Я-Жанна
Доброе утро!
У меня уже украшенная красавица стоит, глаз радует. Только погода совсем не зимняя, но бум надеяться что к н/г все исправится.

Спасибо, Наташа!!!
Вчера в аптеке купила закваску ЭВИТАЛИЯ. решила сделать йогурт.. Делала двумя способами
1) как написано в инструкции-очень простой (вскипятить, охладить, перемешать, укутать)
2) в мультиварке ( немного подольше по времени)
в общем в М\в ничего не получилось, а по инструкции что то получается, скоро буду в холодильник ставить..
С профилактической целью Эвиталию принимают для восстановления иммунитета, выведения из организма вредных веществ: свободных радикалов, радионуклидов, холестерина. Применение Эвиталии способствует повышению уровня гемоглобина в крови, положительно влияет на организм при стрессах, в период распространения острых респираторных инфекций и после длительного приема антибиотиков.ка диетическое питание. При хронических запорах, В переходном возрасте. Активно подавляет кишечные инфекции.
Вкус у готового продукта получается нежный, а консистенция – кефирно-сметанная. По сути, готовый продукт можно назвать лечебным йогуртом.


Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

а мне чОта лень её наряжать.... поручу наверное это дело детям... им интересно.... Погода в этом году у нас что-то тоже разнежилась.. по прогнозу до 25 декабря -3-4-5-7.. зато на каникулы обещают морозы (как обычно)

.

Доброе утро, Жанна!
Ты говоришь, что еду не взвешиваешь, значит и калории не считаешь? А какие тогда правила соблюдаешь для удержания веса в норме?

Галя правила??? как обычно.. "НЕТ!!! вредным продуктам!!!".. питаюсь в обычном режиме.. 2 раза (обед и ужин) хорошие порции горячего... в течении дня, всего по чуть-чуть.. вот с фруктами и овощами у меня опятьь засада... не хоцца А и еще главное правило!! "ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ!"
хожу 2 раза в недели в спорт зал... Мои "ушки" заметно уменьшились..

Если в меню ПЕРВЫЕ блюда, то граммы в минусе... Если БОБОВЫЕ или КРУПЫ.. то немного в плюсе...

Совсем-совсем вредностей не ешь?

Это что значит?

Доброе утро! Ушки сгоняешь - это здорово

Дина, спасибо...
Галя, ну как совсем...??? ну на пример пиво.. это как вредно будем считать или нет? Вот что СОВСЕМ-СОВСЕМ не ем.. так это майонез, колбасные изделия, куриная кожа.... Готовлю с минимальным кол-вом масла... скорее пассирую (тушу) так как на пример в борще мои не любят когда морковь и лук не пассированные... Если есть возможность из яиц взять только БЕЛОК, то желток игнорирую.. (не всегда полностью) А так у меня обычная еда (супы, макароны, гречка, плов, картошка и т.п) Можно сказать ем всё.. Вот сейчас сделаю фото и похвастаюсь что сегодня сготовила...