Текущее время: 27 апр 2024, 06:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПП -правильное питание!!!???
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 10:19 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 26.03.2014
Сообщения: 871
Изображений: 7
Откуда: Крым
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 43 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 820

Награды: 8
Цветочек (1) Бабочка (1) Кошечка (1) Цветочное сердце (1)
Розочка красная (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Домовёнок (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
LidaG

В личном кабинете есть планировщик питания, выберите желаемые параметры и он подскажет необходимый коридор. Единственный нюанс - я для себя ввожу своё соотношение БЖУ. У меня на 1400 кал - 150 белков, 50 жиров (да здравствуют орешки и семечки на перекусы, чтоб грудь сохранить), и 100 углеводов. В таком соотношении вес изменяется просто отлично. Не забывая, естественно, про спорт. Правда сложно, временами очень хочется чего нить вредного... Пока держусь, и догоняю свой план :-:ok:-: Поспорили с подругой, кто меньше весит 31 мая, тот и оплачивает поход в суши бар!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Glove, Google [Bot], Kashka, Kriskentia, LaraSt, Risana, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], КинзаНата, владимир 1975, Мартиша Адмс, мазер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB