oxsana-p
Я русская только на половину, но вот ваши предложения без пробелов после запятых и точек - тоже режут глаз:)))

Мое меню на завтра.
08.02.16г

Завтрак:
Шарлотка яблочно-земляничная - 385г
Кефир 1% - 220г

Второй завтрак:
Маффины творожно-сырные - 108г
Ацидофилин 2,5% - 200г

Обед:
Филе грудки куриной на гриле - 70г
Винегрет (без заправки) - 300г
Капуста квашеная с клюквой - 150г
Масло подсолнечное - 7г

Полдник:
Творог мягкий 5% - 170г
Сухарики FINN CRISP - 8г
Паста арахисовая - 20г

Ужин:
Оладьи печеночные - 105г
Кабачок - 270г
Редька зеленая - 85г
Сельдерей стебли - 95г
Огурец - 90г
Масло грецкого ореха - 7г
Хлеб ржаной бородинский - 69г

Итого:
2064,3 ккал
Б 138,5
Ж 71,8
У 213,3

Dream30

фкусна?

Очень. Подсела. )))))

Dream30
а я вот чой та не хочу покупать... во-первых дорого, во -вторых - не съем же. Если по 20 гр в день)

Алва
Дорого, но оно того стоит... но блин затягивает, теперь я понимаю почему американцы ее так любят.
А почему не съешь?
Срок хранения открытой банки в холодильнике месяц, хотя я думаю с ней и после того ничего не сделается.
Но я за месяц точно свою банку съем, практически ежедневно в меню.

Вот такое у меня масло/паста.

Dream30
ну не знаю....) подсесть не хочется, калорийная она))) Я вот думаю, может можно ее дома замутить как -то...

Алва
Я пробовала, но мне техника не позволяет, крупинками получается, и на вкус не то, совершенно.

Но если техника позволяет, думаю можно сделать нечто подобное.
А подсесть реально, ибо вкусно.

Dream30
блендером не пробивает ,что ли? до однородной массы?