Текущее время: 26 апр 2024, 10:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 02:13 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 04.05.2013
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Вчера утром встала на весы и поняла: " Начинаю новую жизнь!"

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось jelena_d 11 май 2015, 23:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 432
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Цветочек (1) Роза (1) Золотая звёздочка (1) Розочка красная (1)
Букет полевых цветов (1) Пирожное (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
:butter-fly: Дальше только не бросать и хоть что нибудь скинуть, удачи!

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3448
Изображений: 10
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Лилия (4) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (1) Букет тюльпанов (1)
Снежинка (1) Собачка (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи! Обязательно все получится!
Я на той неделе так активно с белками худела. А вот на посту вес почти стоит( Но к весне надо быть в строю!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 432
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Цветочек (1) Роза (1) Золотая звёздочка (1) Розочка красная (1)
Букет полевых цветов (1) Пирожное (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Olka)
Много слышала про белки, а сама не понимаю как это, худеть на белках?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3448
Изображений: 10
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Лилия (4) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (1) Букет тюльпанов (1)
Снежинка (1) Собачка (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка
Не, это если я ем белки (мясо, рыбу, творог, яйца) с овощами и фруктами, немного круп, то все отлично. А вот без белков мой вес стоит как солдат неподвижно.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 432
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Цветочек (1) Роза (1) Золотая звёздочка (1) Розочка красная (1)
Букет полевых цветов (1) Пирожное (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Olka)
А в каком количестве ты их в день ешь?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3448
Изображений: 10
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Лилия (4) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (1) Букет тюльпанов (1)
Снежинка (1) Собачка (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка
Белков? За один прием грамм 150-200. Но лучше наверно 150. На завтрак стараюсь каши, но не всегда получается.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 432
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Цветочек (1) Роза (1) Золотая звёздочка (1) Розочка красная (1)
Букет полевых цветов (1) Пирожное (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Olka)
То есть все равно, в ограниченном количестве белки потреблять?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3448
Изображений: 10
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Лилия (4) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (1) Букет тюльпанов (1)
Снежинка (1) Собачка (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка
Сейчас я ограничиваю. Чтоб вписаться в коридор. Хотя плохо получается собрлюсти пропрции.
Но года 3 назад я сидела на Дюкане и ела белков без ограничения. Кг 6-7 за 2 месяца скидывала.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2015
Сообщения: 68
Изображений: 2
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 110

Награды: 2
Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка писал(а):
Olka)
Много слышала про белки, а сама не понимаю как это, худеть на белках?

Организму их сложнее и дольше перерабатывать :)))
во время диеты, через некоторое время, организм прекращает отдавать вес. в этих случаях хорошо помогает белковая перегрузка: 3 дня потребление одни белки (один день - курица, один день - рыба, один день - яйца)

_________________
Изображение

Только сейчас поняла, что конфета "Коровка" - это не название, а предупреждение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, АлександраFit, Анастасия Домаркас, АнюткаN, Bing [Bot], book, Светок79, elizaande, Елена Юрасова, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Night313, nsolv, Orhy, Outbreak, Rawlover, Svirep, VERA.MAVLIEVA, Yandex [Bot], Zeddicus, коломыя, Зая78, Мартиша Адмс, Михалы4, Наталья Осипова, Нинон, Тата77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB