперь *барабанная дробь* 49,5 килограмм!! Первый раз в жизни увидела в ИМТ нормальный вес, а не недостаток, но меня это не радует, так как на мне это выглядит кошмарненько
Записалась с пятницы в тренажерный зал, при чем зал от охранного предприятия "Сова" и тренировали меня там так, как будто я сама собираюсь работать в каком-нибудь очень крутом ЧОПе.
Тренировка была в пятницу, сегодня уже понедельник, мои ноги все еще безбожно болят Возможно это из-за того, что на работе я 11 часов бегаю по лестницам на каблуках.
Мои параметры:
ОГ: 87 (Ну тут пусть ничего не меняется)
ОТ: 66 ( А нужно 56-58)
ОБ: 91 (Тут в принципе тоже можно оставить, но добавить спорта )
ОЖ: 80 (Нужно 71-73 )
ОБв: 52
ОПГ: 70 (Хотя бы 65)
Голень: 32
Бицепс: 26

Следующие замеры буду проводить 15 апреля, чтобы посмотреть, к чему там ведет меня зал

Сегодня будет кардио и тренировка на руки, если получится, то отпишусь, глядишь, хоть иногда буду писать