Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
isara: от сантиметра к сантиметру https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=13407 |
Страница 7 из 7 |
Автор: | isara92 [ 11 май 2017, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: isara: от сантиметра к сантиметру |
CaptainKat писал(а): главное правильный настрой)) так держать. удачи Привет, спасибо огромное *о* Я вот на тебя наткнулась случайно и стала читать - ты невероятный вдохновитель :3 Даже не знаю как это выразить, но у меня у самой сил и уверенности вдоволь прибавилось) Сижу читаю дневник с самого начала и не могу оторваться ^^ Я долго мучила себя подсчётом в то время как он доставлял мне много хлопот и напрягал, в итоге бросала на 2-3 неделе, а на интуитивное переходить боялась) Сколько ж это было радости прочитать, что ты на нём же добилась таких результатов) Тренировки были, но тоже не особо в радость - приходилось заставлять себя стелить коврик, включать видео и потеть, а тут подумала: может тоже танцами заняться?... Есть определённый вид танцев под японскую музыку, всегда любила его, пробовала даже, но продолжать по какой-то причине не стала) В общем, я и так была на эмоциональном подъёме, а теперь прям вообще :D Буду тебя читать и заходить на огонёк ^^ Очень приятно, что зашла ко мне) Меня, кстати, Лена зовут) |
Автор: | isara92 [ 14 май 2017, 06:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: isara: от сантиметра к сантиметру |
Первая победа есть: -1,2 кг и по сантиметру в талии и бёдрах Высока вероятность, что такой успех - это в первую очередь результат сошедших отёков после КД (начала-то я за день до них), но всё равно приятно :3 Удивительно замечать, какие вкусные стали конфеты, когда их ешь не пачками, а по одной-две штучки, а тяжести в животе от переедания больше нет) |
Автор: | isara92 [ 14 окт 2020, 01:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: isara: от сантиметра к сантиметру |
Вроде как мне стало скучно спустя 4.5 года, и я откопала свой дневник тут. Поменялось за это время всё: я, жизнь, люди вокруг, абсолютно всё. Я всё ещё стремлюсь к цифре 48, но сейчас мой вес колеблется в районе 55-54, так что я на полпути. Летом 2018 я не взвешивалась, но судя по замерам и по фото там было не меньше 65 кг, а может и под все 70. Такую цифру мне нагнал стресс. Сейчас я ни на каких диетах не сижу (и никогда не сидела), калории даже не считаю, питаюсь целиком интуитивно по голоду и планомерно худею с февраля этого года. За это время ушло: 2 см в руке 7 см в талии 6 см в животе 9 см в ягодицах 6 см в бедре Вес в феврале я не знаю, потому что весы купила только летом. На самом деле я себе уже в этом весе нравлюсь, а джинсы приходится менять часто. Несколько пар старых уже выглядят как мешки. Мне приятно смотреть в зеркало и на фото. 55-54 кг - комфортный для меня вес, а вот ближе к 60 - уже не очень. Рост у меня всего 158 см. Но можно лучше. Я совсем не помню себя с весом 50 кило и ниже. Мне просто хочется посмотреть, как я выгляжу при таких цифрах. |
Автор: | isara92 [ 04 май 2023, 10:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: isara: от сантиметра к сантиметру |
С прошлого поста прошло 2.5 года, а у меня +14 кг, набранных в офисе с сентября 2022. Причина тому: - 12-часовые смены - чередование дневных и ночных - ключевое: компания слишком хорошо кормит Мало того, что в смену на каждого выделяется бюджет, на который из любой доставки города можно заказать 1-2 полноценных блюда, так и в самом офисе столы и холодильники забиты йогуртами, фруктами, выпечкой, хлопьями, орехами и чем только не. Так я за осень-зиму не заметила, как вес подпрыгнул. Не смотря на обилие еды, в голове засел страх за 12 часов изголодать, и как итог получалось систематически переедать. Сейчас я везде таскаю с собой воду, заказываю строго по одному блюду, делю его на 2 приёма за смену и стараюсь следить за перекусами и кол-вом потребляемого кофе. К слову, с сегодняшнего дня бюджет на ланчи увеличили ещё на N%, и можно отчасти забыть о готовке дома. |
Автор: | isara92 [ 16 апр 2024, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: isara: от сантиметра к сантиметру |
Писать сюда раз в год становится моей традицией) Кстати, дневнику через 2 года будет 10 лет. Обалдеть. Пролистала первую страницу - сейчас обхваты такие же, как указаны в первых постах. А вес 66.8-67. Странно, что тогда я указывала то ли 57, то ли 58 кг при тех же обхватах. Нашла у себя в городе классную группу единомышленников, общаемся в телеграмме и следим за прогрессом. По воскресеньям выходим на общие пробежки. А ещё сегодня у меня первое занятие по пилатесу в студии под боком. Питаюсь очень комфортно на 1600, но зачастую не могу как следует доесть норму за день, т.к. с непривычки объедаюсь. В январе-феврале был рекордный для меня вес 72-71 кг, а потом я просто уволилась, и вес стал уходить вниз) Короче, я постепенно меняю образ жизни. И жду, когда пробью планки 65, 60, 55 и 50. |
Страница 7 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |