Привет, LisHikaru!!!
У тебя хоть срывы....а у меня провал в занятиях в 3 недели завал на работе...до майских без выходных работала не смогла себя пересилить после работы заниматься...а тут праздники гости понаехали, объедаловка, поздние застолья.....вообщем сегодня возвращение блудной дочери. Начинаем заниматься по новой...Так как перерыв большой начинаю Инсанити заново.
Из приятного: вес 51.5...то-ли сказалась работа без выходных - большая нагрузка, то-ли организм был в шоке и все переваривал быстрыми темпами....а может за 3 недели сдулись мышцы
ну главное не набрала и опять в строю!!!

anna-sea
Ну вот, так держать) настрой боевой) Кстати, у меня вес снижается именно на срывах, потом во время тренировок возвращается около 300 грам, но это так..фигня. Так что теперь с новыми силами.) я тоже на праздниках позволяла себе и шашлычок(правда рыба) и халву немного, и чай с сахаром.
Пропустила не так давно несколько дней из-за здоровья, неделю заново проходила потом.) но главное что-то делать, все лучше чем ничего

LisHikaru, спасибо за поддержку! Согласна лучше срываться, но продолжать чем вообще бездействовать и винить широкую кость и плохую наследственность!!!
Продалажаю занятия с Шоном чуть изменила его занятия вместо заминки катаю ролик для пресса, не далаю фит тест и отдыхающую тренировку - не нравятся они мне. После долгого перерыва 2 дня мышцы болели, значит попрыгала хорошо .....Идем к цели медленно, порой не уверенно...но идем

anna-sea
Ну вот)) а я уехала на дачу, тут в доме прыгать нельзя, он развалится,наверное) а на улице дождь, так что пережидаю пару дней)