Текущее время: 19 сен 2019, 03:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1509 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 18:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2145
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
В наличии: 882

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, Я встаю в семь утра и то как зомби часов до 11ти потом, хлещу кофе литрами на работе, чтоюы просто "проснуться" - раньше встать, чтобы заниматься - это если в пять утра и тогда можно вообще перестать спать :D
А так, мне вечером тоже комфортнее заниматься в этом плане, но раньше 20:30-21:00 - физически не получается, я прихожу домой только в 19:30-20:00..

Кароче, это надо себя замотивировать просто как-то. А то из-за гормонов набрала 5кг на месяц и вместо того, чтобы начать что-то делать, руки наоборот опустились..


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 18:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 5142
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 102 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,312

Награды: 24
Букет тюльпанов (2) Шары (1) Красный Новогодний Шар (1) Снежинка (1)
Кулон с клевером (1) Букет из шаров (1) Роза нежная (3) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
перестановку делать не пробовала? иногда помогает и спать нормально и высыпаться и вообще

_________________
Изображение

Изображение

результаты первой недели на 1-й страничке в теме + новые задания!!

с 01.2018 по 06.2018 - минус 22 кг
8 января 2018 - 120 кг
12 февраля 2018 - 110 кг
12 июня 2018 - 98 кг


новый этап
25.08.2019 - 110 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 18:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2145
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
В наличии: 882

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, Ну, можно сказать, что пробовала - как раз сейчас мебель некоторую меняю, вот жду, когда кровать привезут, это где-то в конце сентября, поэтому мебель и двигалась и ещё будет передвигаться.)

Тут дело не в том, что я ночью плохо сплю, а в ранних подъемах исключительно. Я бы рада фрилансить, но, к сожалению, это стало минимальный доход приносить и выход в офис такая вот вынужденная мера. Причем, могу сказать, что в работе-то самой меня все устраивает, кроме этих самых ранних подъемов; возможности гибкого графика пока, к сожалению, нет.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 09 сен 2019, 19:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2145
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
В наличии: 882

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Как же тяжко снова втягиваться после перерыва. Вот вроде и не сложно, но ножки дрожат.
Ладно, главное, что начало положено.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 17:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 5142
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 102 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,312

Награды: 24
Букет тюльпанов (2) Шары (1) Красный Новогодний Шар (1) Снежинка (1)
Кулон с клевером (1) Букет из шаров (1) Роза нежная (3) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
привет. а я че то разленилась. у меня походу осенний психоз начался предотпускной

_________________
Изображение

Изображение

результаты первой недели на 1-й страничке в теме + новые задания!!

с 01.2018 по 06.2018 - минус 22 кг
8 января 2018 - 120 кг
12 февраля 2018 - 110 кг
12 июня 2018 - 98 кг


новый этап
25.08.2019 - 110 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 17:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2145
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
В наличии: 882

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, ну, мне отпуск пока не светит, поэтому хандру прогоняю усталостью - ещё одна мотивация втягиваться в ФА, потом мозги уже не состоянии надумывать и накручивать.

Радуй себя мелочами (кроме еды, конечно :D), бьюти процедуры всякие, маникюр там новый, выберись куда-нибудь вечером - вот вроде ерунда, а так потихоньку, понемножку до отпуска можно и дотянуть.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 15:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 5142
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 102 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,312

Награды: 24
Букет тюльпанов (2) Шары (1) Красный Новогодний Шар (1) Снежинка (1)
Кулон с клевером (1) Букет из шаров (1) Роза нежная (3) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я тебя умаляю.... я с утра Юрку в школу, сама на работу, в час его забираю, везу домой, обедаем и я обратно на работу. щас правда стала наглеть. дома остаюсь. но в принципе в офисе очень холодно и я дома работаю иногда. дома как то теплее. а сейчас кружки у Юры начнутся. уроки еще. готовка …. и я труп :-)

_________________
Изображение

Изображение

результаты первой недели на 1-й страничке в теме + новые задания!!

с 01.2018 по 06.2018 - минус 22 кг
8 января 2018 - 120 кг
12 февраля 2018 - 110 кг
12 июня 2018 - 98 кг


новый этап
25.08.2019 - 110 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 18:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2145
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
В наличии: 882

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, Ох, сочувствую.. Я тут без детей и уроков вечерами зомби, а при таком режиме неудивительно, что хандра напала..


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 15 сен 2019, 19:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2145
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Пол: Женский
В наличии: 882

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Так как я давно перестала считать калории, это была "установочная" неделя, когда я ничего не придерживалась, а просто записывала все. Вывод такой, надо меньше есть углей. В остальном как-то так:

КБЖУ: 1840к 60\65\240, средний профицит 205к
Тренировки: Killer Buns and Thighs 1 уровень 3/7 (планировалось пять тренировок, но увы, мигрень нарушила мои планы) +3/7 задания из марафона "предновогодняя лихорадка"
Ходьба: 34км
Процедуры: 1 раз разогревающий скраб для тела


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1509 ]  На страницу Пред.  1 ... 147, 148, 149, 150, 151

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], DotBot, Google [Bot], irina_m1973, kristinasrf, sadovnikov, Skrepo4ka, tolik, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], ирина1008


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB