Выкарабкиваюсь с ПМС, по весу еще не минимум, но уже пошел на снижение)
Завтра сделаю замеры по обьемам, а то вроде и стала меньше, но на весах не видно.
Сегодня почти разгрузочный день, завтра хочу минус на весах)

valy 75
Ох уж этот ПМС!
Жор начинается аж за 10 дней! Отекаю регулярно!
Мне когда-то гинеколог прописывала верошпирон!
Но, как-то не оч. мне нравятся мочегонные препараты!

Привет! Вот это про меня-один в один!

[quote="-Veresk-"]valy 75
Ох уж этот ПМС!
Жор начинается аж за 10 дней! Отекаю регулярно!
Мне когда-то гинеколог прописывала верошпирон!
Но, как-то не оч. мне нравятся мочегонные препараты![/
Это ж все временно, нужно об этом помнить и просто перетерпеть.
Я и так все время что-то принимаю, то пожизненно, то курсами, представляю что там печень чувствует(((
Я сегодня уже получила плату) за терпение - хороший минус на весах!

Все мы здесь очень похожи, если бы научится перенимать чужой опыт и учится на чужих ошибках... это бы было здорово)

Если у вас такие застолья нечасты, то и не нужно себя ограничивать во время них. За один день много не набрать. А жидкость уйдет. По мере снижения веса, ты автоматически будешь ограничивать блюда на праздниках. Да что говорить,сама все знаешь. Ты же шь - похудалец с опытом и стажем А вот если праздничные застолья организовываются постоянно, придеться приспосабливаться. Иначе - топтание на месте. Хотя, по-сравнению с ростом веса, и это уже неплохо

Göttin
Наверное ты права, если застолья не часто, то нужно просто отпустить ситуацию на одно застолье). У меня было несколько раз так, что шла с праздника голодная, а потом дома догонялкам тем что находила съестного( наверное так компенсировала то что задерживала себя на праздники)))

К выходным пришла с весом 109,1
Давно не видела таких цифр на весах)
Вчера уже доставала осенние вещи, я в них влажу и это хорошо, но видон мягко говоря не очень( наверное ещё недельку побегаю в летнем платье.
Нужно продолжать)))

У нас опять летняя жара, а я в честь марафона зимнюю линейку и аватарку вбабахала )
КД закончились и вес хорошо слился, на выходных не объедаюсь, но и делать ничего не тянет. Вчера вообще был день-тюлень, валялась у телевизора. Теперь сегодня настоящий выходной и стирка, и готовка, и уборка, ну и сборы школа-работа.
В выходной тяжелее придерживаться питания по часам, кухня то в шаговой доступности, но я стараюсь изо всех сил)))

Кроме того что сегодня понедельник относительно все гуд)
Новая неделя, старые планы...
За всю неделю до спорта не добралась, будем продолжать))) по старому плану, но постараюсь более серьёзно.
В предновогоднем марафоне предложили неделю упражнений на руки с гантелями, убедила себя что нужно пробовать.
По питанию можно сказать, что втянулась. Трёх разовое не получилось, но четырёх разовое вполне для меня приемлемо.
Продолжаю)