Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

ПОРА брать себя в руки
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12983		 Страница 3 из 4
Автор:  strastova [ 06 мар 2016, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
Был 750-800 (примерно) 30,30,40 вроде. По жирам всегда был перебор, по белкам всегда недобор. Сейчас поставила 850-950.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Сегодня небольшой плюс, но это ерунда
Зато проехала на лыжах 7,5 км. :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Еще месяц назад еле еле 3 проходила, с отдыхом на каждом подъеме, а сегодня после круга на 5 за 30 минут, решила еще 3 добавить, но под конец срезала метров 500, устала.
Пообедала и сейчас с дочей пойду в бассейн :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:
Сегодня еще банька планируется.....
Автор:  Лентo [ 06 мар 2016, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
strastova писал(а):
Был 750-800 (примерно) 30,30,40 вроде. По жирам всегда был перебор, по белкам всегда недобор. Сейчас поставила 850-950.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Сегодня небольшой плюс, но это ерунда
..

Для меня загадка как при такой калорийности еще и привес может случиться. Я б уже с голоду померла :kli_ny:
Автор:  Лентo [ 08 мар 2016, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
С праздником и
46590
Автор:  strastova [ 09 мар 2016, 22:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
Лентo писал(а):
С праздником и
46590


Спасибо))))

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Лентo писал(а):
strastova писал(а):
Был 750-800 (примерно) 30,30,40 вроде. По жирам всегда был перебор, по белкам всегда недобор. Сейчас поставила 850-950.

Добавлено спустя 6 минут 47 секунд:
Сегодня небольшой плюс, но это ерунда
..

Для меня загадка как при такой калорийности еще и привес может случиться. Я б уже с голоду померла :kli_ny:

ДЛя меня тоже загадка :du_ma_et: Может воды больше выпила? Но у меня всегда вес уходит волнами. минус 600, +100, -300, +200, -500, +100. Не знаю как так
Автор:  strastova [ 11 мар 2016, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
последние килограммы, самые трудые
Автор:  Лентo [ 11 мар 2016, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
А как потом с калорийностью поступишь, будешь разгонять?
Автор:  strastova [ 06 май 2016, 17:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
Месяц почти не соблюдала режим питания, прибавила 1 кг. Считаю это успехом. Сейчас снова на диете. Надо сбросить 2 кг
Автор:  strastova [ 30 янв 2018, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
За то время, что я зарегистрировалась на калоризаторе я успела:
1.вернула форму после родов :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:
2. Родила сына!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
3. Завершила ГВ :baby-eat: :baby-eat: :baby-eat:
4. И опять хочу привести себя в хорошую форму. :phen: :na_i_ls: :tooth1:

Добавлено спустя 46 секунд:
:du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:
Автор:  Le_ta [ 30 янв 2018, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
Ого, ударно потрудились. :-):

Поздравляю с рождением сына.

Удачи!
Автор:  strastova [ 30 янв 2018, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ПОРА брать себя в руки
Спасибо :-):
Жаль, детей не оставить и выделить пару часов в день на спорт.
Остается растяжка , пока дите укачиваю в коляске.
А еще после третьих родов сильно стали болеть колени. Вроде все лето восстанавливала суставы, но все равно никакой нагрузки нельзя. Пару раз присесть за сосой или игрушкой с малышом на руках и все, колени ноют весь день. Даже коляску на лестницу не поднять по полозьям((((((
Так что пока без БОЛЬШОГО спорта :cry_ing:
Страница 3 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/