Мифы и заблуждения при снижении веса

https://youtu.be/n3ypXI69ZrQ

Как снизить вес «по-науке»? || Диетолог, эндокринолог, кардиолог

Добавлено спустя 8 минут 49 секунд:

Нина, привет!
Да, я решила серьезно заняться кишечником. Попалось очень много интересной информации решила поделиться.

В видео от 26.04.24 очень много полезного.

Главное - это развенчание мифов из уст врачей.

очень многие заблуждения проясняют, которые имеют место быть и на нашем сайте

коломыя
Оля, я пока по дилетантски стараюсь кормить микрофлору клетчаткой из зеленых овощей, надо бы добавить хотя бы квашеные овощи, но ленюсь приготовить . Но питания недостаточно. Я читала о влиянии диафрагмального питания и лимфатического массажа.

Нина, а я вот взялась за этот вопрос очень серьезно. Сейчас изучаю.

Оля, у меня описка: диафрагмальное дыхание, а не питание. Хотя ты поняла правильно.

Поделись основными знаниями или идеями, когда будет настроение.

Нина, с праздником!

Май! Труд! Мир! - люблю этот праздник.

Нина, я неделю работала с гастроэнтерологом.
Наладила стул как часы. Один раз утром и все хорошо переваренное. Выложу основное как будет время.

И я буду работать с ним еще 6 месяцев с обследованием т.е. сдачей анализов и коррекцией питания моего. Поделюсь основным.

Очень жду
С праздником, весеннего настроения.

апрель

За апрель минус 900гр

Начала корректировать питание вес пошел резко вверх потом начал снижаться.
Наблюдаем дальше за процессом.
Калорийность хорошая голода нет совсем.

Секреты кишечника
Взломай свое здоровье
https://vk.com/video-210945081_456240091 исследование зарубежных ученых ( с субтитрами)