Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19714		 Страница 119 из 121
Автор:  К@теринчик [ 04 июл 2023, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
М@рг@рит@

Рита, не нужно иметь молодого мужа, чтобы выглядеть красиво.... Пример - моя мама, отец маму был старше на 4 года, отчим старше на 12 - мама и на маникюр-педикюр ходит (правда последние лет так 5-6 делает акриловые ногти, в свое время пожаловалась, что ногти слоятся и ломаются, ну и я ее подсадила на акриловые, отправила ее к девочке, к которой сама хожу), ресницы себе клеит, всякие там уходовые процедуры, ну разве что массажа нет. Маме в этом году исполняется 73. В поликлинике у меня есть врач-лорик, она маму лет на 5 постарше, так и тоже ей не дашь своего возраста - выглядит отлично... правда тут стоит отметить, что эта тетенька-врач имеет еще и дополнительную специальность - фониатр, занимается восстановлением голоса у разных там артистов - в кабинете лежит цельный плакат с фотками, кому она голос восстанавливала перед выступлениями у нас - Хворостовский (царствие ему небесное), Елка, солист группы Ленинград, из новоиспеченных - Нилетто или как там его, еще кто то там... Никто ей ее возраста не дает...
Автор:  Май Я [ 05 июл 2023, 19:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
Привет девочки, включусь в разговор про уход. Как по мне нездоровая ситуация, когда "ради молодого мужа" или в принципе из-за мужика. От любви к себе все должно идти. Тогда женщина будет непросто ухоженной, но и спокойной. И "не дают своих лет" не от ноготочков, прически и шмоток зависит. особенно у взрослой женщины. А от здоровья. Жена отца всегда за собой ухаживала. Детей нет. Проработала до 69 лет. И теперь не расслабляется. На улицу без мейк-апа и причесона не выйдет. Гардероб регулярно обновляет. Стрижка и маникюр по расписанию. Кремики всякие. По финансовым возможностям. При том. что живут в селе. Но выглядит она на свои года. Здоровья нет. Большой букет разных болячек. Небольшой (для ее возраста) лишний вес. Но она всегда была с формами. Ну и гормоны не в порядке. Так что как ты фасады не штукатурь, если трубы текут, то все равно не спрячешь.
А бабуля моя всегда выглядела моложе своих лет. Высокая, худая, жилистая, быстрая. Тоже ухаживала за собой. Но не так. конечно как мачеха. Но всегда волосы укладывала и губки подкрашивала. И пока не слегла носилась как электровеник.
Причем бабуля без мужика лет с 50 точно была. Все равно всегда за собой следила. В этих двух примерах точно мужчина никакой роли не играл.
И если честно, мне жалко тех дам, которые попу рвут на британский флаг и занимаются улучшайзингом всеми возможными способами, лишь бы мужик не сбежал к молодухе. Мне кажется как раз от таких чаще всего и сбегают. Если иной мотивации нет.
Еще пример сестры мужа. Ей 49 лет. Мужа полностью устраивает, когда она по простому. Он за походы, поездки в палатках ну и подобное. Она 2 года как вырвалась от своего многодетного семейства. Устроилась в салоне красоты бухгалтером. И ее понесло. Она там всю зарплату оставляет. Перепробовала все, что есть у них. И укольчики, и всякие процедуры омолаживающие. На новый год губы себе увеличила. Из-за этого с мужем постоянно ссорятся. Тк стройка и ремонт в перманентном состоянии уже несколько лет. Чувствуется, как она боится стареть. Она и до выхода на работу столько денег просаживала на разную домашнюю аппаратную косметику, бесчисленное количество кремов. Все деньги с детских пособий на это тратила. При этом она действительно выглядит хорошо. Выиграла в генетическую лотерею. Вообще не в курсе, что такое лишний вес. И выглядит гораздо моложе своих лет. Я бы сказала, что мы примерно с ней на один возраст выглядим. Хотя я на 10 лет моложе.
Автор:  Январетта [ 06 июл 2023, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
:pri_vet:-:
Как говорит моя косметолог по своему сложившемуся опыту - женщины всё делают только для себя. Согласна с ней полностью.
Годы прибавляются визуально по разным причинам, но лишний вес даёт прибавку возраста почти всегда...
Автор:  Frau Unbekannt [ 10 июл 2023, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
Пошла жара(цы)... :ta_n_cor:
тут, конечно, уместно спросить: откуда Вы, Людмила Прокофьевна, набрались такой пошлости? :-) ну, штош, из песни слова не выкинешь :-) каюсь, бывает, заносит еще нелегкая иногда женщину постбальзаковского возраста на всякие юношеско-молодежные попотрясения :-)

неделю у нас гостило настоящее южное лето с моими любимыми 35+ в тени, неделю радовалась и грелась на солнышке :spr_ing2: :s_u_n: но радость была недолгой -- опять побережье накрыло, опять дожди, местами вплоть до ураганов. Сочи-Анапа вчера пляжи закрывали.
ребят, сибирские, хватит уже нашему лету наливать :-) загостилось, пусть домой возвращается)


