Текущее время: 29 мар 2024, 05:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Insanity. Борьба за мечту.
СообщениеДобавлено: 09 мар 2015, 18:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ууууу какая классная тренировка с Шон Ти хип хоп, я влюбилась. Вспотела так :bra_vo: А мышцы как горят. Я такого удовольствия с Инсанити не получала. Честное слово Инсанити нам очень необходима. Вот это да...После такого инсанити я еще с хип хопом. Обалдеть)))

День первый. Hip hop abs Fat Burning Cardio

Обалденно!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Insanity. Борьба за мечту.
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 19:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
День восьмой. Вторая неделя.

Уиии, я сделала это! Я завершила до контца эту тренировку, которую на перво й неделе не смогла дойти до конца. Офигенно!! Правда было сложно поднимать колены, когда руки поднимаешь на верх и делаешь, как паровоз. И плюс легче стало опускаться на колены, супер.
И теперь уже 63,9 кг, завтра точно поменяю линеечку)

Пойду сейчас сделаю уже хип хоп абс) :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Insanity. Борьба за мечту.
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 18:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Третья тренировка за вторую недель.

День девятый.

Супер, а я наконец завершила до конца эту сумаседшую тренировку. Правда в конце еле еле, но зато завершила! Так жду с нетерпением 9 часов, чтобы потанцевать ХИП ХОП абс, уже третья тренировка))) Вижу изменения на теле.
Кушать совсем не хочется, даже после яблоко так чувствую тяжесть в желудке

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Insanity. Борьба за мечту.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 09:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Третья неделя! :ya_hoo_oo:
Йоооо как я добралась, как классно!

Кстати в воскресение решила немного расслабиться в плане еды ::yaz-yk: Но это так должно быть.

Мой завтрак начался с овсянки на воде, через час выпила стакан воды. Спустя 2,5 часа поем гречку с помидором, потом спустя три часа будет кургогрудь с тушенными кабачка. На 4 ПП будет яийо и салат из помидора, огурца и гатыка. На ночь поем творог. Не забывать за полчаса до еды выпить стакан воды, и через час после.

Третья неделя с Инсанити, и вторая неделя с ХИП ХОП абс!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Insanity. Борьба за мечту.
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 14:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Второй день, третьей недели

А как я вчера отпрыгалась!!! А еще в прошлом году отт пяти прыжков я лежала на ковре. Не верится, а тут 25 прыжков за минуту!!! И прошла до конца фит тест! :dan_ser:
И результаааты!!!



05.03.15 17.03.15

ОЖ 92 86
ОБ 105 98
ОТ 77 72

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Insanity. Борьба за мечту.
СообщениеДобавлено: 26 мар 2015, 19:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
4 неделя, четверг

Результаты:

05.03.15 17.03.15 26.03.15

ОЖ 92 86 84
ОБ 105 98 97
ОТ 77 72 71

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Insanity. Борьба за мечту.
СообщениеДобавлено: 19 апр 2015, 08:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Конец второй недели второго месяца

ОЖ 92 86 84 83
ОБ 105 98 97 96
ОТ 77 72 71 71

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Insanity. Борьба за мечту.
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 15:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2014
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 247

Награды: 2
Кроссовки EasyTone голубые (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наконец закончила 2 месяца с Инсанити)
Уже следующий уровень- Мах30, второй день
Супер! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9312353774, Алена Лоск, Алла291185, Bing [Bot], colbus, Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, lykovfedor, mashavladimirovna25, Maycha, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Ольга Балакишиева, Starfish, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], челлита


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB