Текущее время: 13 дек 2019, 16:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1848 ]  На страницу Пред.  1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 20:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 1620
Изображений: 89
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 651

Награды: 11
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Салат овощной (1) Бабочка (1)
Букет желтых цветов (1) Дельфин (2) Клубничка (1) Чашка кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В 21.20 стакан густого кефира.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2019, 15:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 1620
Изображений: 89
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 651

Награды: 11
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Салат овощной (1) Бабочка (1)
Букет желтых цветов (1) Дельфин (2) Клубничка (1) Чашка кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер.Вес на утро 60.1. Чувствую себя прекрасно,питание мне пока нравится.Буду пока так продолжать,но хочется сдвинуть вес,который надоедает мне своим стоянием.
Завтрак 2 отварных яйца,кофе с 1 кусочком тыквенного кекса,15,вафельной конфеты.
Обде пришла страшно голодная и съела целую тарелку мантов с тыквой и мясом с картошкой.
Полдник 1 большая хурма,мандарин и чай с 1 ч.л. айвового варенья.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2019, 18:00 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 1620
Изображений: 89
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 651

Награды: 11
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Салат овощной (1) Бабочка (1)
Букет желтых цветов (1) Дельфин (2) Клубничка (1) Чашка кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
В 18.15 отварное яйцо с баклажановой икрой,2 штуки фейхоа.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 15:48 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 1620
Изображений: 89
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 651

Награды: 11
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Салат овощной (1) Бабочка (1)
Букет желтых цветов (1) Дельфин (2) Клубничка (1) Чашка кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вот это даааа!Перерыв почти в месяц!А ведь обещала писать без перерывов,чтобы там ни случилось( А во всем виноват мой вес,да да именно вес!Он все также в районе 60,5 и это мне не дает покоя,потому и руки опускаются и не хочется ничего делать.Нет настроения( :cry_ing:
Вот решила,надолго ли,снова начать писать,но сперва перечитать перечитать свои же записи,вспомнить как я начинала и начать уже что-то делать.Хотя уже начала.С сегодняшнего дня у меня 3 дневная детокс диета.Сегодня на молокочае,завтра яйца ,а после завтра снова молокочай,а дальше посмотрим.
В последнее время ем почти в 2 раза в день.Я и раньше часто так ела,особенно летом,когда в жару не до еды.Вот и сейчас также ем почти в 2 раза и мне так комфортнее. Скачала книгу турецкого врача ,называется "Настоящая медицина".Очень интересная книга.Там не только про еду,а про всё.Как лечить болезни травами,как питаться,чтобы вылечиться от разных болезней и т.д. Так вот там увидела фразу,что священнослужители едят 1 раз в день,люди 2 раза в день,а животные 3 раза в день.Получается до этого я была животным)))Почему-то в последнее время постоянно натыкаюсь на то,что для здоровья и для похудения лучше есть 2 раза в день.Ну-ну.Посмотрим,что у меня получится.

А пока сегодня молокочай.Каждые 2 часа пью зеленый чай с молоком,днём попробовала вермишель приготовленную для детей 1 вилку,и в 16.30 1 укус от эклера.Хорошая диета) ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 07:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 5985
Изображений: 752
Благодарил (а): 334 раз.
Поблагодарили: 470 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,419

Награды: 33
Ожерелье (1) Еловые украшения (2) Букет разных цветов (3) Тарелка с блинами (1)
Дед Мороз (1) Новогодние подарки от Мороза (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пироженка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
Привет, дорогая) Не расстраивайся, у тебя прекрасный вес)
Я сама себя перечитываю иногда и удивляюсь той лёгкости, с которой я жила. Сейчас всё-таки ощущаю некую сдержанность в выборе продуктов. И некое чувство вины за съеденный "запрещённый" фрукт, например. Вот вчера съела яблоко, так захотелось крепко, аж думать больше ни о чём не могла. Потом маялясь пол вечера, аж самой смешно и в то же время грустно - боюсь яблока и ругаю себя из-за него :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 09:06 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 1620
Изображений: 89
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 651

Награды: 11
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Салат овощной (1) Бабочка (1)
Букет желтых цветов (1) Дельфин (2) Клубничка (1) Чашка кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Ид@
Привет, дорогая) Не расстраивайся, у тебя прекрасный вес)
Я сама себя перечитываю иногда и удивляюсь той лёгкости, с которой я жила. Сейчас всё-таки ощущаю некую сдержанность в выборе продуктов. И некое чувство вины за съеденный "запрещённый" фрукт, например. Вот вчера съела яблоко, так захотелось крепко, аж думать больше ни о чём не могла. Потом маялясь пол вечера, аж самой смешно и в то же время грустно - боюсь яблока и ругаю себя из-за него :du_ma_et:


Привет,солнышко моё)Да не не прекрасный,прекрасный вес у меня был в прошлом году,вот сейчас снова стремлюсь к нему.Есть у меня тоже навязчивая идея,как и у тебя,весить 57 кг)
Да уж с съев яблоко и ругать себя,будто торт съела,надо работать с этим.Попробуй снова почитать Бронникову,Голощапову,может снова поможет победить Рпп.Я не говорю,чтобы ты снова вернулась к ип,хотя оно у тебя присутствует,просто перечитай,чтобы победить РПП и иметь такое же отношение к еде,какое у тебя было раньше.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 09:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 1620
Изображений: 89
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 651

Награды: 11
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Салат овощной (1) Бабочка (1)
Букет желтых цветов (1) Дельфин (2) Клубничка (1) Чашка кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.Вес 59,7(-800)
Вечером таки не удержалась и съела 1 грецкий орешек. Дала себе слово,чтобы провести этот день без нарушений,но не получилось,но тем не менее результатом довольна.
Сегодня яичный день и уже с утра не обошлось без нарушения.
Завтрак 1 индюшиное яйцо с 2 желтками,близняшки были :-) жареное на сливочном масле :dance2: (друг мужа держит уток и индюков,вот и яйца принёс)и 1 укус от белого хлеба.
Сейчас пью черный кофе со стевией.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 27727
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 1113 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,727

Награды: 115
Золотые туфли (2) Мимоза (1) Букет тюльпанов (2) Букет разных цветов (2)
Цветочное сердце (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Красочный Новогодний Шар (1) Еловые украшения (5)
Блог: Просмотр блога (0)
СКОЛЬКО планируешь штук?? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 09:33 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 1620
Изображений: 89
Благодарил (а): 77 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 651

Награды: 11
Новогодний шар с поздравлением (1) Новогодний венок (1) Салат овощной (1) Бабочка (1)
Букет желтых цветов (1) Дельфин (2) Клубничка (1) Чашка кофе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
СКОЛЬКО планируешь штук?? :-)

Яичек?Два на обед и 1 на ужин,но уже это будут обычные куриные яйца)) :e_gg:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ид@ Интуитивно-Осознанное питание
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 10:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 12958
Изображений: 0
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 1179 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 12,726

Награды: 41
Морская звезда (1) Мимоза (1) Дед Мороз (2) Бабочка (2)
Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Тюльпан (1) Оскар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ид@
Ид@ писал(а):
Яичек?

чьих? :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1848 ]  На страницу Пред.  1 ... 180, 181, 182, 183, 184, 185  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бомболейло, 9867546941, ahha2, Аризона-Арканзас, Archera, Алла Креккер, Анна Солнце, Bing [Bot], biv64, Солнечный зайчик, DotBot, Elena_Prekrasnaia, eraa, Елена Печкурова, Google [Bot], greyguy, grishanova.93, kudrjashka2019, lora_san, LoRicky, M@ripos@, madam Klico, Marina Valkova, Marselik, Радуга1707, PingvinG, plaksi1962, Роксана-К, sova53, sovinator, Tatiana87, ullllllla, ulyado, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Капитолина, КсенияКриКри, Ксюня 34, Кот_обормот, КрасотуляЯ, подснежник, Ленусечка, Малинкина Марина 2, Надюна, НИНА06, ЭIЄ, Юлия Пик, ЮляE, Юмилад, Я худею без НТВ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB