Ничего не меняется, если ничего не менять…

phpbb

tatka42 писал(а):

Но как-то уже начинает напрягать :ps_ih:

Терпи, солдат, генералом станешь.
Главное - не унывать, процесс линейным все равно не будет, колебания неизбежны.

tatka42

svetik1977 писал(а):

соли наверно много тунец, селедка, колбасный сыр, думаю и в рулете прилично

Скорее всего, надо уменьшать количество соленых продуктов. :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

phpbb писал(а):

Терпи, солдат, генералом станешь.
Главное - не унывать, процесс линейным все равно не будет, колебания неизбежны.

Спасибо за поддержку, она мне очень нужна :pri_vet:-:

В такие моменты, как никогда, хочется сорваться :smu:sche_nie:

phpbb

tatka42 писал(а):

Спасибо за поддержку, она мне очень нужна

Для этого мы тут и собрались :-):

svetik1977

а как сегодня дела обстоят с весом :secret:

tatka42

svetik1977 писал(а):

а как сегодня дела обстоят с весом

Привет!

Сегодня был 74,5 кг (-900г), но завтра все вернется, сегодня не считаю, ем что придется, просто ничего посчитанного нет, а готовить некогда. :smu:sche_nie:

phpbb писал(а):

Для этого мы тут и собрались

svetik1977

tatka42 писал(а):

(-900г),

отлично

это тебе за терпение и что он наелся :-)

tatka42

svetik1977 писал(а):

отлично это тебе за терпение и что он наелся

Сегодня хоть порадуюсь :-)

phpbb

tatka42 писал(а):

Сегодня был 74,5 кг (-900г)

Терпение вознаграждено! Поздравляю :bra_vo:

tatka42

phpbb писал(а):

Терпение вознаграждено! Поздравляю

Спасибо! Но не умею ценить заработанное. :smu:sche_nie:

phpbb

tatka42 писал(а):

Но не умею ценить заработанное.

Где-то читала, что больше 150-200 г/день организм не способен запасать, так что за выходные около 400 г можно нахомячить, всё остальное уйдет за пару-тройку дней. Вывод: главное - вовремя остановиться (~~сказала та, которая второй день не может перестать жрать как не в себя, ага~~)

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции