Я худею не в первый раз,уже почти 5 лет. И уже знаю все свои ошибки и то,из-за чего у меня всегда случались срывы.
И в первую очередь меня не устраивает подсчет калорий,а также какие-то серьезные ограничения в еде(у Миримановой-ужин(варианты),у Дюкана- отказ от фруктов и круп).
Поэтому прежде чем худеть в этот раз я подготовилась. Ну и сама для себя сделала табличку,в которой расписала все приемы пищи,где учтены все мои наблюдения(от чего худею или поправляюсь) и рекомендации диетологов. Я конечно же буду её корректировать со временем,но пока все меня устраивает и вес уходит. За основу, конечно, взяла систему Миримановой,но существенно подкорректировала ее под себя. Пользуюсь рецептами по системе минус 60 и рецептами с форума Дюкана. Ну и готовлю свои любименькие блюда,подходящие под мою системку.
Я несколько дней просчитала- коридор в норме,ничего лишнего. так что смело пользуюсь

миси
Что не так делаешь,признавайся? Я заметила-только воды мало выпиваю-все,привес или топчусь на месте.Вот сейчас уже дней 10 как на месте топчусь...Надеюсь,что отвесик скоро нарисуется все же.

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Наталья80
мы на ДиОне не встречались?

Tana
Да не знаю,что не так,Делала всё как обычно.Ела,пила по норме.За 5 мес. я уже начинала худеть дважды.Сбросила 8,набрала 6.Теперь сбросила 13,набрала опять 2(и это только за неделю) Замкнутый круг.

Ну да, раньше я на Дионе "жила". А теперь переселилась сюда, думаю дион совсем накрылся в этот раз. Жаль.

Да,что-то в этот раз он долго не работает.Жаль,конечно,у меня там вся моя "история похудательная"в фотографиях,со 147 кг.Я там тоже под этим именем жила

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Только вот застряла,3-й декретный меня задержал Надеюсь,что новый сайт и новые друзья подтолкнут идти дальше

Я вечером зайдус компьютера и поделюсь своей табличкой с планом питания и раскажу какой дневник веду.
Tana,ты может и видела их на дионе. Вообще и правда жалко,там столько полезности осталось,столько записей. А самое главное-потерялись друзья,которые не были добавлены в соц.сетях.

Раскажи,Наташ.Мне сейчас все силы нужно собрать,чтобы сдвинуться,единомышленники помогают и мотивируют.
Наверное,мы с тобой не пересекались на ДиОне,я просто зашла ,увидев знакомый ник здесь.Поэтому и таблицы не видела.
Друзей жалко...У меня многие есть в соцсетях,с самой близкой подругой мы созванивамся

Наталья80
Доброго дня!!!!! Заскочила на минутку, удачи и главное не сдавайся. ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.

И Вам удачи в достижении вашей цели))))

Девочки,спасибо всем за теплые слова и пожелания! Я тоже верю что в этот раз всё серьезно и всё обязательно у меня получится