Натусь,ты экстримал

Чем полезен миндальный орех?



Большое количество в миндальном орехе кальция, а также витамина группы Е делает его невероятно полезным для тех, кто страдает нарушением зрения, малокровием, бессонницей, а также судорогами, язвой желудка и повышенным уровнем кислотности желудочного сока. Этим людям следует употреблять в пищу миндальный орех два-три раза в сутки, не менее чем по 10 штук. Употребление миндального ореха следует сделать регулярным на протяжении одного месяца.


Полезные качества миндального ореха нужны и детям: для повышения активности и исключения задержки в росте, особенно в раннем возрасте.
С помощью миндального ореха можно снизить риск возникновения сердечного инфаркта, и для этого достаточно употреблять его минимум два раза за десять дней.
Миндальные орехи полезны при лечении и профилактике развития слабоумия в старческом возрасте. Этому способствует витамин Е, который присутствует в миндальном орехе. Этот витамин содержится в той форме, которая быстро и легко усваивается в организме, он защищает сосуды и оказывает профилактическое воздействие на образование скоплений холестерина.

Полезные качества орехов миндаля используются в лечебных целях при заболеваниях легких, в частности кашле и пневмонии, бронхиальной астме, а также против отитов. Употребление миндального ореха рекомендуется как отхаркивающее, противовоспалительное средство. Не лишним будет и употребление этого ореха в целях нормализации деятельности нервной системы и восстановления эмоционального равновесия.
Чем полезен медальный орех в медицинском контексте? Миндальные орехи известны в медицине как хорошее средство для лечения сердечных заболеваний, почек и органов зрения. Для лечения тахикардии, особенно на ранних стадиях заболевания, при стоматитах у детей и взрослых, для восстановления и нормализации работы кишечника. Те полезные качества, которые присущи миндальному ореху, больше не свойственны ни одному ореху.
В косметологии полезные качества миндальных орехов и масла, изготовленного на их основе, используются для изготовления средств по уходу за волосами, для стимуляции их роста усиления блеска и повышения эластичности. Состав миндального ореха делает волосы крепкими и гибкими, предотвращает сечение и выпадение.
Масло, которое изготовлено на основе миндального ореха, можно использоваться для различных видов массажных процедур. Это масло, отличающееся уникальным составом, не вызывает ни у детей, ни у взрослых каких-либо аллергических раздражений и воспалительных процессов на кожных покровах. Наоборот, состав миндального ореха способствует тому, что кожа становится свежей и выглядит омоложенной, естественным способом увлажняется, приобретает упругость и эластичность, что исключает вероятность возникновения растяжек. Вообще, в косметологической практике, масло на основе миндального ореха самое распространенное средство для лечения и профилактики любых кожных заболеваний. Благодаря своему составу, оно очень быстро способно впитываться в кожу, смягчая и питая ее, а также расслабляя человека. Кстати, нельзя не сказать и о том, как воздействуют ароматы миндального ореха на человека и его эмоциональное состояние.

На основе ореха миндаля изготавливают поистине чудодейственные составы, даже в домашних условиях, которые позволяют расслабиться, отвлечься от негативных мыслей, погрузиться в состояние душевного равновесия и умиротворенности. Эти эфирные масла насыщены парами, которые насыщают каждую клетку организма позитивной энергией.
Только миндальный орех, в отличие от всех других видов ядер ореха, способен обезболить, смягчить и снять воспаление. При судорогах полезно применять ядра миндаля регулярно, на протяжении двух месяцев.
В условиях современной экологической обстановки, абсолютно не вызывающей уверенности в состоянии здоровья человека, полезно употреблять миндальный орех, чтобы оказать ослабляющее действие на вредные токсины, попадающие в наш организм. Миндаль может выступать в роли отличного антиоксиданта, который необходим как взрослому организму, так и растущему. Польза миндального ореха в таких случаях просто не заменима.
Известны очень многие полезные свойства миндальных орехов. Помимо того, что он обладает высокой калорийностью, он очень насыщен жирными полезными кислотами. Однако парадоксальным является тот факт, что от употребления этого продукта не поправляются. Несмотря на сытность и высокую калорийность, миндальный орех хорошо влияет на процессы расщепления жиров, скопившихся в организме, а также на процесс их естественного выведения. Следовательно, употребление миндаля абсолютно не противопоказано, а наоборот, даже рекомендуется тем, кто стремится похудеть и придерживается строгих диет и ограничений в еде. К примеру, в день можно употреблять смело до 25 штук ядер миндального ореха и при этом можно не переживать за прибавку в весе и лишних килограммов. Естественно, если при этом орешки не будут жареными и слишком солеными. В такой дозе миндальный орех полезен для любого организма, он хорошо нормализует холестерин в организме и уменьшает число липидных образований.
Миндальные орехи применяются как в научной медицине, так и в народной. Полезными свойствами этот орех благодарен своему составу, особенно высокому содержанию витамина Е. их миндальных орехов можно приготовить самостоятельно средства по уходу за собственной кожей. Оно подойдет для любого типа кожи. Для этого можно смешать измельченные в порошок хлопья овсянки, а также измельченные орешки миндаля. Все это необходимо смешать с белком и можно применять в виде очищающего скраба. Такое натуральное средство не купить ни в одной аптеке. Из миндаля можно приготовить и маску. Для этого измельченные орешки при помощи блендера можно смешать с жирными сливками. Получится отличное средство для кожи, которая называется в косметологии сухой. Маску можно смело нанести не только на лицо, но и на шею, а также на зону декольте. Питание и восстановление кожи вам обеспечено прямо в домашних условиях.

Добавлено спустя 27 секунд:

почему ты так считаешь????

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной .
Миндаль и похудение

Миндаль калориен, он богат жирными кислотами. Но, несмотря на это, он способствует похудению, потому что часть этих жиров из организма выводится, не доходя до стадии расщепления и впитывания.

Оптимальная дневная доза миндальных орешков – 30 граммов. Это примерно 23-25 ядрышек миндаля, не соленых и желательно не жареных.

Такое количество способствует похудению, сокращает количество липидов и нормализует уровень холестеринКедровые орехи для похудения

Тем, кто заботится о фигуре, будет приятно узнать, что кедровые орешки могут в этом помочь. Оказывается, они повышают в организме уровень определённых веществ, и в мозг быстро поступает сигнал о том, что вы сыты, и есть вовсе необязательно. Между приёмами пищи – например, за 30 минут до обеда, можно съесть немного кедровых орешков – они пойдут вам на пользу, а калорийную и тяжёлую пищу есть уже не захочется. Постепенно ваши порции станут гораздо меньше, самочувствие и настроение – лучше, а фигура – тоньше и стройнее. Не об этом ли мечтает большинство женщин?

natalya-eryo
Вот тут то нам повезло, кедровых у нас полно. При желании можно самим шишковать, только своих надо знать, а то у нас тут за шишку и убить могут.

Добавлено спустя 28 секунд:
Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной .
Миндаль обожаююююю

Так что Светик кушай и никого не слушай!!

кое что можно взять у Ковалькова,но я думаю что все таки без экстрима лучше будет правильное,сбалансированное питание,как Аленушка питается ,мне этот вариант,после всего прочитанного кажется самым лучшим,с него не надо медленно переходить на другой этап,просто кушаешь так всегда
хотя конечно попробовать можно,но риск срыва есть ,я так думаю

natalya-eryo
ой какая информация классная про орешки... о полезности орешек полностью согласна они очень полезны и жалко что многие пугаются что они жирные, жиры там полезные, там все полезное... (в данном случае слово ПОЛЕЗНЫЕ не слово паразит!) я кушаю миндаль, кедровые и кешью, грецкие тоже полезные, но они очень тяжелые для меня... выбрала оптимальные на свой вкус... Наташенька ты умница что так основательно к этому подходишь... смена питания способствует снижению веса... у тебя все получится и со временем ты поймешь твое это или нет... удачки тебе дорогая

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Re: natalya-eryo: Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя стройной .
Наташ а в кедровых что скорлупу тоже можно грызть?

natalya-eryo
Наташенька, спасибо большое за очень полезную инфу про орешки! Я боялась их есть из-за жира и калорийности! Теперь я их буду есть

спасибо Аленушка!!!за твою поддержку!!!Я тебя люблю!!! а скорлупку лучше не надо!!!!

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:

я очень рада была вам помочь этой инфой!!!я сама раньше думала,что от них пользы нет,а оказывается все наоборот!!!век живи,век учись!!!

Наташ, а я знала, что миндаль очень полезный и в нем самое большое количество белков из всех орехов, но смущали жиры! Теперь они меня не смущают! Значит я правильно печеньки с миндалем по утрам трескаю

Ну вот, прочитала, вспомнила, что у меня есть кедровые орешки. Уже ем. Как теперь определить, что значит "немного"?
Хорошо миндальных дома не оказалось.