Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 19:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу Пред.  1 ... 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197 ... 208  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 09:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-:
Танюшик...,главное,что вовремя спохватилась...Преддиабет---это ещё не болезнь...,но уже на грани...
Думаю,это будет тебе 100% мотивацией точно...
И каллораж правильный...,1200Ккал с таким весом очень мало...Тебе надо обменку разогнать...
ДАВАЙ!!! НЕ УНЫВАЙ!!! ЗА ДЕЛО!!! МЫ ТЕБЯ БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ!!! :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 09:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Анют, теперь главная и сложная задача, мне нужно принимать пищу каждые 2 часа, при этом не более 200-250 грамм, как я такой коридор набирать буду да еще и раздельно надо, отдельно белки, отдельно угли, отдельно жиры. Не знаю, главное начать, да надо еще придумать чем заниматься мне нужно ежедневно 40 минут занятий низкой интенсивности.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Так это диетолог тебе такой график назначил???


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 10:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
танюш, рада за тебя, что все прояснилось.
Теперь в бой с болячками.
К питанию ты скоро привыкнешь.
Про занятия - посоветую каланетик - там интенсивность самая что ни есть низкая :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 11:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
anna_8008 писал(а):
Так это диетолог тебе такой график назначил???

Эндокринолог-гинеколог, да и везде пишут, что надо так питаться при моих болячках, плюс мне нужно будет пить 2 препарата, которые вместе пить нельзя, но надо пить 3 раза сразу после еды, вот хош не хош а так есть будешь... :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
ssv03061981 писал(а):
:pri_vet:-:
танюш, рада за тебя, что все прояснилось.
Теперь в бой с болячками.
К питанию ты скоро привыкнешь.
Про занятия - посоветую каланетик - там интенсивность самая что ни есть низкая :hi_hi_hi:

Еще не ясно что с гормонами женскими...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 13:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Почитала по питанию, все принципы ПП, с той лишь разницей, что первое время придется все делить, мясо отдельно - мухи отдельно, сегодня пробую пока не очень то получается, но думаю завтра попроще будет, завтра дома....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 14:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
короч - твое планируемое лакто веганство накрылось тазиком :-):

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 14:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
ssv03061981 писал(а):
короч - твое планируемое лакто веганство накрылось тазиком :-):

Светик, мне оно противопаказано, нельзя мне так питаться, пока еще есть возможность избежать сахарного диабета, надо стараться из-за всех сил, сегодня попробую составить меню на завтра, выложу его может вечером может завтра. Да кто нибудь знает что такое ГИ и как его считать?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 15:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Как то сложно есть порциями по 200 - 250 грамм, не укладываюсь в свой минимум 1580, взяла базовый обмен, т.к. пока на спорт сил нет, просто буду ходить гулять... вот что получилось...

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
:nez-nayu:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 15:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Снова сделала себе информер и линеечку, дабы не раскисать.
Анют, жду твоих коментов! Как праповедника ПП!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу Пред.  1 ... 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197 ... 208  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, anatasia_i9, Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, hatelijkheid, MarkBelov, meek, MetaExternalAgentBot, Nat Bo, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, мегаЧе, Туся 2025


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB