Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

-VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19568		 Страница 23 из 28
Автор:  -Veresk- [ 11 мар 2024, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Котяня писал(а):
-Veresk- писал(а):
.
Частое употребление продуктов с высоким ГИ

:-|-: :-|-: :-|-: :-|-:
ПрЫвет!!!
Любусь, я что-то пропустила? У тебя инсулинорезистентность? Или ты по моде её определяла по обЪёму талии.. Это бред. Проверено. Ты чего четырьмя лапами и хвостом в ГИ упёрлась. Эт кому как, но мне на веганском рационе ( периодически) худеть и держать ккал легче. Ем фрукты и угли не режу. Смущает голод через полчаса после белковой. Очень высокий ИИ (не путать с ГИ) у творога. Съел творожку(базарного!) с кефирчиком и через полчаса хочется слона догнать и съесть. Пошла кровушку сдавать. И чё? Инсулин нижняя граница нормы, глюкоза 4,2 , индекс ниже нормы( но это вроде тоже норма) и это с моими углями. Между прочем, тест на толерантность к глюкозе бесплатно в любой поликлинике ещё при СССР делали. Правда все пальцы попроколют , но показательный анализ! А потом будешь "диету" строить .. :-) . И кудой тебя в интервалы понесло? Чё печень и желчный вылечила? Как? Я тоже хочу.
А ваще ,март на дворе! Прыгаем и машем хвостиками!


..
Приветище :rose:
Котяня)), действую по рекомендациям эндокринолога....
Никакой самодеятельности.
Насчет моды ничего сказать не могу)))
..
С гормонами шутки плохи.
Конечно, можно не доверять доктору и анализам.. :ne_vi_del:
..
"Вылечила печень? "
А у меня были с ней проблемы :-) ?

..
Мяса стала есть больше, мне сытнее с ним. Я не чувствую голода на "своём" БЖУ.
Хотя, будь моя воля, трескала бы маннорисовые молочные кашки по утрам, а по вечерам грызла фрукты :-)

Вложения:
IMG_20240311_125939_641.jpg
IMG_20240311_125939_641.jpg [ 14.32 Кб | Просмотров: 472 ]
Автор:  -Veresk- [ 11 мар 2024, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Вес 117.5(-200)
КК в норме. Без нарушений :smu:sche_nie:
Как скучно я живу :-)
..
Завтрак 493кк!
Овсяноблин с творожным сыром огурцом салатом и соленой рыбкой.
Обед 529кк
Автор:  ❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ [ 11 мар 2024, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Привет, Люба! Зашла почитать и пожелать крепкого здоровья и хороших отвесов! :rose:
-Veresk- писал(а):
Я вечно отечная(лицо, веки). Отекает верх, а ноги нет. Странно как-то.

У меня так же
-Veresk- писал(а):
пью эутирокс.

Я на Л-Тироксине 14 лет :kli_ny:
Автор:  Котяня [ 11 мар 2024, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
-Veresk- писал(а):
Киста в печени(не на печени)! Застой желчи постоянный!
Естественно, самоотравление идет!



Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
-Veresk- писал(а):
"Вылечила печень? "
А у меня были с ней проблемы ?
[/quote]

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
не поняла.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
-Veresk- писал(а):
по рекомендациям эндокринолога....

Так я спрашиваю. У тебя установлена инсулинорезистентность?
Автор:  -Veresk- [ 11 мар 2024, 23:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Отчёт:
Физра -0 ..не сегодня :-) ( но.., все праздничные дни были достаточно активными..., много гуляла на свежем воздухе)

Вложения:
Screenshot_2024-03-11-23-36-35-97_6b8d6d8bb967512c11392dfa579fc7c5(1).jpg
Screenshot_2024-03-11-23-36-35-97_6b8d6d8bb967512c11392dfa579fc7c5(1).jpg [ 6.85 Кб | Просмотров: 434 ]
Автор:  -Veresk- [ 13 мар 2024, 02:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Отчёт:
Вес 117.1(-400)
Физра-0(стыдно должно быть) Хотя бы ЛФК по утрам :kli_ny:
Таблетосы, БАДы - витамины пью.
Вода около 1.5-2 л без насилия)

Вложения:
Screenshot_2024-03-12-23-15-48-66_6b8d6d8bb967512c11392dfa579fc7c5(1).jpg
Screenshot_2024-03-12-23-15-48-66_6b8d6d8bb967512c11392dfa579fc7c5(1).jpg [ 6.78 Кб | Просмотров: 377 ]
Автор:  -Veresk- [ 14 мар 2024, 00:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Отчёт:
Вес 116.7(-400)
Откуда столько воды? Два дня не пью препарат и такое чувство, что отёчность спала. Побочка вероятнее всего была, в аннотации чего только не написано.

Из физры - ходьба по бездорожью))(если вообще это можно считать физкультурой)..

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ писал(а):
Привет, Люба! Зашла почитать и пожелать крепкого здоровья и хороших отвесов! :rose:
-Veresk- писал(а):
Я вечно отечная(лицо, веки). Отекает верх, а ноги нет. Странно как-то.

У меня так же
-Veresk- писал(а):
пью эутирокс.

Я на Л-Тироксине 14 лет :kli_ny:

Привет, привет))
Извиняюсь, что отвечаю с опозданием :kli_ny:
Спасибочки за пожелания)!
Взаимно.
Ох уж эти гормоны.
А я противилась, не послушала доктора, не стала сразу пить эутирокс, а надо было. М.б. и не было бы такого веса.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Котяня
:rose:
Целый букет болячек)!
Не будем о грустном.
Нет здоровых, есть недообследованные :-)

Вложения:
Screenshot_2024-03-13-23-24-45-66_6b8d6d8bb967512c11392dfa579fc7c5(1).jpg
Screenshot_2024-03-13-23-24-45-66_6b8d6d8bb967512c11392dfa579fc7c5(1).jpg [ 6.76 Кб | Просмотров: 344 ]
Автор:  -Veresk- [ 14 мар 2024, 14:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Вес на месте 116.7
И это радует.
Завтрак 520кк
5%творог(100г)с ложкой йогурта.
Бутеры с паштетом, с маслом+ сол. рыбка
10г горького шоколада..
Короче, мой любимый завтрак, ещё бы яйцо всмятку.

Вложения:
IMG20240314121256(1).jpg
IMG20240314121256(1).jpg [ 26.1 Кб | Просмотров: 309 ]
Автор:  ❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ [ 14 мар 2024, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
:g-priv:
-Veresk- писал(а):
Взаимно.

:in_love:
-Veresk- писал(а):
А я противилась, не послушала доктора, не стала сразу пить эутирокс, а надо было. М.б. и не было бы такого веса.

Да кто ж знает! И с гормонами хорошо набирают :kli_ny:
-Veresk- писал(а):
Нет здоровых, есть недообследованные

Точно :-)
-Veresk- писал(а):
Завтрак 520кк

Вкусненько :sluna:
Автор:  -Veresk- [ 14 мар 2024, 23:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: -VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА
❥Drᥲm፝֟ᥲtιᥴᥲ писал(а):
:g-priv:
-Veresk- писал(а):
Взаимно.

:in_love:
-Veresk- писал(а):
А я противилась, не послушала доктора, не стала сразу пить эутирокс, а надо было. М.б. и не было бы такого веса.

Да кто ж знает! И с гормонами хорошо набирают :kli_ny:
-Veresk- писал(а):
Нет здоровых, есть недообследованные

Точно :-)
-Veresk- писал(а):
Завтрак 520кк

Вкусненько :sluna:

. .
И со здоровой щитовидкой набирают :-)
Очень подбешивает отёчность. .

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
Отчёт:
Белки стараюсь набирать!
(Курогрудка, грудка индейки, минтай, треска, морской окунь, кета, кальмары.. яйца, творог)
..
Физра(велотренажёр, беговая дорожка)- нетю :ne_vi_del:

Вложения:
Screenshot_2024-03-14-21-56-08-37_6b8d6d8bb967512c11392dfa579fc7c5(1).jpg
Screenshot_2024-03-14-21-56-08-37_6b8d6d8bb967512c11392dfa579fc7c5(1).jpg [ 6.68 Кб | Просмотров: 274 ]
Страница 23 из 28 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/