Текущее время: 04 июл 2020, 23:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6295 ]  На страницу Пред.  1 ... 490, 491, 492, 493, 494, 495, 496 ... 630  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 16:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 13987
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 163 раз.
Поблагодарили: 373 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,975

Награды: 46
Чемодан путешественника (1) Букет весенних цветов (1) Мимозочка (1) Букет розовых тюльпанов (2)
Букет тюльпанов (1) Рождественские ангелочки (1) Елочка-игрушка красная (1) Шар на ёлке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
надо бы и себе попробовать

Я пробовала, у меня не получилось))) :-) :-) Может масло было мало :du_ma_et:

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 17:47 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 5344
Изображений: 645
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 116 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,197

Награды: 22
Роза нежная (1) Букет розовых тюльпанов (1) Мимозочка (1) Блины (2)
Блин с сёмгой (1) Рождественские ангелочки (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
ух ты, а можно какой-нибудь проверенный рецептик?, а то тоже тыквище, а не просто тыква на балконе лежит, не знаю что с ней делать(

Вот нашла свой рецепт с прошлого года - я их тогда часто делала....


Вложения:
тыквенные оладьи в духовке мои.JPG
тыквенные оладьи в духовке мои.JPG [ 83.27 Кб | Просмотров: 370 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 19:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 15422
Изображений: 102
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1566 раз.
Поблагодарили: 2026 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 9,891

Награды: 102
Таблетка Все пройдет (1) Букет разных цветов (2) Букет розовых тюльпанов (2) Букет весенних цветов (2)
Елочка-игрушка красная (2) Новогодний голубой шар на елку (1) Синий Новогодний Шар (2) Роза красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Погуляла ещё с Внучкой и с кенгурой..
И с палками сегодня.. прошла до машины и решила взять..
—-
Таки с палками легче..
Иначе- через 10 метров буквально Сводит спину..
Как три года назад..
Когда начала гулять с весом на килограмм 15-20 больше нынешнего..
И одышка вернулась когда я на третий этаж с Дитем забегаю и когда в горку иду..
Зато кардио какое)
Пришла с прогулки - хоть выжимай футболку))
Надо разгулять ишиас.. это не дело.
А внучка через 15 минут прогулки засыпает..
И спит хорошо потом и дома и ночью..
Сегодня правда дождь загнал.
Я без шапки была..

Буду и дальше гулять с кенгурой. В коляске конечно легче.. но я не пойду к сватам за ней..

Добавлено спустя 38 секунд:
Иначе как себя заставить нагружаться))

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Да и затаскивать коляску на третий этаж тоже не особо приятно- в лесу не погулять- грязь- потом колёса мыть.
Кенгура лучше.. только б спина прошла..
мышцы сводит.. от лопаток- самое больное- поясница и жопные (ягодичные) и до икр (ляжки тоже сводит)
С палками нагрузка больше а спина болит меньше..
когда внучка заснула пришлось одну руку на обнимашки пустить (голову держать)
Ничего- дошла..но судорога не прошла ещё..
достал этот ишиас

_________________
Ольга
Женщина должна быть счастливой. И больше она никому ничего не должна


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:04 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 5344
Изображений: 645
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 116 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,197

Награды: 22
Роза нежная (1) Букет розовых тюльпанов (1) Мимозочка (1) Блины (2)
Блин с сёмгой (1) Рождественские ангелочки (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
Оля, привет.
Видела что цены у вас на рыбу гораздо больше , чем на мясо, странно, но так и есть....
Ты вот писала, что в 30 км есть магазин для русских, где можно купить субпродукты разные - почему туда не съездить раз в две недели и не затариться - это же выгодно.... мы в России так и ездим, и не по одному магазину в неделю...мой ближайший мега магаз тоже ев 20 км от дома....но если там цены выгодные - надо ездить и все замораживать - это выгодно....
Про био продукты - если не можешь себе сейчас позволить - забудь на время....я о таких даже и не мечтаю...да и в Питере таких почти не купить, и как сама проверишь, чем корову кормили???? если е травой,а кормом - то уже не био....а чем траву поливали - как проверишь? забей и покупай просто мясо....хоть иза 30 км...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 15422
Изображений: 102
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1566 раз.
Поблагодарили: 2026 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 9,891

Награды: 102
Таблетка Все пройдет (1) Букет разных цветов (2) Букет розовых тюльпанов (2) Букет весенних цветов (2)
Елочка-игрушка красная (2) Новогодний голубой шар на елку (1) Синий Новогодний Шар (2) Роза красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Аня.. Получу деньги, съезжу..
Пока доедаем то что в холодильнике..
Купила двух умалят (цыплят t9) и говяжий фарш..
Яйца и капусту на борщ..

Ему пока гречку с котлетами
Котлеты из фарша говяжьего запекла в духовке..

Ну не то.. Жареные на порядок вкуснее..
Надо их в соусе томатном потушить Что ли.. ..

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Пока в русский ну совсем не по пути.
Ко внучке езжу.
На счету минус и ни цента потратить Больше не могу..
Поэтому не до закупок..

Прорвёмся и с голоду не помираем))
Просто низкоуглеводка ну никак сейчас не пойдёт..

И с работой надеюсь получится.
Терять все равно нечего))

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Внучка уже сама встаёт-
Ходит держась за кроватку или за руки.
Ползать ей не интересно.

_________________
Ольга
Женщина должна быть счастливой. И больше она никому ничего не должна


Последний раз редактировалось Luchs 14 янв 2020, 23:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:36 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 5344
Изображений: 645
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 116 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,197

Награды: 22
Роза нежная (1) Букет розовых тюльпанов (1) Мимозочка (1) Блины (2)
Блин с сёмгой (1) Рождественские ангелочки (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Анна Солнце
Аня.. Получу деньги, съезжу..
Пока доедаем то что в холодильнике..
Купила двух умалят и говяжий фарш..
Яйца и капусту на борщ..

Поняла, доедать тоже надо, раз в режиме экономии, мне это все близко и понятно))))
А что такое умалята?

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Luchs писал(а):
Ему пока гречку с котлетами
Котлеты из фарша говяжьего запекла в духовке..

Ну не то.. Жареные на порядок вкуснее..
Надо их в соусе томатном потушить Что ли.. ..

Или кетчуп в руки дай...ему поможет...как и моему)))))

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Luchs писал(а):
Пока в русский ну совсем не по пути.
Ко внучке езжу.
На счету минус и ни цента потратить Больше не могу..
Поэтому не до закупок..

Гулять тоже хорошо....я не разбираюсь в мелких детях и во взрослых тоже конечно...но гулять и просто ходить для спины полезно...часто это единственное, что помогает (в моей семье у мамы пиз-ц с позвоночником и у мужа тоже куча грыж....) но только ходьба и движение спасает от операций....ходят и даже лучше становится))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:55 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 5344
Изображений: 645
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 116 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,197

Награды: 22
Роза нежная (1) Букет розовых тюльпанов (1) Мимозочка (1) Блины (2)
Блин с сёмгой (1) Рождественские ангелочки (1) Дед Мороз на лыжах (1) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Прорвёмся и с голоду не помираем))
Просто низкоуглеводка ну никак сейчас не пойдёт..

Я и не думаю, что тебе нужна низкоуглеводка...тебе просто надо начать готовить новую еду....и перестать есть покупную готовую еду (хлеб, колбасы/ветчины)
Без мучного, хотя часто можно и муку и манку и отруби использовать..и без ущерба по калориям....
Без лишнего жира ( к этому сложнее привыкать, на мой взгляд, т.е. без жаренной еды), но это серьезно снизит калорийность всего рациона....
Без сладких фруктов... зато можно дофига есть цитрусовых))) и ягод...и всякие вкусности из них делать....
И ты зря не любишь тыкву....надо только научиться ее готовить...
Но углеводы тоже могут быть и сытными и не повлиять на вес....и картоху, и пасту, и творог/сметану, и гречку - все это ты можешь есть....только смотря с чем)))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 21:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 15422
Изображений: 102
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1566 раз.
Поблагодарили: 2026 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 9,891

Награды: 102
Таблетка Все пройдет (1) Букет разных цветов (2) Букет розовых тюльпанов (2) Букет весенних цветов (2)
Елочка-игрушка красная (2) Новогодний голубой шар на елку (1) Синий Новогодний Шар (2) Роза красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце
Умалят это - Цыплят))
Это т9 )) ;;-))) ;;-))) :ni_zia:

_________________
Ольга
Женщина должна быть счастливой. И больше она никому ничего не должна


Последний раз редактировалось Luchs 14 янв 2020, 23:13, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 22:37 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 6723
Изображений: 4
Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 463 раз.
Пол: Женский
В наличии: 4,331

Награды: 34
Букет разных цветов (1) Блин с грибами (1) Букет белых роз (3) Букет полевых цветов (2)
Новогодний подарок детям (1) Елочка-игрушка красная (1) Новогодний шар с веткой ели (1) Мешок удачи! (2)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Luchs писал(а):
Купила двух умалят

Я тоже не въехала :-) :-) :-)

_________________
Статистика качелей


Июнь
Изображение
ИВ с учетом возраста и родов = 71,8 кг
Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес: [br]
минимум: 68,2 кг.,
оптимум: 71,6 кг.,
максимум: 75,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


ИзображениеТолько вперёд!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.Жизнь очень коротка, чтобы всё делать правильно…
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 23:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 15422
Изображений: 102
Откуда: Wunderland
Благодарил (а): 1566 раз.
Поблагодарили: 2026 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 9,891

Награды: 102
Таблетка Все пройдет (1) Букет разных цветов (2) Букет розовых тюльпанов (2) Букет весенних цветов (2)
Елочка-игрушка красная (2) Новогодний голубой шар на елку (1) Синий Новогодний Шар (2) Роза красная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Я когда в линзах)) то тоже как Света))
Пишу куда попаду, телефон исправляет))

Отключить исправления нельзя)) он мне и немецкий И английский тоже правит)) :men:
Хотя иногда так же точно ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Поехала я домой))
Сегодня у дочи была моя гречка с котлетами..
Кастрюлю привезла к ней))
Зря что ли готовила))
Муж все равно гречку не ест..
Гречка, котлеты , раз овощи.

Но ПП не получился..
Я вкусняшки видела..
И таки не выдержала- вафлю и две конфеты съела..

По калориям Не знаю, но наверное вписалась в до 2000..
—-
По ГИ - конфеты.. ну никак не вписываются..

Поцелую сейчас девочек и домой..

_________________
Ольга
Женщина должна быть счастливой. И больше она никому ничего не должна


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6295 ]  На страницу Пред.  1 ... 490, 491, 492, 493, 494, 495, 496 ... 630  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1985olga, Alena Ry, Altemi, Alyona93, Аризона-Арканзас, Анна Солнце, Bing [Bot], Светлана 648, Elenka89, Елена Тодорова, florentiyka, Gaia, glazactay@, GoGo [Bot], Google [Bot], Holly43, KRCCB, Lana George Galal, Lashows, LenaW, Lesssik, nfyzbd, nun, qwerty9, Галина Якубова, Taura, Tkosinec, tofocka, Vik22, Yandex [Bot], Клара1, Пандочка131, Веселая Мурмя, Ленусечка, Марвик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB