Текущее время: 04 авг 2025, 13:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 15:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
Александра1989
:-|-: ! Я :a_g_a: в Турции ,в Стамбуле живу :-):

Истанбул, жемчужина Босфора :-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 15:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
мой завтрак на сегодня,решила разнообразить,но каша вкусней :a_g_a:
ражаные лепешки делала сама вчера в хлепопечке
Изображение
Вложение:
завтрак 10.02.13.jpg


Завтрак до того красив, и курочки очень в тему! :cool_cool:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 15:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Lita123
о да...курочки это солонка и перечница,а курочка на банке,сахарница,но ничего к сожалению или к счастью не использую :du_ma_et: :nez-nayu: :-) :cool_cool: дети и муж пользуются на ура :-) :co_ol: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 16:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
вот мой обед....для меня был вверх блаженства,главное быть к обеду голодным!!!А это у меня хорошо получается :-)
Изображение
Вложение:
обед на 10.02.13.jpg
обед на 10.02.13.jpg [ 67.1 Кб | Просмотров: 438 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Последний раз редактировалось Бениан 10 фев 2013, 17:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 16:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
:du_ma_et: Как вкусно!!!:))

А можно спросить, ты отруби употребляешь?..как ты их делаешь, если употребляешь:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 17:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
обед с лепешками :-): мммм нет :-) лепешки мммм :-):
а ты какие-то диетические лепешки делаешь? и можно их без хлебопечки, а только с духовкой и плитой сделать?
а у меня получается, что если сильно голодная, то не чувствую насышения и могу объесться :ny_tik: поэтому в моем случае надо быть средне :-) голодной :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
LilSomething писал(а):
:du_ma_et: Как вкусно!!!:))

А можно спросить, ты отруби употребляешь?..как ты их делаешь, если употребляешь:)

Я сегодня у тебя в дневничке про отруби прочитала,лично я их не употребляла никогда в жизни и прочитала у тебя,как их надо употреблять :a_g_a: :-) :du_ma_et: :nez-nayu:


kaori писал(а):
Бениан
обед с лепешками :-): мммм нет :-) лепешки мммм :-):
а ты какие-то диетические лепешки делаешь? и можно их без хлебопечки, а только с духовкой и плитой сделать?
а у меня получается, что если сильно голодная, то не чувствую насышения и могу объесться :ny_tik: поэтому в моем случае надо быть средне :-) голодной :-):

да,делаю диетический хлеб..типа :ti_pa:
мой хлеб без хлебопечки не сделаешь и мой хлебушек слишком замороченый :kli_ny: врядли будешь возиться и печь его :-) По вкусу не отличить от ржаных лепешек,которые раньше по 10 копеек продавались в булочной,только форма хлеба у них :-)
Вложение:
ржаные лепешки.jpg
ржаные лепешки.jpg [ 81.39 Кб | Просмотров: 422 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Дарницкий хлеб:
Сначала готовим закваску:
Ржаная мука(3 чашки+вода).Замесить до состояния жидкой сметаны.Добавить 3ч.ложки сахара и 1ч. ложка дрожжей.Перемешать и поставить в теплое место на 18 часов(комн темп. достаточно для брожжения).Готовую закваску потом храним в холодильнике,этой закваски хватит примерно на 15 и более буханок хлеба).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-1 чашка воды (250мл)
-290гр.пшеничной муки(2 чашки)
-250 гр. ржаной муки(2 чашки)
-1ст. ложку с верхом закваски,
-0,25 чашки патоки(или чайной заварки-понадобится 4-5 пакетиков чая,на 100 мл кипятка заварить эти пакетики,дать настояться и отжать пакетики и получится 80мл крепкой заварки)
((я лично всегда чайные пакетики использую,патоки у нас здесь нет)),
-1 чайная ложка яблочного уксуса
-1,5 чайной ложки соли
-1,5 чайной ложки сахара
-2 столовые ложки сухого молока
-1 ч.ложка сухих дрожжей.

Выпекаю в хлебопечке в режиме пшеничный.

Как я готовила вчера хлеб,по вкусу похожий на ржаные лепешки из моего детства...

Вместо пшеничной муки,я намолола из овсяных хлопьев 290 гр овсяной муки в кофемолке + добавила 250 гр.готовой ржаной муки
Изображение
Изображение
добавила 2ст.л обезжиренного сухого молока (14 грамм)
Изображение
добавила 1 ч.л. сухих дрожжей (3 грамма)
ИзображениеИзображение
добавила 1 ст.л. тростникового сахара (12 грамм)
ИзображениеИзображение
добавила 1 ч.л. соли ( 5 грамм)
ИзображениеИзображение
заварила отдельно 4 пакетика чая в 100 мл воды
Изображение
через 15 минут отжала их
Изображение
налила чайную заварку в ведро от хлепопечки
Изображение
добавила 1 ст.ложку закваски (заранее приготовленной! см.выше рецепт) перемешала с чайной заваркой и добавила 1 стакан воды
Изображение
добавила 1 ч.л. яблочного уксуса
Изображение
добавила остальные заранее приготовленные сухие ингридиенты(мука,сух.молоко,соль,сахар,дрожжи)
Изображение
положила ведерко в хлебопечку и выбрала программу 6 ,время приготовления 3 часа 42 минуты
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Олька, ты мой соблазнитель... :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
На лаваш меня вчера раскрутила... :secret:
Вчера стояла около ржаной муки, но не купила, думаю, если спеку хлебушек сама обязательно соблазнюсь, но вот теперь хочу твоим рецептом воспользоваться, но видимо к концу недели, пусть лаваш уляжется...

Я в свой рулет добавила к курице имбирь , так этот имбирь курицу так размягчил, буквально в пюре, не знала о таком свойстве имбиря... :sh_ok:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс
и я не знала!!! :sh_ok: :du_ma_et: :nez-nayu: Я имбирь свежий всегда на полдник в зеленый чай завариваю,с корицей и гвоздикой.
У вас же всякого хлеба полно,это у нас в Турции ржаного нет..!!!!!! :-( .Хотя в домашний знаешь,что кладешь :a_g_a: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, Avis777rara, Алёнка светлая, barley, Bing [Bot], Dimana, elochka78, Google [Bot], Оксана Минеева, Porosan, rim, vese1, Vineta, xelena555, Yandex [Bot], zayavolk, коломыя, Пустячок, ЖенаЭдика, Иринка сказочная, Ленхен12, Ленчик-солнышко, Ната1966, Ти Сочи, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB