катюффка
Да, конечно, пожалуйста
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Puhnus:Худею ко дню рождения https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=9998 |
Страница 3 из 5 |
| Автор: | Puhnus [ 20 янв 2015, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
катюффка Да, конечно, пожалуйста
|
|
| Автор: | Puhnus [ 20 янв 2015, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
Добрый вечер всем! Ой-ой-ой, что я сегодня натворила... Вот это я понимаю - "срыв"  Объелась сладким как сумасшедшая. А все началось с невинного мятного чая с медом, а потом понеслась... В конце еще родители приехали с тортом (у папы день рождения сегодня). В общем завтра все по кругу, все с начала. Мотивация, конечно, пропадает. Что сказать. Расстроилась... Но себя корить не буду, потому что так развиваются комплексы. А буду просто все начинать заново. Так что девочки, пожелайте мне удачи и выдержки. Она мне очень нужна сейчас...
|
|
| Автор: | Anday [ 20 янв 2015, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
Puhnus Доброго вечера. Может всех родственников и друзей предупредить, чтобы больше ни-ни?) Никаких вкусняшек на порог даже не приносили, хотя бы в ближайший месяц =)) Заодно появится еще одна мотивация - т.к. всем уже рассказано об "обете", будет неловко его нарушить. Не расстраивайся.  Кстати, в соседней теме ты спрашивала про занятия спортом, вот тут вот девочки начали новую программу пилатес+йога по видео, есть календарь занятий, попробуй! Я посмотрела, достаточно ненавязчивые и щадящие упражнения. ->viewtopic.php?f=46&t=10002 |
|
| Автор: | Puhnus [ 21 янв 2015, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
Anday Спасибо большое за наводку! Надо будет посмотреть. А я вчера еще нарыла такую тему, как бодифлекс. Тоже неплохие результаты дает вроде бы. Мониторю сейчас. Я пока приболела, на этой недельке заниматься не буду, а там что-то выберу для себя. |
|
| Автор: | BeSёnoK [ 21 янв 2015, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
Puhnus писал(а): Добрый вечер всем! Ой-ой-ой, что я сегодня натворила... Вот это я понимаю - "срыв" Объелась сладким как сумасшедшая. А все началось с невинного мятного чая с медом, а потом понеслась... В конце еще родители приехали с тортом (у папы день рождения сегодня). В общем завтра все по кругу, все с начала. Мотивация, конечно, пропадает. Что сказать. Расстроилась... Но себя корить не буду, потому что так развиваются комплексы. А буду просто все начинать заново. Так что девочки, пожелайте мне удачи и выдержки. Она мне очень нужна сейчас...я сейчас тоже у родителей, и у них прямо таки увлекательное занятие на рисовалось, смотреть как я справляюсь с тягой к вредностям..1 вечер домашние пончики...и получасовое беганье за мною с просьбой попробовать, то вафельки, зефирчики всякие....типа ну давай кусочек  я даже сама удивилась что ни разу на их провокацию не поддалась...а мама у меня кондитер, так что сами понимаете...сладкого тут полно, и точно знаю что вкуснющего 
|
|
| Автор: | Puhnus [ 21 янв 2015, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
BeSёnoK Да, моя мама хоть меня и пилит "давай худей", но все равно торт привезла вчера, да при том какой огромный да вкусный! )) Короче я посчитала, у меня калорийность вышла за день около 3000 ккал. Девочки, это какой-то кошмар! Я только что мерялась сантиметром, чтоб забить замеры в счетчик. И просто ахнула. ЗА последние месяца 3-4 я в каждом месте см на 6-7 раздалась! А я то думаю, что вся одежда впритык сидит!!! Кошмар! Это вообще реально ужас! Ну я догадываюсь из-за чего это: я в ноябре переболела воспалением легких, и похудела на 3 кг, так как ничего не ела. Но в объемах я тогда не сильно уменьшилась. Поэтому я и подумала, что похудела за счет мышц. А потом начала опять все есть, набрала снова свои 3 кг, только в этом случае уже не мышцы, а жир. Вот такая радость  Добавлено спустя 9 минут 25 секунд: Итак, отчет за сегодня: Завтрак: Рис, кусочек мяса, 2 бутера с маслом и сыром Перекус: кус. цельнозернового хлеба, милки вэй 1шт Обед: рис, постная свинина, салат овощной Ужин: салат Санта Клаус, 2 сосиски, кус. хлеба Перекус: апельсин Итого: Ккал2017 Б103 Ж96 У196 Пила много воды и зеленого чая Сегодня все-таки раскачалась и сделала Бодифлекс. Сначала комплекс для начинающих, потом пятнадцатиминутку. Пока все нравится, только не знаю правильно ли делаю. Очень переживаю, что не правильно. Посмотрим на результат... |
|
| Автор: | BeSёnoK [ 21 янв 2015, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
у меня дома тут цирк вообще творится, все ж увидели результаты моих стараний, и теперь орут составляй нам меню, покупай, готовь, мы будем есть.... ну проходит 20 минут и мама..".а что можно сладенького в 8 вечера" плюнула я на их затеи и сказала как захотят сами что то делать будут  Puhnus а какой у тебя рост?  если не секрет))
|
|
| Автор: | Puhnus [ 22 янв 2015, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
BeSёnoK У меня тоже самое)) Мама говорит, надо худеть, надо худеть, а сама то блинчики на ночь, то ленивые вареники... Рост - 178см. Вообще я не считаю себя прямо уж толстой. Но 50 размер ношу. Ну как бы да, не худенькая, но не такая уж и огромная. Вчера сделала бодифлекс. От него, говорят, объемы вообще тают. Если делать правильно. Так что будем упражняться
|
|
| Автор: | BeSёnoK [ 22 янв 2015, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
Puhnus а не маловато тогда вам 55 кг  я понимаю что у каждого свои идеалы...но мне кажется при таком росте это уже будет кожа и кости
|
|
| Автор: | Puhnus [ 22 янв 2015, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Puhnus:Худею ко дню рождения |
BeSёnoK Ну в принципе да, маловато. Просто я так весила уже в своей жизни до приема препаратов и была в очень хорошей форме. Поэтому хочу вернуться к этому весу. А вообще я не загадываю - как пойдет. Я просто не очень-то могу себя по питанию контролировать (из-за приема таблеток). Единственное что - то, что не очень тянет на сладкое. Но все же иногда хочется. П.С. давайте на "ты"?
|
|
| Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|