Первая запись. 22.01.2015. Минус 12 кг.

Доброго времени суток читатель! Давай на ты?) Мы все из разных городов, стран, а, может, и континентов, но всех нас объединило одно: желание стать лучше, желание перебороть свой страх и воплотить свои мечты в реальность.
Я надеюсь, что тебе хоть и иногда, будет интересно заглянуть ко мне в гости) Мыслей у меня много, голова стандартного размера, многое не упомнишь, да и своим домашним все не расскажешь. Поэтому создался этот дневник. Дневник мыслей, преображение,питания, соплей(ну иногда,чуточку может ) и штурма мозгов))

Ну так вот, перейду к делу. Я как и большинство здесь сидящих, худею. Хотя нет, я стройнею! «Худеть» от слова «худо». А я ведь делаю добро своему организму, телу, значит я стройнею. Предыдущее слово здесь употребляться не будет (ну может крайне редко

Путь к преображению я начала в середине лета, у меня были паузы, причем не малые. На сегодняшний день мой вес 87.7 кг, в начале пути он был 99.5. Во как, почти центнер! Про начало своего пути и «почти-сотку» детальнее расскажу чуть позже.
Решение было одно :Так я больше не хочу! И не буду!

Теперь обязуюсь каждый день обязательно заходить в свой милый домик ( а то и несколько раз в день), чтобы почитать, написать, вдохновиться вами и тобой в частности, улыбнись красотка перед монитором) Ведь ты уже здесь, значит ты на верном пути

Всем удачи)
П.С. Меня зовут Наташа. )

Утро, отвесик, стакан воды и дневник, веселая музыка. Сделаю этот утренний ритуал традицией)
Доброе утро зайчата) Выспались? Вы же знаете, что сон это важный компонент как для постройнения, так и для здоровья в целом. Так что нужно вовремя ложиться баиньки)

Отвесик, на весах 87.4. А это значит что пошел 13й кг. ) Теперь меня не остановить))

Сегодня буду целый день дома, готовить много пп-шных вкусностей и гулять по этому сайту.

Нужно зайти ко всем в домики, ведь у них такие добрые хозяйки, как бы ко всем заглянуть и познакомиться.. Кто хочет дружить напишите в комментариях и я к вам загляну с чашечкой кофе и кексиком (который можно, не отложиться на попе))

Желаю вам отличного дня и прекрасного настроения) Весна все ближе, а там и лето, море..уххх..пошла варить овсянку и мечтать о теплых волнах моря..)

Healthy_Natalie
Привет! Хорошо пишешь, так складно и легко читается...
Рассказывай о себе: сколько лет, чем занимаешься, семья- дети?
Как стройнеешь? Питание, спорт? Давай детали!!!

Спасибо дорогая, рада тебя видеть здесь

Мини рассказ о моей персоне :
Меня зовут Наташа, я студентка, мне 19 лет, скоро 20
Учусь в университете на филолога, также учусь любить себя и ценить каждый день. Иногда это не получается, иногда я ходячий нытик, а так не нужно , нужно по-другому Будем учиться вместе :)

Я пока человек свободный, не семейный. Хотя нет, у меня есть собака и два кота. Так что, у меня есть трое деток
А еще братишка пятилетний, люблю безумно этого шкодника.)

Стройнею я при помощи правильного питания и только его. Спорта у меня мало, в домашних условиях, в этом плане я пока ленивая попа но только это между нами я исправлюсь

Люблю готовить, я маньяк просто) Учусь готовить вкусно и правильно.
Не люблю пресные диеты (типа огурчик и яичко) от которых потом ходишь как мертвец, смотришь слезно,глазами котейки из Шрека на продавца пирожных. Я за вкусное, полезное,разнообразное питание:)

Было время когда я худела на диетах, было время когда я ходила как восставший зомби и пожирала глазами проходящих людей Да, я была худеющим зомби(именно "худеющим",ибо я сделала худо своему телу,организму и мозгу), но потом у меня начался отходняк и я набрала в двое больше..Так делать не надо
Мы же умные девочки, мы так больше не будем.

Так что правильное питание - рулит

Хаха! Так вот, где собака зарыта! Ловко я тебя раскусила! По тексту сразу чувствуется, что умеешь говорить и выстраивать свои мысли в складный рассказ.
Абсолютно согласна по поводу ПП! Я правда не сидела на диетах и не ходила, как зомби (у меня на такие похудения кишка тонка), но примерно представляю, каково тебе было... Хорошо, что ты сделала правильные выводы из пройденного пути, и хорошо, что обосновалась здесь!
Меню планируешь выкладывать?

Ну вот наконец мое образование мне пригодилось) Не зря значит учусь

Моя кишка оказалась потолще твоей и она меня немного и подпортила)

Меню, не знаю, если это нужно) В принципе, я могу...уххх, тогда много писать придется, ибо готовлю частенько ) и много) и не все себе )

Healthy_Natalie
Нет-нет, свое меню на день. Чего и сколько кушаешь. Ты считаешь калории?

Ну да, я поняла) Калории, не-а, особо не считаю Просто разделила продукты,какие утром,в обед и вечером, и в перекусы. По белкам,жирам и углеводам. Калории мне как-то скучно считать.. да и не математик я

Healthy_Natalie
Понятно. Примерное меню напиши, интересно, как ты питаешься... Насчет калорий- дело, конечно, твое, но лучше бы считать... Просто мы зачастую даже не предполагаем, как сильно переедаем! Зато все удивляемся: "Откуда лишние кг берутся??? ".

Это да) я по возможности и желанию займусь этим)
Меню у меня такое :
Завтрак : сложные углеводы, жиры, белок ( зачастую овсянка с ягодами,фруктами и орешки. может быть сыр с хлебцом.
Обед : сложные угли,белок и клетчатка ( каша, макароны с твердых сортов, бобовые с мяском или рыбкой и овощи
Ужин : белок и клетчатка. Зачастую что-то с курицы с салатом, яйца, творожок.
Все углеводы у меня до 16.00 ) Примерно так)
А ты как? Считаешь калории и сколько в день примерно ?)