Конечно можно и нужно, рада, что рецепт пригодился - на здоровье! Если приготовишь и понравится втройне приятно мне будет!

Я хочу чтобы ты меня понимала. Попытаюсь объяснить. Мой прежний рацион был очень простым по набору продуктов (исключительно в целях экономии, ну банально денег на хватало и аллергии всякие у дочери, поэтому на столе было, как я теперь понимаю, только необходимое и как выясняется не вредное). И жили мы так долго и стало это привычным. Когда собирались где-то застолья меня все всегда хотели накормить и напоить, а я не из вредности не ела, а просто не хотелось лишнего. Всех удивляло, что я ем очень маленькие порции (в их понимании), моя подруга (с лишним весом) и сейчас говорит, что "ты раньше просто ничего не ела, а сейчас стала жить нормально" ну значит при общении с ней проще поменять понятие "норма", чем ее убеждать, значит и она живет нормально и вес у нее нормальный.

Ну так вот, получается раньше я жила в сутки где то на 800-900 ккал (интуитивно я так думаю) и в выходные мелкие радости, то есть в неделю, наверное, выходило около нормы. И по вечерам вот этого нервого вечно прыгающего мячика внутри не было, а сейчас я ем больше (худею наверное только из-за физ. нагрузок более регулярных и целенаправленных)

Конечно, вечерние углеводы чтобы снять напряжение, это мне понятно, как белый день. Вот и надо перестроить себя нежно, чтобы снимать напряжение не углеводами, а чем то другим- как минимум менее вредным, а лучше всего не копить напряжение, а все разруливать на месте... НО это уже прям из области фантастики. Но я стремлюсь к этому.



Эт да. Я вот тоже не хочу. И не взвешиваюсь, хоть и хотела уже раз в две недели, но нет, буду раз в месяц и все. Выводит меня это из равновесия, когда взвешиваюсь чаще. Появляются лишние мысли, то поторопить себя хочется, то внезапно притормозить захочется. И тикают все время в голове эти несчастные граммы. Я себе определила четко: раз в месяц. И делаю вывод: накосячила - исправь, если молодец - получи награду.

и это моя мечта..я все каникулы НИЧЕГО не взвешивала ..не считала..на весы не вставала.. кайфф....привес-отёк гр 700 есть надо убрать.... и выходить на более высокий калораж.. но..и нагрузку увеличивать.. а пока лениво! .

Эля, я прям все полки в магазинах уже перешерстила с этой бумагой . Ты и раньше ссылку давала по ней. Слушай, я все не пойму на ней что должно быть написано? Ну то есть, понимаю, что как минимум должно встретиться, наверное, слово силикон, но не нашла такого всеже, а может про него как то по-другому пишут? и еще вопрос возник, а она на ощупь получается какая? ее отрвать руками реально или только отрезать нужно?

Лен, привет!
Вот смотри, у меня на упаковке написано на русском языке (есть финский, шведский, эстонский, латышский, литовский, русский)

Бумага для выпечки в рулоне, с двусторонним силиконовым покрытием.
Импортер: ООО "Мется Тиссью" Россия, 249020, Калужская область, Боровский район, д.Денисово, Промышленный проезд, вл.2.

Она многоразового использования. Конечно, когда я мясо или рыбу на ней пеку, то выкидываю после первого раза, но например пряники я первую партию (около 300 штук) я испекла на трех листах бумаги. Потом уже выкинула, т.к. очень сухие стали, хотя можно было и дальше печь...

ага. теперь поняла. тем более если производится у нас, то точно должна быть в продаже. Буду искать!

Лена, думаю, должна быть. Но она финская, ее импортируют. Но раз представитель в России есть, то где-то она должна быть :) может, интернет магазины?
Но ты попробуй в магазинах для профов посмотреть - может там будет, необязательно именно такая. Мы на работе, например, коричневую используем. Но тоже двустороннюю и с покрытием.

а, да, Россия импортер, не внимательно читаю... ну все, суть я поняла, спасибо тебе Эля за терпение, замотала я тебя с этой бумагой))))

Лен, все что ты пишешь, как всегда очень разумно - не добавить, не убавить.
Семейная ситуация разрешится. Ты в принципе, даже предположила, как (нет смысла тебе не верить - ты еще ни одной глупости не сгенерировала).
А пока, чтоб кровь у тебя не пили - вполне показан психолог. Что-то, а семейные дрязги...
Ну, и седативное что-нибудь, наживешь еще транзиторку со своими переживаниями. Трепыхания ежедневные - дань не только ситуации, но и возрасту. Фоновый уровень тревоги растет, никуда не деться.
Можно терпеть и рассчитывать на "силу воли", можно улучшать качество жизни. Мы ведь не знаем, сколько активного нам отпущено, не надо как попало жить.

Я уже подумываю об этом, причем ранее была и доверие есть. НО все думаю, что справлюсь сама.. Я еще раз задумаюсь об этом, спасибо, Алиса.