ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Nadin-nadin

ВИКАдин писал(а):

isupa Спасибо!!!!
Девочки, милые, как же здорово, что вы меня поддерживаете!!! Это так помогает в нашем нелегком стремлении!!! :in_love:

ну куда ж ты денесся с подводной то :-)

привет!!
отчет сдала сеня? )))) похоже у меня на немножко тока сдвиг в объемах не как раньше))) так шо ты лидируешь в любом случае)) молодчина))

ВИКАдин

Надюш, отчет сдала, но у меня тоже совсем мало ушло. :-(

Но уже хорошо, что хоть в некоторых местах по чуть-чуть но двигается. :-):

ВИКАдин

Нашла тут рецептик быстрого салатика, надо попробовать:

САЛАТИК.

Состав: шампиньоны резаные (из банки), фасоль (из банки), много укропа, сыр Фета кусочками. Пропорции - по вкусу,

Вариант 2: шампиньоны, фасоль, укроп, рис, Фета

Вариант 3: шампиньоны, фасоль, кукуруза, соленый огурчик, укроп, Фета.

Настёныш85

ВИКАдин
А для меня сейчас салат-спасение, это из крабовых палочек :-)

Всё что надо сейчас всегда есть. И можно нежданных гостей встретить хоть :ta_n_cor:

ВИКАдин

Мини-пицца(рецепт и фотка не мои)
Зерновые хлебцы (1-2 шт),1/2 паприки, 1/2 помидора,1-2 шампиньона,ветчина 40 гр или куриная грудка, сыр натёртый ( у меня сыр 16 % )
Овощи и ветчину порезать кубиками,заправить специями для пиццы. Выложить на хлебцы,посыпать сыром,выпекать при 180 градусах примерно 10 минут.
Завтрак готов!!!

ВИКАдин

Настёныш85 писал(а):

ВИКАдин
А для меня сейчас салат-спасение, это из крабовых палочек :-)

Всё что надо сейчас всегда есть. И можно нежданных гостей встретить хоть :ta_n_cor:

Хорошо напомнила, а то давно не делала. Да,я тоже люблю салатик из палочек! :cool_cool:

Чем заправляешь?

Настёныш85

ВИКАдин писал(а):

Чем заправляешь?

Сметанкой. Солю, перчу и сок лимона капаю. Иногда горчичку добавляю :a_g_a:

А от майонеза мы отказались вообще :ta_n_cor:

ВИКАдин

Настёныш85 писал(а):

ВИКАдин писал(а):

Чем заправляешь?

Сметанкой. Солю, перчу и сок лимона капаю. Иногда горчичку добавляю :a_g_a:

А от майонеза мы отказались вообще :ta_n_cor:

Ага, мы тоже отказались, заправку такую же делаю или еще можно йогурт + чесночок и перчик.

Добавлено спустя 8 минут 38 секунд:
Вот еще понравился рецепт, конечно калорийно, но лучше чем Мак. Детям можно, если просят гадостей типа Макдака.
В одной штуке 882г :sh_ok:

Б 31.42 Ж 3.67 У 47.2 К 352.54, наверное, можно каждую питу на две части разрезать и получится нормально! На 100гр Б-3.56 Ж 0.4(если без масла) У 5.3 К 40
3 лепёшки Пита , 1 куриное филе ,1 ч.л. растительного масла( можно и без него),капуста,любой вид зелёного салата,помидор,огурец,лук,1% натуральный йогурт -250 гр. 1 пункт,чеснок,чёрный перец.
Капусту нашинковатьт посолить,намять чтобы дала сок.Салат порезать,помидоры,огурец и лук кольцами.
Йогурт чеснок смешать,поперчить.
Всё немного посолить.
Куриное филе порезать кусочками,посолить,обжарить с 1 ч.л. растительного масла.
Лепёшки Пита разрезать вдоль и обжаприть немного в тостере.
Затем уложить все ингредиенты в Пита-кармашик полить соусом из йогурта.