lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

Марина31

lenanik63 писал(а):

Я вот думаю можно ли худеть употребляя 50 г жира в день?

еще как можно, да и нужно. я заметила, что если перебор УГЛЕЙ, тогда "тушите свет-отвеса не будет".
Лена, потеряла вчера ссылку на коньяк с лимоном. скинь мне ее еще раз, плиз :smu:sche_nie:

lenanik63

Марина31

сама еле нашла :-)

с 12 минуты про ЭТО :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xe3568S7J7U[/youtube]

Xomka81

lenanik63
Масла мне кажется дофига. Я бы с ужина убрала :du_ma_et:

lenanik63

Xomka81 :pri_vet:-:

Хомочка, пока не хочу убирать, потому что как видишь все в норме у меня по КБЖУ, хочу посмотреть отвес будет или нет, Марина на 50 кг похудела на таком коридоре, говорит что не уменьшала жиры, так что эту неделю по любому делаю все точно по коридору, в конце недели выводы и корректировка если что

Xomka81

Я все понимаю, но как жиры у тебя за 50 получились???? :sh_ok:

lenanik63

Планировщик питания мне так посчитал сбалансированная №2, так что не виноватая я :nez-nayu:

тут у многих именно такой коридор

Xomka81

lenanik63
Ну раз так, ... Не буду спорить с планировщиком.

lenanik63

Хомочка, не забывай, я же жиночка похилого вику, видимо поэтому :smu:sche_nie:

Xomka81

lenanik63
Ничего не поняла :kli_ny:

Никочка

lenanik63
Привет :pri_vet:-:

. Ты не жиночка похилого вику, а женщина в самом соку :smu:sche_nie:

. Может потому планировщик и поставил столько жиров. Нужно ж употреблять жиры Омега 3 и т. д. Вот планировщик и уверен, что мы едим полезные жиры :-):

lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте

Кто сейчас на конференции