Привет, не оправдала я надежд))
Решила зайти написать - я стала еще больше 122,2 кг. Пятый день стараюсь питаться более ограниченно, вес на сегодня - 120,7. Завтра наверное привешу, учитывая что сейчас почти 2 ночи, а я еще не сплю. Ем все подряд , но стараюсь соблюдать длительные промежутки и ограниченность калорий.

Пятый день не курю, вот от этого я прям счастлива.

Открыла 2 модельные библиотеки, прошла небольшой внутренний кризис. Кайфую от жизни и наслаждаюсь тем, что есть у меня.

Привет ,мы очень похожи ,после каждой попытки удачного похудения я откатываюсь назад и становлюсь ещё больше .

Бомболейло

Привет, Маша. Молодец что вернулась. Многие девочки разбежались. Что значит не оправдала надежд? Жизнь вещь полосатая. Бороться в твоём случае трудно. Но унывать не будем.

Бомболейло
У всех взлёты и падения.Молодец,что вернулась и продолжаешь свой путь.

Привет
История похудения, чем-то на мою похожа)
Тоже после диет набираю еще больше.
И в прошлом году несколько раз заходила, писала, что вернулась и... пропадала
Тяжело заново начинать.
Но мне кажется начинать осенью, к зиме, самый удобный момент.
Есть цель или вера в новогоднее чудо, которая дает задержатся в процессе подольше.
Удачи!

Привет! Рада видеть! Раз решила снова заняться весом, он убежит обязательно.

Всем привет. Спасибо за поддержку. Спустя 11 дней вес держится120 кг+/-300 гр. Конкретно сегодня было 120,2 кг. Не было активных действий для снижения веса. Пока сконцентрировалась на отказе от никотина, сегодня 17 дней. Между приемами пищи стараюсь соблюдать длительные промежутки, отказалась от перекусов. Вечное чувство голода ушло. Не знаю, надо какую-то новую систему продумать, потому что та, на которой я всегда худела - не работает. Вес уходит, а потом приходит момент, когда начинаются проблемы и начинаешь жрать.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:


Может быть просто начинаем раньше, чем наступает психологическая готовность делать это?

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Спасибо за поддержку. У каждой из нас свой самый сложный случай, свои трудности. Справимся.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

да, мы поступаем по принципу - "горит сарай, гори и хата"

Добавь холин, а то фиг ты на отказе от никотина похудеешь. Нужно время на перестройку организма обратно на холин..Никотин как медиатор сильнее холина. В норме должен работать холин, а он и в обмене не последняя скрипка. Вот те кто бросил курить и набирают вес и особливо кто смолил по пачке в день.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
а без рогов ты лучше была

Привет. Пришлось почитать, что за зверь такой. Сегодня три недели без никотина, тяги нет, желания жевать что-то нет. Я когда бросала первые дни - завела привычку. Хочешь покурить - иди сделай что-нибудь по дому: помой посуду, приготовь, помой полы, переложи вещи, постирай коврик, все что угодно. Я принимаю комплекс витаминов, но не уверена что В4 там есть.

Сегодня весы показали 119,2 кг, вчера вес был 119,8. Несмотря на то что на ночь я поела жареной картохи с хлебом и вдобавок не выспалась. Думаю это хороший знак, и значит он что я ушла от 120 кг. Я ем все: хлеб, макароны, супы, каши, варенье, конфеты, фрукты и т.д. По списку видно, что это в основном углеводы. Поэтому начинаю новый этап - ввожу белок. Растительный - преимущественно из гороха. Животный - из яиц, курицы, рыбы. Это самые недорогие и доступные продукты. Сегодня наварила гороховой каши.

Несмотря на то, что мой вес изменился всего на три кг за три недели - у меня лучше самочувствие, нет ощущения тяжести, уменьшился живот в объеме, экономится бюджет. Главное не включиться опять в гонку за скинутыми граммами и не слететь с намеченной цели.

Правильно! Как кошкиговорят, спешка нужна при ловле блох.