У меня в прошлом году исторический минимум 87,3 кг был 26 декабря - 100гр не хватило до -10 кг

Запишу для статистики (иначе зачем дневничок ): сделала вечером массаж живота массажными баночками 15 минут.

Доброе утро! )
А подскажите, пожалуйста, а если масса тела никак за ночь не меняется совсем? Что делать? В прошлом году хорошо и быстро худела, а в этом.... неделю уже на этом весе стою и никак не меняется. Хотя не нарушаю, стараюсь покушать до 18.00, ложусь спать в 22.00. И по калорийности 1300-14500, БЖУ тоже по норме (
Мне уже аж плакать хочется.

Привет!
Этого просто не может быть!
У маньяк по взвешиванию. Вес в течении дня ВСЕГДА меняется. Проснулась - один вес, выпила кофе - уже + 200гр. Пришла с работы - отвес, поужинала - привес и т.д. Заведи дневничек, записывай каждый день, что ела на ужин, какой вес утром, чтобы можно было проанализировать хотя бы за неделю. Тогда уже можно делать какие-то выводы. Главное - не паникуй и не отчаивайся. Здесь тебе всегда помогут и что-нибудь посоветуют.
Держи хвост пистолетом!

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Zелька
Привет!
Извини, что у тебя тут хозяйничаю.
Сегодня иду в тренажерку. Вернусь живая, отпишусь....

АнастасияСчастливая
Может тебе с инвесторами пообщаться , что - то я думаю у нас по мимо всего и возраст имеет значение
Пообщался с 2 Катями, капитан Кэт и Одель у них отличные результаты.
И еще калорийность мне твоя и кбжу не нравится
И да , завела бы свой дневник чок , чего в чужих черкаться

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Ой не могу инвесторы - ровесники писала телефон исправляет смешно получается

Фууххх... Я аж испугалась. Думала что совсем уже мозги заклинило мне и не могу понять что к чему

Ах Настенька, если бы я знала... Я сама только начинаю вникать во все эти нюансы... С этим вопросом наверное нужно сходить к Наташе knatka - она "похудаец" со стажем. Ты её страничку читала? Там много чего полезного viewtopic.php?f=51&t=12000

А ещё почитай страничку Ани viewtopic.php?f=51&t=7775 - она достигла своей цели и уже не пишет в дневничке, но я периодически перечитываю - для мотивации


Я очень даже не против


Всем привет!
Я вот вчера перед те как лечь спать взвесилась. Весы показали 89,3 кг. Утром вес 88,4 кг - т.е. -0,9 кг (ушли 100гр от вчерашнего утреннего привеса). Значит у меня обмен веществ почти нормальный

Больно было? Я как-то задумывалась купить, но начитавшись отзывов, что очень больно передумала.

Ты можешь сама регулировать количество вакуума - можно посильнее сжать банку перед присасыванием - тогда кожа сильно втянется в баночку и будет больно, а можно сжать чуть меньше - тогда и больно не будет.

У меня вот такие баночки:

Подумаю еще раз .