В 21.20 стакан густого кефира.

Добрый вечер.Вес на утро 60.1. Чувствую себя прекрасно,питание мне пока нравится.Буду пока так продолжать,но хочется сдвинуть вес,который надоедает мне своим стоянием.
Завтрак 2 отварных яйца,кофе с 1 кусочком тыквенного кекса,15,вафельной конфеты.
Обде пришла страшно голодная и съела целую тарелку мантов с тыквой и мясом с картошкой.
Полдник 1 большая хурма,мандарин и чай с 1 ч.л. айвового варенья.

В 18.15 отварное яйцо с баклажановой икрой,2 штуки фейхоа.

Вот это даааа!Перерыв почти в месяц!А ведь обещала писать без перерывов,чтобы там ни случилось( А во всем виноват мой вес,да да именно вес!Он все также в районе 60,5 и это мне не дает покоя,потому и руки опускаются и не хочется ничего делать.Нет настроения(
Вот решила,надолго ли,снова начать писать,но сперва перечитать перечитать свои же записи,вспомнить как я начинала и начать уже что-то делать.Хотя уже начала.С сегодняшнего дня у меня 3 дневная детокс диета.Сегодня на молокочае,завтра яйца ,а после завтра снова молокочай,а дальше посмотрим.
В последнее время ем почти в 2 раза в день.Я и раньше часто так ела,особенно летом,когда в жару не до еды.Вот и сейчас также ем почти в 2 раза и мне так комфортнее. Скачала книгу турецкого врача ,называется "Настоящая медицина".Очень интересная книга.Там не только про еду,а про всё.Как лечить болезни травами,как питаться,чтобы вылечиться от разных болезней и т.д. Так вот там увидела фразу,что священнослужители едят 1 раз в день,люди 2 раза в день,а животные 3 раза в день.Получается до этого я была животным)))Почему-то в последнее время постоянно натыкаюсь на то,что для здоровья и для похудения лучше есть 2 раза в день.Ну-ну.Посмотрим,что у меня получится.

А пока сегодня молокочай.Каждые 2 часа пью зеленый чай с молоком,днём попробовала вермишель приготовленную для детей 1 вилку,и в 16.30 1 укус от эклера.Хорошая диета)

Ид@
Привет, дорогая) Не расстраивайся, у тебя прекрасный вес)
Я сама себя перечитываю иногда и удивляюсь той лёгкости, с которой я жила. Сейчас всё-таки ощущаю некую сдержанность в выборе продуктов. И некое чувство вины за съеденный "запрещённый" фрукт, например. Вот вчера съела яблоко, так захотелось крепко, аж думать больше ни о чём не могла. Потом маялясь пол вечера, аж самой смешно и в то же время грустно - боюсь яблока и ругаю себя из-за него

Привет,солнышко моё)Да не не прекрасный,прекрасный вес у меня был в прошлом году,вот сейчас снова стремлюсь к нему.Есть у меня тоже навязчивая идея,как и у тебя,весить 57 кг)
Да уж с съев яблоко и ругать себя,будто торт съела,надо работать с этим.Попробуй снова почитать Бронникову,Голощапову,может снова поможет победить Рпп.Я не говорю,чтобы ты снова вернулась к ип,хотя оно у тебя присутствует,просто перечитай,чтобы победить РПП и иметь такое же отношение к еде,какое у тебя было раньше.

Доброе утро.Вес 59,7(-800)
Вечером таки не удержалась и съела 1 грецкий орешек. Дала себе слово,чтобы провести этот день без нарушений,но не получилось,но тем не менее результатом довольна.
Сегодня яичный день и уже с утра не обошлось без нарушения.
Завтрак 1 индюшиное яйцо с 2 желтками,близняшки были жареное на сливочном масле (друг мужа держит уток и индюков,вот и яйца принёс)и 1 укус от белого хлеба.
Сейчас пью черный кофе со стевией.

СКОЛЬКО планируешь штук??

Яичек?Два на обед и 1 на ужин,но уже это будут обычные куриные яйца))

Ид@

чьих?