Софи, привет! Спасибо



Ну вроде сегодня у нас потеплело, но вот вопрос - на долго ли?

Ну что у нас потеплело, правда с утра приходится одеваться как на Северный плюс, а днем - вообще красота... Сегодня пойду продлять свой абонемент в фитнес-клуб по акции 6+6 (при покупке полугодового абонемента дарят полгода бесплатно), сия радость стоит 13000 рублей... Дороговато, но поскольку клуб находится в "шаговой доступности" (5-7 минут неспешной хотьбы от дому) - то приходится мириться с такими ценами, да и к тому же явных конкурентов у них в нашем микрорайоне практически нет - до двух ближайших фитнес-клубов идти далековато, то руководство клуба пользуется ситуацией и заламывает цены, которые хочет... Но деваться некуда, так что пойду продлять...

А кроме прочего меня с понедельника отправляют учиться на курсы по ГО и ЧС, как человека ответственного за обучение сотрудников отдела... Отправляют на неделю... Потом выхожу на работу на неделю и в оптуск

Ну что, Бабье лето у нас простояло только два дня на прошлой неделе - в четверг и в пятницу, с субботы похолодало и начались дожди.... Как говориться: погода -дрянь, но осень есть осень, особенно на Урале...

Поговорила с девочкой-менеджером в зале - подарочной тренировки мне не положено, поскольку я продляла абонемент, а не покупала новый, так что я вчера купила себе одну персональную тренировку... Так что надо будет списаться с девочкой тренером и договориться о встрече.... Ну и если все получится, то завтра к вечеру у меня будет еще одна записанная тренировка в мою копилку

Катюша привет!!!
Хорошего тебе дня, продуктивного и спокойного!!!
Ну и тренировки завтра результативной!

Привет, Танюш!



А я до конца недели на обучении по ГО и ЧС, скукотища неимоверная, но зато хоть не дергают



Спасибо золотко... так что завтра с меня видос (ну я надеюсь, что он будет)

К@теринчик
Катюша,все будет!
Жду видео!

Катюша
Молодец что продлила абонемент

Привет Софи! Так обязательно запишу и выложу...

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:


Привет, Оля!



Так я сама понимаю, что мне это надо... Уже по одежде чувствуется, что объемы уходят, вес конечно еще болтается туда сюда, но бюстгалтер я уже еще туже стала застегивать и он мне не жмет, джинсы тоже уже свободнее стали даже после стирки...

Вообще, хочу довести посещение зала до 4-5 раз в неделю, хотя наверное выйдет так - 3 дня силовухи, 1 день кардио на дорожке и 1 день кардио на природе (прогулка с Манюшей по парку Лесоводов России)... Хочется наконец то тело, которое меня бы устраивало.... Я понимаю, что мне грех жаловаться, поскольку не смотря на свой текущий вес я постепенно начинаю получать то, что я хочу.... Пускай медленно, но верно....

Ну что, сходила я на тренировку сегодня... Ну и как говориться - обещанный видос

День 1

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GuJ4xZy44zU[/youtube]

День 2

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=I989y_zIGrg[/youtube]

День 3

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QAqLnXNfzH8[/youtube]