Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
NotkaV:Главное режим! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=16154 |
Страница 3 из 3 |
Автор: | Забава*** [ 07 авг 2016, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: NotkaV:Главное режим! |
NotkaV ты лучше задай вопрос девочке в личку, которая формулу дала тебе я ни на каких системах никогда не сидела просто увидела у тебя, что Минус Фунт обсуждается, думала ты по ней собралась я видела переписку Койота - и отметила для себя, что это единственная адекватная система, если уж именно к системе привязываться или вот кстати Койоту можешь написать он грубоватый немного но ты внимания не обращай он отзывчивый, все очень доступно поясняет П.С. ну и без привязки к системам - конечно, кормящей лучше худеть потихоньку не знаю, пропадало ли у тебя молоко... тьфу-тьфу но его восстанавливать - это ж жесть поэтому да, я за адекватное умеренное похудение тем более тебе сбрасывать всего ничего - 6кг |
Автор: | Забава*** [ 07 авг 2016, 20:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: NotkaV:Главное режим! |
только мое мнение если ты не сидела долго на низкокалорийке, тебе можно вообще не заморачиваться с системами я бы просто стала питаться на 2 тыс ккал и следила бы за весом как только в течение 7-10 дней увидела бы, что колебания прекратились, вес устоялся сняла бы 200ккал и сидела бы на этой калорийности, пока худеется П.С. Следить за весом - это не истерическое дерганье от ежедневных колебаний раз в неделю контроль веса в динамике П.П.С. Но есть люди, которым на системе просто психологически легче. типа идешь по проторенной дорожке по четким указаниям. твердо зная, что делаешь все правильно и будет результат |
Автор: | NotkaV [ 07 авг 2016, 22:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: NotkaV:Главное режим! |
Забава*** Спасибо!!! |
Автор: | NotkaV [ 09 авг 2016, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: NotkaV:Главное режим! |
Сытая и довольная , подняла свою калорийность и кушаю и худею потихоньку |
Автор: | ◊ ᎯℒℯℵᎯ ◊ [ 09 авг 2016, 11:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: NotkaV:Главное режим! |
NotkaV а примерное Ваше меню на день?) Просто интересно |
Автор: | NotkaV [ 09 авг 2016, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: NotkaV:Главное режим! |
◊ ᎯℒℯℵᎯ ◊ завтрак - овсянка с сухофруктами; чай без сахара с печеньем; ланч - фрукты; обед - первое, второе, (вчера - суп с фрикадельками, свинина тушеная с картофелем в мультиварке); полдник - фрукты; ужин - яичница с помидорами; ну и вечером в соответствии с калорийностью что-нибудь еще кушаю если хочется, все ем с хлебом, за 30 минут до еды выпиваю 2 стакана воды....так стараюсь 2100ккал набирать |
Автор: | NotkaV [ 09 авг 2016, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: NotkaV:Главное режим! |
стараюсь избегать перекусов между основными приемами, поэтому у меня получается, что после еды 2 часа ничего не пью и не ем...а вечером после ужина, как правило идем с ребенком гулять, на прогулке мороженого могу слопать, вчера семечками догналась |
Автор: | ◊ ᎯℒℯℵᎯ ◊ [ 09 авг 2016, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: NotkaV:Главное режим! |
NotkaV Как все вкусно и сытно) Смотрю по информеру даже опережение сброса) Удачи Вам и чтобы лишнее больше не возвращалось! |
Автор: | NotkaV [ 09 авг 2016, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: NotkaV:Главное режим! |
◊ ᎯℒℯℵᎯ ◊ Спасибо! И Вам того же желаю! |
Страница 3 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |