Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=26286		 Страница 41 из 41
Автор:  Mopsikkkk007 [ 29 фев 2024, 12:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
Котяня писал(а):
Капустинка писал(а):
Легла спать снова, потом вес 86,1. Довалялась до нового рекорда.

:-|-:
Ну прям как я. :-) :-) :-)


Вы не одиноки! Я с вами! :-) :-)
Автор:  Котяня [ 01 мар 2024, 07:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
Капустинка писал(а):
Вечером ещё "в честь праздника" съела немного жареной картошки и кусочек торта.
Не туда меня понесло, не туда!

:-|-:
Приветище.
Автор:  Капустинка [ 10 мар 2024, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
Котяня, привет! :-|-:

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Mopsikkkk007, привет! :-|-:

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Вес 86,1. Умудрилась хотя бы не набрать.
Вообще второй день как снова взялась за подсчёт, и мне это нравится.
Исключила быстрые углеводы, и нет лишнего аппетита.

Калории считаю в приложении FS, это удобнее хотя бы тем, что на сайт заходить не надо, ведь ем я часто, но понемногу.

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Капустинка писал(а):
Выбирала себе футболки через интернет, мысленно смотрю и 48 и даже 46, по привычке. Какой там 46!
Как в зеркало посмотришь, так всё и вспомнишь. Хорошо, если 50 размер хорошо сядет.

Пролетела я с размером, велико.
Висят мешком на мне классные футболки 50 размера от Vi*latte и ещё один какой-то бренд. Придётся пристраивать (или передарить, но у меня нет таких крупненьких девушек в окружении).
Автор:  Капустинка [ 11 мар 2024, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
С подсчётом меня хватило ровно на 2 дня. Считать калошки в первый же рабочий день не получилось. Считаю интуитивно.
Кофе сегодня опять выпила 3 или 4. Много.
Потом много волнений, трудно сосредоточиться.

В целом держусь выбранного курса, предпочитаю продукты с клетчаткой. Из лишнего было 18 гр шоколада.

Надо как-то взять себя в руки. В целом я довольна своим питанием, но моя результативность по работе за сегодня, на мой взгляд, низка (? возможно, из-за того, что приходится постоянно отвлекаться).
Автор:  Капустинка [ 12 мар 2024, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
85,9.
Слежу на количеством съеденной клетчатки, поставила себе норму в 25 гр.
Получается, упор сейчас на крупы и кофе с молоком и мандаринами.
Плюс перекусы: хлебцы, яйца, сыр, огурцы, редька, кабачок, крабовые палочки, кешью.
Автор:  Котяня [ 13 мар 2024, 01:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
Капустинка писал(а):
Надо как-то взять себя в руки.

:-|-:
Ну прям про меня :-) :-) :-) .

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Судя по еде родственные души :-) :-) . Но крабов не ем и кешью не люблю. Миндаль лучше или грецкие.
Автор:  Капустинка [ 13 мар 2024, 08:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
Вчера по питанию вышло 2 с небольшим тысячи ккал. Но всё равно себя хвалю, так как удержалась даже от жарящихся блинов.
Сегодня не считаю и себя не ограничиваю. Ем не как похудалец, а как скромный стройный едалец.

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Много волнений. Надо беречь себя, надо беречь людей вокруг.

Как не люблю я писать списки дел, но, видимо, не обойдешься, и на эту неделю, а то и две придётся прописывать всё, так как этого всего много.

Ещё я молодец, заказала себе в подарок сансевиерии. Почему молодец - потому что это не эмоциональные хотелки-качельки, а душевная потребность. Значит, покупка для радости.

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
Котяня писал(а):
Миндаль лучше или грецкие.

Миндаль мне пока не под силу, занимаюсь длительным стоматологическим лечением,
а с грецкими ты права. Надо рискнуть) и купить (просто у меня склонность всё проверять и контролировать, а при покупке в скорлупе не видно, какие они там внутри))
Автор:  Котяня [ 13 мар 2024, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Капустинка. Похудение номер нанадцать (со стр.32)
Капустинка писал(а):
при покупке в скорлупе не видно,

:-|-:
Приветище. А у нас без скорлупы продают.
Страница 41 из 41 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/