Сижу сейчас, болтаю с вами. Кофе мой рядом стоит (полная кружка, только налила). Муж размахивается, чтобы кинуть псине игрушку, задевает мой кофе, всё это летит на мой комп и меня. Комп в отключке, не знаю, включится или нет, но хоть бы файлы восстановить потом...

Superstar

как всегда 400 гр

Вот здорово: поесть надо, а есть не хочется)))
Это ж как так получается??? У меня на работе поесть, иногда не когда. Домой голодный как волк приходишь.И таки стараешься выдержать калораж. Ну хотя бы тем, что не калорийную еду съесть. А выходные вообще ритм сбивается. т.к. обычно выспаться хочется, поэтому встаешь поздно. От этого все перемешивается. А уж если в магаз выехал или еще куда, то все - "прощай мама".
Я просто опытным путем вычислила для себя при какой сумме калорий организм худеет, а при какой наоборот. Вот и стараюсь выдержать клораж.

СОА
Оль,вот ты говоришь поесть некогда.
А для меня непременным условием является прием пищи в определенное время..С некоторым +- ,конечно.Но если ничего не мешает,то ем чуть ли не минута в минуту..Так что к вечеру нету у меня такого,что я голодная как волк...Сытая я
Неужели яблоко нельзя скушать? выпить тот же кефир с отрубями? Еще что то схомячить?. ..

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
СОА
А держишь тот коридор ,который в информере?

Галина-5
кстати да, когда привыкаешь дробно питаться, уже к этому времени организм начинает просить что-то пожевать, даже если занят и на время не обращаешь внимания.

Галина-5
Я ж говорю, бывает... , что поесть не когда. То на другой объект надо уехать, то руководитель вызвал, то ..... без конечно. Однако стараюсь придерживаться.
Калораж в информере не мой. Это он советует придерживать при текущем весе, для поддержания веса. Мой от 1200 до 1300. Меньше 1200 - худею. Больше 1300 - поправляюсь, даже если и фитнесом занимаюсь. Если меньше 1200, то и проблемы с кишечником появляются. Вот в этих рамках стараюсь держаться.

Скини, у меня так дочка какао попила, и ничего не сказала, захожу на кухню, ноут в луже и выключается на глазах... клава полетела...а комп ничего... правда никто так и не поменял клавиатуру...

Отчитываюсь за своё поведение (сегодня дал о себе знать ПМС).
О зефирине и пол-фавельки уже писала, дальше было:
- яблоко
- 2 куриные ножки с кетчупом и пару варёных картошин
- кофе со сгущёнкой и 3 печеньки
- совсем вечером кефир с отрубями.
Ох, не знаю, вставать ли завтра на весы.

П.С. Хоть бы завтра был 'нормальный' день.

Brunetka-ja
Мда...беда с этими ПМС
Наела ты неплохо калорий
А куриные ножки без шкурок хоть?