Всем приветик и удачного дня
Вес сегодня 70,5.Ещё минус 300 г.
Не верится что такие цифры на весах
(кажется совсем недавно было 63
)
Ну что же поделать? никто кроме меня не виноват,что так расслабилась.Стараюсь теперь радоваться отвесу
Хочу уже 6 первую на весах видеть
У меня всегда сложно идёт именно переход этот
Ну будем стараться,будем работать над собой
Roxie писал(а):
Поддержки здесь много на сайте, это точно))
Приветик!Приятно познакомиться и спасибо за внимание к моему дневнику.
Поддержка для меня много значит.
Roxie писал(а):
А ты не бойся забегать к тем, у кого большие дневнички, они уже девочки опытные, может чего подскажут вдруг что, замотивируют
Ну и я буду забегать, если не против)) Я тут относительно новенькая - только месяц (не смотри, что зарегистрирована 2 года назад )
Я только рада гостям
Буду здесь осваиваться,читать дневники,мотивироваться результатами.
Успешные истории похудения и фото дают силы бороться с лишним весом!!!
Я вот здесь немного приживусь и вам покажу свои результаты.
Если честно, раньше я обитала на похожем форуме.Да и сейчас иногда там бываю.Вот уже 4 года.
И только благодаря поддержке девочек и форуму я добилась хороших результатов.Но много там девочек потерялось уже.А с кем сдружилась перешла на общение в соц.сетях и отдалилась уже от форума.А тут посетила меня идея прижиться на этом форуме.Очень мне понравился и много информации здесь полезной и отчёты и вообще всё всё нравится и компания вижу дружелюбная.
Katishka✌️ писал(а):
Я сама всю жизнь планировала двоих деток: мальчика и девочку. После родов у меня был такой шок от всего произошедшего со мной, что я об еще одних родах даже думать не хотела, ни за что! Со временем боль утихла, меня отпустило; мы с мужем решили, что хотим троих. Только у меня появилась навязчивая идея на этот счет: хочу двойню! И чтоб обязательно хоть один, но мальчик был. Вот так! Конечно, это все в планах; сейчас мы над этим не работаем. Я еще психологически не готова снова быть беременной.
Я когда ехала с роддома домой с сыночком, сказала сразу,что скоро вернусь за дочкой обязательно
Но сразу тоже не готова была на второго ребёнка.А вот только сыночку стукнуло 2 годика и почти сразу после его дня рождения я сказала мужу,что пора и о дочке подумать
У меня разница у деток чуть меньше 3 лет и я очень рада.Они всегда вместе и не расстаются ни на минуту.Очень дружны и надеюсь так и дальше будет.Так что мой совет, долго не тяните с вторым (ну или с вторым и третьим раз уж двойню мечтаешь
Katishka✌️ писал(а):
Я стройнею; если быть точнее- я шлифую свое тело. Занимаюсь бодибилдингом, моя цель- не просто убрать лишний жир, но и нарастить мышцы. Хочу еще более аппетитные формы, чем были до беременности.
Вот это ты умничка!!!Я сейчас тоже очень хочу полюбить спорт и больше работать на результат в зеркале,чем результат на весах.(хотя цифры то весах тоже хочется красивые видеть
) ТОлько бы лень-матушка не помешала в моих планах
Katishka✌️ писал(а):
Ищи свою мотивацию! Без нее, по-моему, никак! Она будет тебя стимулировать и двигать вперед.
Знаю,знаю!!!Ищу
Много у меня причин есть, почему я худеть хочу....но мне вот нужно одну такую найти,чтобы меня толкала на подвиги.Или шок испытать сильный(например сфотографировать себя и потом внимательно посмотреть на себя со стороны
)Пока я здесь я постепенно втягиваюсь в процесс и попутно работаю над мотивацией
tsukanova17Приветик!Рада знакомству
Я смотрю на ваши линеечки (ИМТ) и чувствую себя колобком
А рост у нас одинаковый
tsukanova17 писал(а):
Ты уже опытная похудельщица с хорошими результатами за плечами, так что и эти кгшки скинешь с легкостью.
как я на это надеюсь
иначе если вес будет и дальше расти, погружусь с глубокую депрессию
tsukanova17 писал(а):
Только не забывай в дневничке отчитываться. интересно посмотреть как у тебя этот процесс происходить будет. Если спорт, то какой, сколько? Если питание, то какой коридор? Будешь ли КБЖУ считать? Есть ли у тебя секретики быстрого и легкого похудения?
Быстрого и лёгкого похудения?А такое бывает?
Похудение это всегда работа.Правда сначала всегда очень трудно и тяжело,а потом когда втягиваешься конечно худею с удовольствием и лёгкостью.
Как я раньше худела?Ничего нового.Из питания исключила всё вредное.Правильное питание творит чудеса(даже можно сказать раздельное питание было после первых родов).Воду себя заставляла пить много.Из спорта был велотренажёр каждый день 2 часа,хулахуп 45 минут и элементарные упражнения около 10 минут.Ещё один день в неделю устраивала разгрузочный день белковый.Именно мне РД очень помогают и настроиться на ПП и желудок уменьшается после него,а отвесы вообще мотивируют дальше худеть
tsukanova17 писал(а):
Я начала худеть почти год назад, прошлой весной. С 72 кг. Сейчас 58. Но это за год, и совсем нелегкой ценой. А сейчас что-то процесс затормозился совсем, топчусь на месте уже 2 недели. Может ты чего подскажешь.
Очень хороший результат у тебя!
Так может это твой вес и организм тебе намекает,что ему в этом весе хорошо?
Хотя каждый сам по себе чувствует когда хватит худеть.
Если в питании и физ.нагрузке нет изменений в эти 2 недели,то думаю у тебя плато.И чтобы сдвинуть вес нужно встряхнуть организм немного
Или нагрузки больше добавить или устроить один день читтинг (что я рекомендую) Обычно после него вес сдвигается вниз.
А к разгрузочным дням ты как относишься? Тоже вариант. Я свой организм уже хорошо изучила и у меня эти все варианты работают в подобных случаях.
Удачи и держу кулачки,чтобы вес твой рванут вниз
Девчонки, по вашим дневничкам обязательно пробегусь чуть позже.
Всем отвесов