Текущее время: 25 апр 2024, 12:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 02:13 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 04.05.2013
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Вчера утром встала на весы и поняла: " Начинаю новую жизнь!"

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось jelena_d 11 май 2015, 23:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 432
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Цветочек (1) Роза (1) Золотая звёздочка (1) Розочка красная (1)
Букет полевых цветов (1) Пирожное (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
:butter-fly: Дальше только не бросать и хоть что нибудь скинуть, удачи!

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3448
Изображений: 10
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Лилия (4) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (1) Букет тюльпанов (1)
Снежинка (1) Собачка (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Удачи! Обязательно все получится!
Я на той неделе так активно с белками худела. А вот на посту вес почти стоит( Но к весне надо быть в строю!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 432
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Цветочек (1) Роза (1) Золотая звёздочка (1) Розочка красная (1)
Букет полевых цветов (1) Пирожное (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Olka)
Много слышала про белки, а сама не понимаю как это, худеть на белках?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 08:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3448
Изображений: 10
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Лилия (4) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (1) Букет тюльпанов (1)
Снежинка (1) Собачка (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка
Не, это если я ем белки (мясо, рыбу, творог, яйца) с овощами и фруктами, немного круп, то все отлично. А вот без белков мой вес стоит как солдат неподвижно.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 432
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Цветочек (1) Роза (1) Золотая звёздочка (1) Розочка красная (1)
Букет полевых цветов (1) Пирожное (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Olka)
А в каком количестве ты их в день ешь?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3448
Изображений: 10
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Лилия (4) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (1) Букет тюльпанов (1)
Снежинка (1) Собачка (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка
Белков? За один прием грамм 150-200. Но лучше наверно 150. На завтрак стараюсь каши, но не всегда получается.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 432
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Цветочек (1) Роза (1) Золотая звёздочка (1) Розочка красная (1)
Букет полевых цветов (1) Пирожное (1) Букет цветов из сада (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (9)
Olka)
То есть все равно, в ограниченном количестве белки потреблять?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3448
Изображений: 10
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 100 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Лилия (4) Пасхальное яичко (1) Пасхальный кулич (1) Букет тюльпанов (1)
Снежинка (1) Собачка (1) Рождественские ангелочки (1) Снежинка на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка
Сейчас я ограничиваю. Чтоб вписаться в коридор. Хотя плохо получается собрлюсти пропрции.
Но года 3 назад я сидела на Дюкане и ела белков без ограничения. Кг 6-7 за 2 месяца скидывала.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Jelena: обретение себя или 30 кило назад
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2015
Сообщения: 68
Изображений: 2
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 110

Награды: 2
Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Каришка писал(а):
Olka)
Много слышала про белки, а сама не понимаю как это, худеть на белках?

Организму их сложнее и дольше перерабатывать :)))
во время диеты, через некоторое время, организм прекращает отдавать вес. в этих случаях хорошо помогает белковая перегрузка: 3 дня потребление одни белки (один день - курица, один день - рыба, один день - яйца)

_________________
Изображение

Только сейчас поняла, что конфета "Коровка" - это не название, а предупреждение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, Александр 5, Bing [Bot], Farisa, FeedBurner [Bot], Google [Bot], ilyaralh, ingochka, Iriska21, LarrySushka, NVL110558, olenenok982, ГалКо, stalker1982, SWEEET, vanyaoh1, Yandex [Bot], КатюшаАрт


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB