Mouse_ntl: Мечты сбываются… Стоит только расхотеть.

natashkinz

Mouse_ntl
ой, без молочки я даже не представляю! :sh_ok:

Mouse_ntl

natashkinz
приветик.... сама думала так же... но ничего держусь пока... неделю хорошо было, пока не пришли кд... тут сложнее утолить голод без молочки :-)

ну уже привыкла... зато вижу результаты ...

natashkinz

Mouse_ntl
и какие? какие результы? делиииись!

Альена

Mouse_ntl
:pri_vet:-:

привет,Иришка :-|-:

а почему именно молочку решили убрать? чем она не угодила? :du_ma_et:

Mouse_ntl

Всем приветик.... прекрасная погода захлестнула меня по самые уши....

natashkinz писал(а):

Mouse_ntl
и какие? какие результы? делиииись!

Приветик, Натали. Ну в цифрах скажу после 16, а пока ушли отеки и вес стремительно по 300/400 г пошел вниз. Без возврата (тьху-тьху)

Альена писал(а):

Mouse_ntl
:pri_vet:-:

привет,Иришка :-|-:

а почему именно молочку решили убрать? чем она не угодила? :du_ma_et:

Приветик. Это идея моей чудо тренирши. Мы проанализировали питание и результаты в звешеваний. У меня на взвешивании постоянная отечнасть была, особенно после тайбо. Решили проверить теорию о непереносимости молочных продуктов организмом.

Непереносимость лактозы

У меня 6 дней тренировок, плюс 1-2 раза в неделю бег, сейчас еще велики добавились. Питание чистое... снизили до 1400 ккал, а отдачи ноль. Пришли к решению убрать молоко. А заменить на овощи и бобовые типа нут, кус-кус, чечевицу. И пронаблюдать за результатом (проще конечено было в больнице анализы сдать). Сегодня увидела уже 86,5 при коридоре в 1600 ккал при тойже нагрузке. Теперь конечно сложнее набирать белок. Если раньше для меня 100-150 набрать в два счета была. То сейчас нужно трындец сколько всего скушать, что бы замелькала 100
Единственное боюсь как мои мышцы отреагируют на это все.

По планам в среду сдача гормонов ( пролактин и картизол), контроль у эндокринолога и с 16.05 переход на турники вместо тренажерного зала. Оставлю тайбо 2 раза в неделю по 1.5-2 часа. И велок прогулки, насчет бега буду смотреть по настроению, на меня он никак не влияет :du_ma_et:

Альена

Mouse_ntl писал(а):

Всем приветик.... прекрасная погода захлестнула меня по самые уши....

хорошо, что у вас хорошая погода :cool_cool:

, самое оно гулять, а у нас снег выпал сегодня :ps_ih:

Mouse_ntl писал(а):

Решили проверить теорию о непереносимости молочных продуктов организмом.

понятно

,удачи тогда :good_luck:

Mouse_ntl

Альена писал(а):

Mouse_ntl писал(а):

Всем приветик.... прекрасная погода захлестнула меня по самые уши....

хорошо, что у вас хорошая погода :cool_cool:

, самое оно гулять, а у нас снег выпал сегодня :ps_ih:

Приветик... погодка начинает портится... нам всегда как в близи день рождения так и портится ... но тьху-тьху снега нет...

Альена писал(а):

Mouse_ntl писал(а):

Решили проверить теорию о непереносимости молочных продуктов организмом.

понятно

,удачи тогда :good_luck:

Спасибки. Кстатит эксперемент удачный за 3 недели -3,1 кг

Mouse_ntl

Всем приветик отчет за прошедший месяц

Бюст +1
Талия -1,5
Живот -3
Бедра -0,3
Ноги 0
Руки -0,4
Вес -2,2
Жировая масса -1,30%
Мышцы 0,60%

За месяц снизила пролактин до 11 ед и ура теперь в норме :ya_hoo_oo:

Сдала анализ на кортизол (сироватка) повышен в 3 раза (54 мкг/дл) будем снижать

Альена

Хорошего вечера, Иришка :pri_vet:-:

Mouse_ntl писал(а):

Кстатит эксперемент удачный за 3 недели -3,1 кг

Отличный результат :bra_vo:

Mouse_ntl

Альена
спасибо большое... теперь буду статься удержать, после уменьшения тренировок :smu:sche_nie:

Правила форума

Mouse_ntl: Мечты сбываются… Стоит только расхотеть.

Кто сейчас на конференции