Текущее время: 20 фев 2020, 07:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Спонсор раздела

Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1637 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 18:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2306
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
В наличии: 943

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, Я встаю в семь утра и то как зомби часов до 11ти потом, хлещу кофе литрами на работе, чтоюы просто "проснуться" - раньше встать, чтобы заниматься - это если в пять утра и тогда можно вообще перестать спать :D
А так, мне вечером тоже комфортнее заниматься в этом плане, но раньше 20:30-21:00 - физически не получается, я прихожу домой только в 19:30-20:00..

Кароче, это надо себя замотивировать просто как-то. А то из-за гормонов набрала 5кг на месяц и вместо того, чтобы начать что-то делать, руки наоборот опустились..


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 18:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 8528
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 138 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4,030

Награды: 35
Кошка (1) Елочка-игрушка красная (1) Еловые украшения (1) Новогодняя ель (1)
Насладись и пошали! (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлочка (1) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
перестановку делать не пробовала? иногда помогает и спать нормально и высыпаться и вообще

_________________
Изображение

Изображение

с 01.2018 по 06.2018 - минус 22 кг
8 января 2018 - 120 кг
12 февраля 2018 - 110 кг
12 июня 2018 - 98 кг


ВНИМАНИЕ!!!
Акция "Сюрприз к 8 Марта" - отправляем подарочки!!http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=23134&p=2899644#p2899644

коридор каллорий 1473-1628
б-239-364
ж-32-36
у-55-61
Просьба не орать!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019, 18:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2306
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
В наличии: 943

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, Ну, можно сказать, что пробовала - как раз сейчас мебель некоторую меняю, вот жду, когда кровать привезут, это где-то в конце сентября, поэтому мебель и двигалась и ещё будет передвигаться.)

Тут дело не в том, что я ночью плохо сплю, а в ранних подъемах исключительно. Я бы рада фрилансить, но, к сожалению, это стало минимальный доход приносить и выход в офис такая вот вынужденная мера. Причем, могу сказать, что в работе-то самой меня все устраивает, кроме этих самых ранних подъемов; возможности гибкого графика пока, к сожалению, нет.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 09 сен 2019, 19:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2306
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
В наличии: 943

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Как же тяжко снова втягиваться после перерыва. Вот вроде и не сложно, но ножки дрожат.
Ладно, главное, что начало положено.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 17:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 8528
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 138 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4,030

Награды: 35
Кошка (1) Елочка-игрушка красная (1) Еловые украшения (1) Новогодняя ель (1)
Насладись и пошали! (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлочка (1) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
привет. а я че то разленилась. у меня походу осенний психоз начался предотпускной

_________________
Изображение

Изображение

с 01.2018 по 06.2018 - минус 22 кг
8 января 2018 - 120 кг
12 февраля 2018 - 110 кг
12 июня 2018 - 98 кг


ВНИМАНИЕ!!!
Акция "Сюрприз к 8 Марта" - отправляем подарочки!!http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=23134&p=2899644#p2899644

коридор каллорий 1473-1628
б-239-364
ж-32-36
у-55-61
Просьба не орать!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 11 сен 2019, 17:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2306
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
В наличии: 943

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, ну, мне отпуск пока не светит, поэтому хандру прогоняю усталостью - ещё одна мотивация втягиваться в ФА, потом мозги уже не состоянии надумывать и накручивать.

Радуй себя мелочами (кроме еды, конечно :D), бьюти процедуры всякие, маникюр там новый, выберись куда-нибудь вечером - вот вроде ерунда, а так потихоньку, понемножку до отпуска можно и дотянуть.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 15:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 8528
Изображений: 1
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 138 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4,030

Награды: 35
Кошка (1) Елочка-игрушка красная (1) Еловые украшения (1) Новогодняя ель (1)
Насладись и пошали! (1) Синий Новогодний Шар (1) Новогодняя ёлочка (1) Новогодние свечи (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я тебя умаляю.... я с утра Юрку в школу, сама на работу, в час его забираю, везу домой, обедаем и я обратно на работу. щас правда стала наглеть. дома остаюсь. но в принципе в офисе очень холодно и я дома работаю иногда. дома как то теплее. а сейчас кружки у Юры начнутся. уроки еще. готовка …. и я труп :-)

_________________
Изображение

Изображение

с 01.2018 по 06.2018 - минус 22 кг
8 января 2018 - 120 кг
12 февраля 2018 - 110 кг
12 июня 2018 - 98 кг


ВНИМАНИЕ!!!
Акция "Сюрприз к 8 Марта" - отправляем подарочки!!http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=23134&p=2899644#p2899644

коридор каллорий 1473-1628
б-239-364
ж-32-36
у-55-61
Просьба не орать!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019, 18:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2306
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
В наличии: 943

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка, Ох, сочувствую.. Я тут без детей и уроков вечерами зомби, а при таком режиме неудивительно, что хандра напала..


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 15 сен 2019, 19:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2306
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
В наличии: 943

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Так как я давно перестала считать калории, это была "установочная" неделя, когда я ничего не придерживалась, а просто записывала все. Вывод такой, надо меньше есть углей. В остальном как-то так:

КБЖУ: 1840к 60\65\240, средний профицит 205к
Тренировки: Killer Buns and Thighs 1 уровень 3/7 (планировалось пять тренировок, но увы, мигрень нарушила мои планы) +3/7 задания из марафона "предновогодняя лихорадка"
Ходьба: 34км
Процедуры: 1 раз разогревающий скраб для тела


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: bright_light: гармония с собой
СообщениеДобавлено: 22 сен 2019, 18:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 2306
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Пол: Женский
В наличии: 943

Награды: 17
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ель (1) Наушники (1) Пирожное (1)
Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
КБЖУ: 1470к 60\55\180, средний дефицит 320к
Тренировки: Killer Buns and Thighs 1 уровень 3/7+3/7 задания из марафона "предновогодняя лихорадка"
Ходьба: 20км
Процедуры: 1 раз разогревающий скраб для тела, 5/7 разогревающий крем на бедра и ягодицы
Привычки: 2л воды с лимоном каждый день
Вредности (за всю неделю): два кусочка пиццы, кусок торта, бокал шампанского, сарделька.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1637 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alex_77, Alexfox, aleziy, alialipsk, Aliya60, Annetless, айрин55, Алва, Алия74, BALAVAS, Bing [Bot], Brm, Саморянка, светарам, светдим, СВЕТЛАНА.75, DotBot, El_Nagual, evvolk@mail.ru, fizig, flowers000, GoGo [Bot], Google [Bot], Inna2155, Iris_skyfolli, Julia_Ka, kol1, leruse4kin, Lyudamila, me_dear_me, Mira_80, Оксана Себелева, ОлесяМ, Pev0902, Рыжая_и_дикая, Skanny, skye, tataira, V_goroshek, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yulianiya, Катерина Колес, Королева мечей, Пустячок, Франциск, ФЛ159, Инна Жданова, лена1910, ЛюбовьИванова, Марфа71, Ника678, ТАТЬЯНА1979.79, Юлечка 83, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB