Текущее время: 14 окт 2019, 07:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7787 ]  На страницу Пред.  1 ... 589, 590, 591, 592, 593, 594, 595 ... 779  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 13:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 8044
Изображений: 424
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 527 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,362

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
У меня тоже где-то подобное фото есть, только там мы с подругой кладём ноги :-)

Все с фотами, одна я без))) :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 13:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 3359
Изображений: 34
Откуда: СПб
Благодарил (а): 96 раз.
Поблагодарили: 196 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,043

Награды: 10
Шары разноцветные (1) Пасхальный кулич (1) Снежинка (1) Еловая ветка (1)
Снегурочка (1) Роза нежная (1) Зелёное яблоко (1) Георгиевская ленточка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Все с фотами, одна я без)))

Вер, в чём проблема, ты можешь, я знаю))))

_________________
Изображение

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)
Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или за состоянием волос на голове (с)
При подсчёте калорий: чем больше будет калорий на старте, тем больше жира будет скинуто в итоге


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 13:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 14131
Изображений: 188
Откуда: Нерезиновая и ее ближняя окраина
Благодарил (а): 7572 раз.
Поблагодарили: 4319 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3,380

Награды: 106
Георгиевская лента (8) Пасхальное яичко фиолетовое (3) Пасхальное яичко (4) Букет желтых роз в корзине (3)
Букет тюльпанов (3) Пирожное (2) Букет белых роз (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (16)
;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
до слез с ногосковородкой

_________________


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 13:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 8044
Изображений: 424
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 527 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,362

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Вер, в чём проблема, ты можешь, я знаю))))

Фотографа неть)) Надо просить кого-то)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 23:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 8044
Изображений: 424
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 527 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,362

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Опять ходила на вечернюю треню. Чувствую, что одного часа тренировок мне явно не хватает! Даже то, что я еще и с утра на одной трене была, не спасает)) Видимо, мне нужно хотя бы 2 часа подряд работать.
Нажрала сегодня 2071,3 ккал вот с таким раскладом.
75569

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Завтра с утра еду наращивать ресницы. Готовлюсь к отдыху)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 23:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 18496
Изображений: 10
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 386 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4,525

Награды: 40
Жемчужина (1) Игрушка Медвежонок (1) Корона (1) Роза красная (1)
Корзина цветов (1) Валенки (1) Мешок удачи! (1) Букет разных цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Вер, а чем жиры набирала?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 11 июл 2019, 23:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 8044
Изображений: 424
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 527 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,362

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Вер, а чем жиры набирала?

Орехи, семечки, масло, яйца, творог 9%) Как-то так)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 05:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 18496
Изображений: 10
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 386 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4,525

Награды: 40
Жемчужина (1) Игрушка Медвежонок (1) Корона (1) Роза красная (1)
Корзина цветов (1) Валенки (1) Мешок удачи! (1) Букет разных цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Ну так это и есть облегченное кето :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 12:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 8044
Изображений: 424
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 527 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,362

Награды: 33
Шары (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко фиолетовое (1) Пасхальное яичко золотое (2)
Цветочное сердце (1) Розовые розы (1) Букет тюльпанов (2) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Тань, так у меня углей набралось вчера аж 88 г! Какое же это кето?! :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Думаю, что надо еще калорийность снизить хотя бы до 1800, а то и не постройнеешь никогда на 2000 ккал))) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Сегодня с утра ездила делать реснички, на треню уже не успела :ny_tik: Зато я теперь опять могу не красить глаза пару месяцев)))
Изображение

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Вера1959 12 июл 2019, 12:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг.
СообщениеДобавлено: 12 июл 2019, 12:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 5918
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 162 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,971

Награды: 21
Корзина цветов (1) Золотая рыбка (1) Радуга (1) Розовые розы (1)
Корзинка с фруктами (1) Жемчужина (1) Корона (1) Зеркало (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Привет красатулина с глазками)))) :-|-:

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Kалькулятор идеального веса


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7787 ]  На страницу Пред.  1 ... 589, 590, 591, 592, 593, 594, 595 ... 779  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 1480059, @@ANNA@@, Aelen, Avel_Lvov, Bing [Bot], СтиШа, ЕИК, Google [Bot], KKatV, kukurushi, Lesia1964, OlyaSanna, Pitufa, Sofiya\fitness, timka19, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yandex Metrika [Bot], Yazuro, К@р@мелинка, ванчоус, Венечка, Дарья 1992, Жирная кабаниха, Истинная, Ильмира08, Настюха13, Таня1111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB