Привет всем.
Мне 32 года. Вешу по домашним весам 110, в других местах ...115. Видимо мои старенькие весы мне льстят из благодарности, что не выкидываю.
Ориентироваться буду по ним - родным и стареньким со стрелочкой.
Были опыты похудений.. до 90 доходила....а дальше бросала.
Главная проблема - никак не могу изменить свое мировозрение. :(
Для меня еда - источник удовольствия! !!
А должно быть - источник энергии!!!
Вот что мне надо изменить!!!
Я начала!!!!
Надеюсь, что тут будет дополнительная для меня мотивация.

Главные задачи:
1)перестать употреблять энергетики;
2)бросить курить;
3)сбросить вес до 75.

Типичное заблуждение.

Первое, что делаю - убираю майонез и энергетики!!!!
Перестаю переедать!!!!

У меня весы со стрелочкой, начинала на них худеть. Сложно, они гр не показывают, встаешь и гадаешь на сколько стрелочка меньше показывает. К новому году мне дед мороз (у нас это я) принес весы. Теперь вижу отвесы в 100 гр, а не гадаю.
Купите электронные, не пожалеете, не обязательно навороченные, я купила не дорогую модель за 800 руб.

В планах это есть. Только как и многие живем от зарплаты до зарплаты.
И думается - купить ли весы или же.
..
А по сути. ..общее движение они показывают. Так что пока с ними. :)

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Сегодня еще у дочи д.р . И мы даже без торта
Делаю 1 пиццу

а остальное. .фрукты, овощи, рыба и сок !!!

Всем доброе утро :)
Хорошего настроения!!!

Привет! Еда - это источник и удовольствия, и энергии))) Нужно просто найти баланс. Удачи!

Ну да - золотая середина.
Спасибо.

Супер миледи
Привет. Я в гости. Должно все получиться

Спасибо :)
Я надеюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Сегодня одела шортики с утяжечкой