Самая вкусная аджика это сырой зелёный крыжовник( чуть недоспевший) прокруч. на мясорубке с чесноком. С жареной скумбрией мурррррррррр......

Я в виде сиропа пробовала) А если жевать, то да, специфическая вещь)


Надо будет попробовать Описываешь очень аппетитно!))

Калории за вчера 1081. Просто не хватило сил на ужин, вечером после зала хотелось только под холодный душ и лежать Во всем виновата жара! Ну, и то, что я предыдущую ночь почти не спала))
Шаги 9600

Утром тоже есть не хотелось, что странно для меня.
Зарядку сделать смогла
Вода +

Только что рассмотрела свой старый информер. По нему, я сегодня должна бы весить 61 кг. 61кг, Карл! Да, даже если бы 65 весила. Всяко лучше 77кг. Вот же я дура

Завтра собираемся семьей на шашлыки, вот прямо "Собираемся" с большой буквы, я даже стол раскладной купила под это дело с маминой подачи, достала со склада зонт с креслом, заставила мужа засунуть все это в машину... У него почему-то любая вещь, закинутая в багажник, вызывает почти священный ужас. А то, что там его инструменты зачем-то катаются и пустая канистра для бензина огромная, нормально, так и надо
И все, больше ничего не хочу делать. Ну, максимум еще заедем в магазин за мясом и углями (+спрей от комаров не забыть). Больше даже думать не хочу ни о чем. В прошлом году, помню, я все прямо организовывала, старалась, переживала, трепетала. А сейчас какой-то глубочайший пофигизм проснулся

И всего-то.... Ты бы к нам заглянула....

Everson
Отлично вам отдохнуть!
Позиция правильная чем больше суетиться, тем хуже все получается, плюс нервы потратишь
Пусть всё пройдёт на релаксе

Ох, дааа))) Но я готова все простить и понять.... Кроме вот этого "там же твои вещи в багажнике все место занимают!" При этом мой пакет может быть 30*30*10 см, просто ездит он там уже третий день безбилетно. А его милые сердцу маленькие радости суммарно занимают полкуба и катаются целый год Мужики



Большое спасибо! Мы с дождем правда усиленно пытались сорвать хороший отдых, но у нас не получилось)))) Дождь лил, а я переживала, что вытащила кучу народа, вещей и мяса на шашлыки, а тут ливень Надо с этим чувством вины и долга перед всеми что-то делать.
А сама поездка в итоге всем понравилась) С озера мы уехали мокрые, конечно, зато сытые, а самые смелые даже поплавали Незабываемо)

Результат недели: среднее 77,6 кг.
Предыдущая неделя была: 78,5 кг.

Глобально результат хороший, даже немного с опережением нормы. Так что на этой неделе главное хоть чуть-чуть но продвинуться вниз, можно без больших шагов, главное, не откатиться обратно.

Вчера ездили на великах Ну, прямо наконец-то! Я смогла расшевелить своего диванного зверя по имени муж и вытащить на прогулку на колесах. Само собой утром у меня "все болит-ничего не помогает" Шутка ли, два года не крутить педали.

Воду утром просто забыла взять из дома. Пью зеленый чай...

У нас погода просто издевательская: две прошлые недели стояла дикая жара в будние и шли дожди по выходным. Сегодня ливни продолжаются. С одной стороны не жарко, с другой - не погулять вокруг работы. Пытаюсь выскакивать между тучами и делать хотя бы по одному кружочку))

Утром профукала зарядку, но потом вспомнила, что вписалась в конкурс, сама, по собственной доброй воле. И как раз один из обязательных пунктов там ежедневная зарядка... Придется делать вечером после работы
А еще заниматься английским (прочитала 2 учебных текста уровня intermediate) и не есть больше 1650ккал.
Пойду что ли калории посчитаю

Калорийность за вчера: 1634 ккал, БЖУ: 123/65/137
Я бы сказала, что слегка перебрала, но мы достали привезенные с Кавказа сладости и сила воли моя пала) Надо будет вечером сделать фото той вкусняшки По калорийности считала как чурчхеллу, ибо названия не знаю.

При этом вес от вчерашнего -100г

Но общая лень и я бы сказала какая-то энергетическая яма имеет место быть. Еле заставила себя утром выпить минералку и сделать зарядку. Сижу в толстовке на работе и мерзну Пеняю на погоду и свою метеозависимость.

Результат недели: среднее 77,2 кг.
Предыдущая неделя была: 77,6 кг.

Итак, прошел месяц. Сброшено 2,5 кг. (2,2кг если считать по среднему). Результат нормальный, быстрее мне нельзя, медленнее не хотелось бы. Загадывать вперед не хочется, ибо... Ибо. На прошлой неделе на второй день задержки КД ко мне постучались и первые признаки токсикоза Вот прямо, чтобы я не сомневалась и тигрицей по клетке не ходила в переживаниях, а четенько так сразу обухом по голове "приеееехали"

Решено: буду стараться придерживаться той же политики по питанию, что и раньше. Сахар теперь не просто "не желательно", а вот прямо категорически нельзя. Мучное как бы тоже... но блин, ржаные сухарики с томатным соком - это почти единственное, что вчера могла жевать

Спорт-зал немного видоизменяю, но в принципе оставляю. По возможности. А то конечно состояние "весь день мутит" не очень способствует желанию вести активный образ жизни

Вот как-то так

Вес скачет около отметки в 77,0кг и кажется, ему пофиг на все мои страдания старания

Режим питания стараюсь держать, но по факту из-за утренних штормов и потом качки целый день, он превращается в "три корочки хлеба утром и тарелку пельменей вечером"
Кстати, я наконец поняла, какая зачетнейшая вещь овсянка! Прямо сказка, вкусняшка! Можно даже без соли, масла и молока

Муж жалостливо улыбается и периодически кидает в меня черешней и абрикосами, видимо, чтобы не рычала))))

Следующие две недели на работе будут веселыми, у меня по плану рабский труд за двоих. Интересно, выживу ли я, и как все это будет сочетаться с токсикозом и правильным питанием.