ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

M-Arina

ВИКАдин, :-|-:

!
Зато от смеха в это время мышцы точно поработали и настроение поднялось, так что буду продолжать.

ВИКАдин

M-Arina :cool_cool:

Убираем ненавистное галифе за 30 дней!
Можно выполнять пока моешь посуду или чистишь картошку!

Настёныш85

ВИКАдин
Приветик :-|-:

Хорошего настроеница :-|-:

Интересно, мне такое не встречалось, только про попу такого типа картинка :hi_hi_hi:

А любые махи ногами чёль делать? :yo:

ВИКАдин

Настёныш85 :pri_vet:-:

Я думаю, что махи в сторону. :nez-nayu:

Я повторила подвиг :so_happy:

и выполнила треньку JeanetteJenkins_HT_Bikini_BootCamp :ta-ne-c:

Ну и тренировочка!!!!!!! :-)

Mouse_ntl

приветик.... и как состояние???

Mouse_ntl

ВИКАдин

Mouse_ntl :pri_vet:-:

Приветик!!!! Все отлично!!!!!
Вчера бегала с бумажками по чиновникам!!!! :kli_ny:

К вечеру не было сил даже писать!!! :-)

Сегодня у нас чудесная погода и целый день гуляла с дочкой!!!!

Еще второй день балую себя на завтрак : Творожно-яблочное суфле в микроволновке на 100г. суфле 85.76 ккал
Ингредиенты для суфле из творога в микроволновке
творог (не зернистый) — 180-200 г
яблоко (большое) — 1 шт.
яйцо — 1 шт.

Способ приготовления суфле из творога в микроволновке
Яблоко натереть на терке. Добавить творог и яйцо.
Все перемешать вилкой.
Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки. Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха.
Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность, потрогав верх десерта — если на пальце останется след от творога, выпекать еще пару минут.
При подаче можно посыпать корицей.
Выпекать суфле можно и в духовке.Яблоко можно заменить любым другим фруктом на ваш вкус.
Приятного аппетита!