| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| spiry: похудение без фанатизма https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=25862 |
Страница 10 из 12 |
| Автор: | flowers000 [ 16 янв 2023, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
spiry писал(а): ) я не много снизила вес. Январь 2022 - 89 кг, январь 2023 - 84 кг. 5 кг - для кого-то это мало в масштабах года. Для меня нормально. Я тебе скажу, 5 кг - это отлично, особенно если эффект не кратковременный. Ты молодец! |
|
| Автор: | spiry [ 28 янв 2023, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
flowers000 Оля, спасибо за поддержку. На этой неделе вес вообще бьет рекорды, но я форсировала события и в игре брала, либо роза - много шагов, либо питание на 1500 ккал (по факту еще меньше) |
|
| Автор: | Дофаминка [ 04 фев 2023, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
Привет) зашла вдохновиться результатами уже чего-то достигших на этом пути) Вижу последнюю информацию неделю назад - 5кг) Как на этой неделе успехи?) |
|
| Автор: | ванчоус [ 05 фев 2023, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
 flowers000 писал(а): spiry писал(а): ) я не много снизила вес. Январь 2022 - 89 кг, январь 2023 - 84 кг. 5 кг - для кого-то это мало в масштабах года. Для меня нормально. Я тебе скажу, 5 кг - это отлично, особенно если эффект не кратковременный. Ты молодец!  Согласна
|
|
| Автор: | spiry [ 09 мар 2023, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
Дофаминка писал(а): Как на этой неделе успехи?) На начало марта: довела вес до устойчивых 82 кг (к 83 не скачет). Жду, когда пойдет снижение. Калорийность снижать не готова. |
|
| Автор: | spiry [ 09 мар 2023, 16:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
Решила увеличить активность. Хочу попробовать нахаживать 20 000 шагов в сутки. Ради этого пожертвую еще часом сна. |
|
| Автор: | maria7909 [ 09 мар 2023, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
spiry писал(а): Решила увеличить активность. Хочу попробовать нахаживать 20 000 шагов в сутки. Ради этого пожертвую еще часом сна. Круто 
|
|
| Автор: | spiry [ 09 мар 2023, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
maria7909 Ой, Маша, не знаю, на сколько это реально. Но, блин, либо я поднимаю задницу и что-то делаю, либо еще одно лето на пляже хожу в закрытом купальнике. |
|
| Автор: | maria7909 [ 09 мар 2023, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
Это да, тут или резать калошки, или увеличивать активность кстати, можно ведь не только ходьбой, но и силовые подключить, пару трень в неделю. Удачи тебе, пусть будет в радость 
|
|
| Автор: | Танка на диете [ 10 мар 2023, 02:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: spiry: похудение без фанатизма |
spiry На нашем пляже много людей в раздельном купальнике, которые точно не ходили по 20 000 шагов. Но вопрос с самопринятием и купальником - это, увы, понятно. |
|
| Страница 10 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|