***
у меня всё отлично. и даже с учетом Плана, как ни странно :-)
Отчитываюсь по теме форума.
Точка отсчета 26.06.23 -- 72.9 кг （средний вес предшествующей недели -- 73.5 кг）
Неделя 1 26.06-02.07.2023: ТВН 72.5, НИВ 400 гр; СКН ок. 1750; овощи/зелень 650 гр/сутки.
Неделя 2 03.07-09.07.2023: ТВН 72.0, НИВ 500 гр; СКН ок. 1750-1800 (была одна еда вне дома плюс бокал белого сухого со льдом, прикидывала примерно); овощи/зелень ок. 750 гр/сутки (вообще без усилий -- кабачковые оладушки с утра сразу +300-350 гр ботвы); чистая вода -- 1 литр/сутки (тоже ок, жарко -- пилось с удовольствием)
На неделю с 10 июля оставляю ПК (в границах 1700-1900 ккал), овощи, воду, добавляю суставную гимнастику, 20 минут минимум 5 раз в неделю.

***
Попробовала прикинуть не только калорийность, но и БЖУКИ.
Ориентировочно вышло: белки 84 (учитывая дефицит в питании, надо бы добить до 90-95), жиры 77 (нормально, пойдет, я молодЭц :co_ol: ), углеводы 168 ( а вот здесь, хреновенько, очень мало, хорошо бы хотя бы 200, но каш и картохи не хочется, а хлеба я и так нормально ем, сладости тоже не мой вариант :nez-nayu: буду думать)

что еще? питанием за 2 недели довольна, исключая вчерашний, абсолютно дурацкий день. проснулась вполне себе голодная, но что бы конкретное хотела съесть --ХЗ. так весь день практически и промаялась. что-то конечно поджирала, но не было ни удовольствия, ни удовлетворения, вплоть до физического неприятия. не люблю такое :ne_ne_ne: обычно я точно знаю, чего хочу)
то ли дело сегодня: утро -- шавуха на полкило и почти 800 ккал -- до позднего обеда все сыты и свободны :ta_n_cor:

***
девчонки, всё, что написали про жизненное, прочитала. всем большое спасибо, для меня это ценно :ki-)(-: отпишусь чуть позже, как я это вижу и чувствую.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
А, да! :-) жаришка на мой аппетит и наши с едой дружеские взаимоотношения тоже никак не влияет :-) мы с котом ели, едим и есть будем :-)
Автор:  Вайлет [ 11 июл 2023, 06:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
Frau Unbekannt
Оля привет, с удовольствием отдадим вам ваше лето нам пекло +37 - это перебор, только чур дожди и наводнения нам не отправлять.
Автор:  Май Я [ 13 июл 2023, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
Frau Unbekannt, Оль, а ты из какого города? Мы, оказывается, с тобой с одних краев. :-) Я чего-то этот момент упустила. У нас в Новороссе дождик только чуток брызнул и все. У нас в июне ливень с градом был. В этот раз обошлось.
Автор:  Frau Unbekannt [ 19 июл 2023, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
Дня всем! :pri_vet:-:
ну что, отчитываюсь, хоть и с опозданием (сверка показаний счетчиков :-) у меня происходит по понедельникам) ... сказать, что в плане ЗОЖ неделя у меня выдалась провальная -- это ничего не сказать :ne_ne_ne:
так уж получается, что с приходом лета все мои перелетные ласточки, орлы, отдельные нетопыри :-) -- они же мои бывшие сотоварищи: однокурсники, одноклассники, однофизкультурники -- слетаются из столиц, городов и весей нашей Необъятной и прочих не-/ и дружественных стран на родной Юх :hea_rt: и мой организм перестает быть рассчитан на такое количество пьющих жаждущих общения и удовольствий друзей :sh_ok: :-) из семи дней недели четыре прошли в разгулах и шатаниях) четверг я еще считала всё съеденное и выпитое, а в пятницу у меня слетел ФатСикрет... и понеслось :ne_vi_del: не могу сказать, что страшно или вообще хоть как-то переедала, но, допустим, жаренные роллы с соевым соусом -- и не каким-то там толерантным эуропейским Киккоманом, а настоящим, аутентичным, густым и темным, как нефть :-) с красивой китаянкой и не менее красивыми иероглифами на этикетке -- да с рисовым пивом и редкостной термоядерной гадостью с заспиртованной гадюкой? внутри бутылки; да, естественно, в ночи -- а когда еще? :-) вряд ли могут сказаться на весе благоприятно, могут только положительно, что, собственно, и случилось
В воскресенье даже Боженька уже не то, что бы намекал, а прямо и ясно заявил :
106995

я вернулась в стан стройноверов, но таки со вторника :-) акк на ФС пока не восстановила, а новый заводить не хочется, поэтому считаем с котом (он любит бумажки и теперь при каждом удобном случае играет в понарошкового диетолога :-) ) олдскульно, на листочке.
Здесь будет фоточка Диетолога:
106996

ИТОГО, имеем по факту
Неделя 3 10.07.23-17.07.23: ТВН 72.15, НИВ +150 гр; СКН -- статистика здесь бессильна :nez-nayu: на четверг уже было ок. 2100-2200, не думаю, что выходные обошлись меньшей кровью, считаем, была на удержании.
Овощи/зелень -- 400, максимум 450 гр/сутки; вода (1 литр чистой) -- в норме; суставная гимнастика -- 3/5 раз за неделю, но гуляла много.
С 18.07.2023 продолжаем работу по всем направлениям с добавлением к общему дефицитному периоду еще одной недели.

***
из классного за неделю и для меня нового... я попробовала стрелять из настоящего боевого реконструированного лука :elf: -- такого, как был у амазонок, древних хазар/монголов и иже с ними. Ребяты и девчаты, это ОФИГЕННО прикольно, мне ужжасно понравилось. Пойду еще обязательно, когда позовут. Правда, пока я эту бандуру научилась правильно натягивать :facepalm: у меня пара первых стрел ушло в подмышку так что теперь, несмотря на плотный кожаный поручень до локтя (а ведь не хотела надевать, модная чика :facepalm: ), выше этого места на руке красивый такой фингал -- сначала был черно-фиолетовый, но уже начинает приятно зеленеть :-) хожу в льняной рубашке с длинным рукавом и мечтаю повторить :in_love: было тааак азартно, что совсем небольно :ne_vi_del: вспоминаю Ленку и ее леопардовость от пилона)

***
Вайлет писал(а):
только чур дожди и наводнения нам не отправлять.

Ира, помнишь, мы же немножечЬко застали советское время, тогда дефицитный товар продавали с нагрузкой-бонусом? :-)

***
Май Я писал(а):
Мы, оказывается, с тобой с одних краев. :-)

не совсем, Юлька. ты ж с Кубани (кстати, мелкий мой возможно к вам на практику собирается на следующий год), а я РО. Юго-Запад и Юго-Восток, на два города сейчас живем, в связи с разными обстоятельствами.
Май Я писал(а):
У нас в июне ливень с градом был. В этот раз обошлось.

а у нас что-то невообразимое в этом году, через день МЧС шлет предупреждения и где-то в окрестностях льет. не припомню такого сырого лета в наших краях.
Автор:  Вайлет [ 19 июл 2023, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
Frau Unbekannt
Мур Мяууу , чёрная кошка пришла в гости к рыжуле.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Оля, у нас жара закончилась, с утра красота + 22 солнышко, сейчас бац и как из вёдра, хоть успела нагуляться с утра.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Зато как вкусно то)))
Автор:  Frau Unbekannt [ 25 июл 2023, 06:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
Доброе бодрое утро всем！ :pri_vet:-:
я даже не то что бы пробегом -- пролётом, на бреющем :-)
заскочила отчитаться.
Неделя 3-бис, как у Михал Афанасича :-) тишь, гладь, Божья благодать, ЗОЖ, трезвость -- норма жизни :-ok-:
СКН ок. 1900, ТВН -- 71.95, НИВ -- 200 гр（середина цикла, овуляция, так что ОК）.
Овощи/зелень -- ок. 800 гр/сутки（дыньки пошли, помидоры вкусные местные и такие же вкусные баклажаны :in_love: снова всё просто）, вода -- в норме.

107105
и даже с несвойственной мне гимнастикой всё хорошо: 5/5 :bra_vo: :-)

ЗЫ: однако ЗОЖ-синусоида стремительно пошла вниз :-) вчера прзвонила моя Инка, моё братское сердце :hea_rt: , моя любимая и оооооочень спонтанная подруга :-) соскучилась, уже мчат с семейством, поедем всем нашим табором на базу на морюшко купаться) до выходных, а, может, и до понедельника, как пойдёт :ne_vi_del: считать, понятное дело, ничего не планирую. Так что Четвертая неделя будет, но... потом :-)

ЗЫ2: полнолуние штоле скоро... :nez-nayu: на форуме так... бодро :-) и, что характерно, основной состав труппы стабилен :-)

ЗЫ3: Иришка, :lo_ve:
Автор:  М@рг@рит@ [ 28 июл 2023, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)
Frau Unbekannt писал(а):
я даже не то что бы пробегом -- пролётом, на бреющем

Я тоже :na_met_le: Привет тебе, привет! :-|-:
Frau Unbekannt писал(а):
тишь, гладь, Божья благодать, ЗОЖ, трезвость -- норма жизни


Красота :cool_cool: :-):
Frau Unbekannt писал(а):
и даже с несвойственной мне гимнастико


У тебя какая?
Изображение

Frau Unbekannt писал(а):
Овощи/зелень -- ок. 800 гр/сутки

Овощи - это тема :co_ol: :-): . Овощи я обожаю :eat-ing2:

Изображение
Frau Unbekannt писал(а):
на базу на морюшко купаться)

Отлично провести время.
Страница 119 из 121 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/