Лаириэль: вперёд к стройности

Морковкин

Лаириэль писал(а):

Морковкин писал(а):

Привет, извини , был не прав.
1700-1800 вполне разумное число, как и то, что ты не запрещаешь себе сладости, в минимальных количествах.

На самом деле я за всю жизнь много всяких диет перепробовала и пришла к выводу, что для меня самое удобное - это готовое меню (фит-меню, если слышал). Там всё сбалансированно и, в принципе, если заморочиться и просчитать все кбжу, то из готового меню можно составить вполне неплохой конструктор для себя (под свои предпочтения или разрешённые продукты).

Сейчас посмотрел, что это такое.
Должно быть удобно для людей, которым нужно подбирать питание по определенным параметрам, может с мед. исключениями и т. п.

Я стараюсь в своем питании ориентироваться на легкодоступные мне продукты и блюда, это сильно экономит время и силы и убирает не нужную сложность.
Со временем я понял, что нужно не вносить избыточное разнообразие в повседневное меню, пусть и сильно рекламно обоснованное, а наоборот упрощать его.
Учиться есть любые продукты и блюда, в меру, а не думать, что запрет на определенные продукты может избавить от зависимости от них.

Лаириэль

Еда за вчера
Лаваш с курогрудкой и сыром
Паровые говяжьи биточки и рис
Творог и пастила
Печёное яблоко

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:

Морковкин писал(а):

Сейчас посмотрел, что это такое.
Должно быть удобно для людей, которым нужно подбирать питание по определенным параметрам, может с мед. исключениями и т. п.

Я стараюсь в своем питании ориентироваться на легкодоступные мне продукты и блюда, это сильно экономит время и силы и убирает не нужную сложность.
Со временем я понял, что нужно не вносить избыточное разнообразие в повседневное меню, пусть и сильно рекламно обоснованное, а наоборот упрощать его.
Учиться есть любые продукты и блюда, в меру, а не думать, что запрет на определенные продукты может избавить от зависимости от них.

Да, со многим соглашусь. Мне удобно в том плане, что я обзавелась несколькими меню, подобрала для себя из разряда «просто и вкусно» блюда, пересчитала все кбжу и у меня нет проблем «что бы приготовить».
А вот с тем чтобы «есть любые продукты» как раз-таки проблема. Но не в зависимости, а в особенностях здоровья и организма.
А так, да - модным тенденциям типа «добавьте в киноа авокадо и перо из *опы единорога» я не следую :-)

Котяня

Лаириэль писал(а):

перо из *опы единорога

А говорят, что от него худеют :hi_hi_hi:

.

Лаириэль

Котяня писал(а):

Лаириэль писал(а):

перо из *опы единорога

А говорят, что от него худеют :hi_hi_hi:

.

Побежала искать :-)

tiagnitania73

Лаириэль писал(а):

Побежала искать

если найдешь скажи где, мне тоже срочно надо :du_ma_et:

Котяня

Лаириэль писал(а):

Побежала искать

:

tiagnitania73 писал(а):

если найдешь скажи где, мне тоже срочно надо

Птичку жалко! Ведь обдерёте.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Саш, хочешь на нём покататься? Он выдержит :hi_hi_hi:

.

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
А ваще, такой ценный продукт надо было в раздел"еда" в подарках на форуме включить. Вот не догадались....

Лаириэль

Не даёт форум отвечать :-)

Марин, сайт дурит. В ответ на подарок напишу тут. Спасибо, будем красить в радужный единорожий цвет, любоваться птичкой и стройнеть :-)

Котяня

Лаириэль писал(а):

Не даёт форум отвечать

эт как?

Лаириэль

Котяня писал(а):

Лаириэль писал(а):

Не даёт форум отвечать

эт как?

Вообще не понимаю. Пытаюсь ответить - выдаёт ошибку. Ничего не помогает

Котяня

Лаириэль писал(а):

Вообще не понимаю. Пытаюсь ответить - выдаёт ошибку. Ничего не помогает

пиши прям тут усё что думаешь :-)

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:

Лаириэль писал(а):

любоваться птичкой и стройнеть

а может запечь её с яблоками или всё же птичку жалко ?

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
можно потушить с чесноком и лимоном. Я так скумбрию тушу. Можно и куру. Но в скумбрии своего жира достаточно и только воды чуть добавить. Главное не переусердствовать с кусочками лимона, а то от шкурок вместо аромата горечь будет.

Правила форума

Лаириэль: вперёд к стройности

Кто сейчас на конференции