Текущее время: 19 июн 2025, 17:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 15:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
Александра1989
:-|-: ! Я :a_g_a: в Турции ,в Стамбуле живу :-):

Истанбул, жемчужина Босфора :-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 15:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
мой завтрак на сегодня,решила разнообразить,но каша вкусней :a_g_a:
ражаные лепешки делала сама вчера в хлепопечке
Изображение
Вложение:
завтрак 10.02.13.jpg


Завтрак до того красив, и курочки очень в тему! :cool_cool:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 15:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Lita123
о да...курочки это солонка и перечница,а курочка на банке,сахарница,но ничего к сожалению или к счастью не использую :du_ma_et: :nez-nayu: :-) :cool_cool: дети и муж пользуются на ура :-) :co_ol: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 16:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
вот мой обед....для меня был вверх блаженства,главное быть к обеду голодным!!!А это у меня хорошо получается :-)
Изображение
Вложение:
обед на 10.02.13.jpg
обед на 10.02.13.jpg [ 67.1 Кб | Просмотров: 412 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Последний раз редактировалось Бениан 10 фев 2013, 17:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 16:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
:du_ma_et: Как вкусно!!!:))

А можно спросить, ты отруби употребляешь?..как ты их делаешь, если употребляешь:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 17:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
обед с лепешками :-): мммм нет :-) лепешки мммм :-):
а ты какие-то диетические лепешки делаешь? и можно их без хлебопечки, а только с духовкой и плитой сделать?
а у меня получается, что если сильно голодная, то не чувствую насышения и могу объесться :ny_tik: поэтому в моем случае надо быть средне :-) голодной :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
LilSomething писал(а):
:du_ma_et: Как вкусно!!!:))

А можно спросить, ты отруби употребляешь?..как ты их делаешь, если употребляешь:)

Я сегодня у тебя в дневничке про отруби прочитала,лично я их не употребляла никогда в жизни и прочитала у тебя,как их надо употреблять :a_g_a: :-) :du_ma_et: :nez-nayu:


kaori писал(а):
Бениан
обед с лепешками :-): мммм нет :-) лепешки мммм :-):
а ты какие-то диетические лепешки делаешь? и можно их без хлебопечки, а только с духовкой и плитой сделать?
а у меня получается, что если сильно голодная, то не чувствую насышения и могу объесться :ny_tik: поэтому в моем случае надо быть средне :-) голодной :-):

да,делаю диетический хлеб..типа :ti_pa:
мой хлеб без хлебопечки не сделаешь и мой хлебушек слишком замороченый :kli_ny: врядли будешь возиться и печь его :-) По вкусу не отличить от ржаных лепешек,которые раньше по 10 копеек продавались в булочной,только форма хлеба у них :-)
Вложение:
ржаные лепешки.jpg
ржаные лепешки.jpg [ 81.39 Кб | Просмотров: 396 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Дарницкий хлеб:
Сначала готовим закваску:
Ржаная мука(3 чашки+вода).Замесить до состояния жидкой сметаны.Добавить 3ч.ложки сахара и 1ч. ложка дрожжей.Перемешать и поставить в теплое место на 18 часов(комн темп. достаточно для брожжения).Готовую закваску потом храним в холодильнике,этой закваски хватит примерно на 15 и более буханок хлеба).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-1 чашка воды (250мл)
-290гр.пшеничной муки(2 чашки)
-250 гр. ржаной муки(2 чашки)
-1ст. ложку с верхом закваски,
-0,25 чашки патоки(или чайной заварки-понадобится 4-5 пакетиков чая,на 100 мл кипятка заварить эти пакетики,дать настояться и отжать пакетики и получится 80мл крепкой заварки)
((я лично всегда чайные пакетики использую,патоки у нас здесь нет)),
-1 чайная ложка яблочного уксуса
-1,5 чайной ложки соли
-1,5 чайной ложки сахара
-2 столовые ложки сухого молока
-1 ч.ложка сухих дрожжей.

Выпекаю в хлебопечке в режиме пшеничный.

Как я готовила вчера хлеб,по вкусу похожий на ржаные лепешки из моего детства...

Вместо пшеничной муки,я намолола из овсяных хлопьев 290 гр овсяной муки в кофемолке + добавила 250 гр.готовой ржаной муки
Изображение
Изображение
добавила 2ст.л обезжиренного сухого молока (14 грамм)
Изображение
добавила 1 ч.л. сухих дрожжей (3 грамма)
ИзображениеИзображение
добавила 1 ст.л. тростникового сахара (12 грамм)
ИзображениеИзображение
добавила 1 ч.л. соли ( 5 грамм)
ИзображениеИзображение
заварила отдельно 4 пакетика чая в 100 мл воды
Изображение
через 15 минут отжала их
Изображение
налила чайную заварку в ведро от хлепопечки
Изображение
добавила 1 ст.ложку закваски (заранее приготовленной! см.выше рецепт) перемешала с чайной заваркой и добавила 1 стакан воды
Изображение
добавила 1 ч.л. яблочного уксуса
Изображение
добавила остальные заранее приготовленные сухие ингридиенты(мука,сух.молоко,соль,сахар,дрожжи)
Изображение
положила ведерко в хлебопечку и выбрала программу 6 ,время приготовления 3 часа 42 минуты
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Олька, ты мой соблазнитель... :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:
На лаваш меня вчера раскрутила... :secret:
Вчера стояла около ржаной муки, но не купила, думаю, если спеку хлебушек сама обязательно соблазнюсь, но вот теперь хочу твоим рецептом воспользоваться, но видимо к концу недели, пусть лаваш уляжется...

Я в свой рулет добавила к курице имбирь , так этот имбирь курицу так размягчил, буквально в пюре, не знала о таком свойстве имбиря... :sh_ok:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 10 фев 2013, 19:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс
и я не знала!!! :sh_ok: :du_ma_et: :nez-nayu: Я имбирь свежий всегда на полдник в зеленый чай завариваю,с корицей и гвоздикой.
У вас же всякого хлеба полно,это у нас в Турции ржаного нет..!!!!!! :-( .Хотя в домашний знаешь,что кладешь :a_g_a: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, Alice the first, Ataman, Bing [Bot], Светлана 24, Есина, Google [Bot], Google Adsense [Bot], olgamolla, Shizofreniya, SunnyWay, Yandex [Bot], ЛунаСолнце, Нина Ларина, Татабух, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB