Немножко простудилась
Буду весь день лежать на диване, пить клюквенный морс и играть в Candy Crush)
Много белка мне сегодня не полагается

Foldik
Ты чего это болеть удумала? Выздоравливай давай

Васёнка
Спасибочки:) Аап-чхи!

Инхвекцыя!
Будь здорова)))

Выздоравливай
Кушать, наверное, совсем не хочется?

Елена.Премудрая
Лена, спасибо, постараюсь:)
Ага, мне бы сегодня хоть 1000 ккал набрать))) Вот уговорила себя курочки с больоном откушать) Когда болеешь, точно есть не хочется, только пить)

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Васёнка
Мой вирус по инету не распространяется Буду!)))

Кошки ко мне сбежались, борются за место на моем пледе - лечат активно

ТОЧЕЧНАЯ РЕДУКЦИЯ ЖИРА: А МОЖЕТ "ВОЗМОЖНО"?

Все мы слышали о том, что точечная редукция жировых отложений или локальное сжигание жира - невозможно.
НО:

• Перенаправляя приток крови к жировой области, а затем, сокращая мышцы, расположенные рядом с этой областью, Вы можете вызвать "точечный липолиз".

• Поток крови имеет решающее значение для извлечения жира. Плохой приток крови к определенным областям тела - косые мышцы живота и нижний пресс, например - равно плохой потере жира из этих областей.

• Поток крови и липолиз, как правило, выше в подкожной жировой ткани, прилегающей к сокращающейся мышце (Stallknecht, 2007). Упражнения могут вызвать локальный липолиз и усиление кровотока в жировой ткани, прилегающей к сокращающимся скелетным мышцам.

• Другие исследователи отмечают, что есть хорошо документированные региональные различия в липолизе: " Подкожный жир живота имеет промежуточную скорость, а ягодично-бедренные отложения имеют относительно вялый оборот".

Найдите свою проблемную зону и уничтожьте жир!

Это не советы для тех, кто имеет слишком большой очень избыточный вес, но для среднего здорового человека. Также нужно сказать, что диета играет важную роль тоже, но об этом вы и сами знаете.

Полный текст: Fitness Gym — спорт / бодибилдинг / фитнес
http://vk.com/public38310026

Вот с этого места: viewtopic.php?p=1421454#p1421454

Granit
Спасибо, читала я это :)
И это себе тоже скопировала оттуда:


А вот интересно мне, упражнения с хм... я обещала не произносить это слово:) ну, с Вашей любимой игрушкой весом от 16 кг - включают поперечные мышцы живота?

Это Вы про што ?