Привет всем,кто хоть украдкой решит просмотреть мой дневничок похудения!
Худею не в первый раз,но хотелось бы,чтобы раз и навсегда. На этот раз решила выбрать метод правильного сбалансированного питания и спортивных нагрузок в виде силовых тренировок в сочетании с кардиотренировками. Изучив многие форумы,со смыслом правильного питания вроде бы разобралась,с тренировками тоже-персональный тренер составил мне программу тренировок. Все вроде бы просто,но поддержка единомышленников не помешала бы,так как я знаю,что это только кажется простым.
А если серьезно,подсчет БЖУ для меня дело привычное,завтра у меня первая тренировка в тренажерном зале. Правда хорошего тренера так и не нашла,буду заниматься самостоятельно,программу мне составил один тренер из зала,вроде не плохой,но той энергии,которую я жду от него,я не увидела,поэтому не вижу смысла переплачивать за персональный тренинг человеку,которому до меня нет никакого дела,личностные качества тренера тоже важны на мой взгляд. Я жду от него поддержки,мотивации,драйва,помощи,может быть,а не того,чтобы он тупо отработал свой час и пошел восвояси. Буду ждать первых результатов.
