вобще хорошая цена! я вот себе сегодня тоже с бонусами купила костюм и кроссы для спортзала) так что готова к свершениям!

Soy
а я не хожу никуда.

Soy
Маш, ты опять в подполье? Как вес?

Маш, мне тут одиноко. Ты где опять???

Надюшик, я туть!!неделя была взбалмошная!)) носилась как угорелый лось) вот в выходные полегче
у меня за неделю отвесик 700 гр, хожу в бассейн и один раз выбралась на аэробную тренировку - думала помру, как распустила себя совсем!((( пыхтела как столетняя бабка при подъеме на 12й этаж без лифта)) а всегото 20 минут эллипса

я таки переползла из ожирения!)) понятно, что все условно, но душу греет)))

как твои успехи и достижения? как настроение? пришла к вам весна? у нас все тает и грязюка непролазная

Soy
Я рада, что ты не ушла!
У нас с тобой ИМТ сравнялся.
У меня отвес вообще 1 кг. за неделю, но у меня это потому что КД закончились - раз, а во-вторых, у меня 3 кг. было набрано в феврале, они думаю быстро уйдут, а потом начнется мученье.
Поздравляю с отвесиком!

вот видишь, ты какая умняша! целый кг минусом! я кстати заметила, что когда дома мало находишься - легче соблюдать ограничения в еде, но одно НО - надо все спланировать и носить с собой) и по приходу домой не к холодильнику бежать, а чем-то отвлечься..
я сегодня полвечера занималась поиском вариантов антицеллюлитного массажа и лимфодренажа в домашних условиях,поскольку на салонные процедуры счас загнули цены просто малореальные для людей с средней зарплатой
итог копания:
баночный вакуумный массаж,
обертывание с пищевой пленкой,
скрабы для тела из кофе и овсянки,
в обертывания хорошо идет никотинка,
солевые ванны с хорошей концентрацией соли, а не с чайной ложкой на 200 л воды))
список мне нравится своей доступностью и реальностью)) как водится, с пн приступаю к исполнению)) о результатах доложусь))

Soy
Машууууууууук!!! выползай из подполья! Весна пришла. Как вес?

весна к нам чтото не торопится)))а я вся в трудах всю неделю, но вот приятно - отвалилось еще 800 гр)) пусть немного, но минус! это радует и мотивирует идти дальше)
хочу попробовать очищение по Марве Оганян.. тяжелая такая системка, но интересная с медицинской точки зрения
ношусь по городу в поисках необходимых травок))

Soy
у меня всего - 200, но зато у нас с тобой снова одинаковый ИМТ.
Системку в студию!!!