Iren_81: Или сейчас или никогда!!!!

Мама Кисок

вот не плохая статейка про признаки в том числе.
http://yulivanchey.com/%D0%B8%D0%BD%D1% ... %B1%D0%BE/

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
важную роль играют продукты (гликемический индекс) и голодание.
а ПП в привычном смысле направлено на "не испытывать чувства голода" чтоб не срываться.

Iren_81

Мама Кисок писал(а):

Девочки, спорить не буду, каждый самсусам, но если эндокринолог по анализам смотрела и такое сказала, то надо прислушаться, может не начинать переходить на 1000 ккал, но хотя бы уйти с 2000 на 1700-1800. Просто есть люди например с инсулинорезистентностью, которым просто противопоказаны перекусы, не важно на сколько калорий ты питаешься, перерыв между приемами пищи будет иметь колоссальное значение :a_g_a:

возможно у тебя Iren_81 так и есть. Почитать про это заболевание можно в интернете, но если по простому, то что бы ты не сожрал все откладывается. Думаю тебе можно попробовать ИГ. У меня на интервалке хорошо вес шевелится. :-):

Добавлено спустя 53 секунды:
при инсулинорезистентности ты можешь кушать на 1500 ккал 5 раз в день и вообще не худеть например.

вот по этому я и послушала врача и перестала есть как раньше, вес при этом перестал расти, но пока топчится на одном месте, но думаю это связанно со срывами просто ну и с вредными привычками :smu:sche_nie:

ИГ - это интервальное голодание? я почитала, что при сд2 типа, можно такое применять - это может помочь снизить уровень сахара в крови :-):

77Дмитрий77

привет жиртресам,обжорам и рабам своего желудка!!!! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Мама Кисок
на фото DSCN6524 gallery/image.php?album_id=1229&image_id=8438 ты прикольная

Iren_81

Мама Кисок писал(а):

вот не плохая статейка про признаки в том числе.
http://yulivanchey.com/%D0%B8%D0%BD%D1% ... %B1%D0%BE/

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
важную роль играют продукты (гликемический индекс) и голодание.
а ПП в привычном смысле направлено на "не испытывать чувства голода" чтоб не срываться.

хорошая статься, спасибо :-):

врачи мне еще сказали, что надо считать ХЕ и более 8-10 ХЕ в день мне есть нельзя.... то есть минимум углеводов должно быть :nez-nayu:

Iren_81

77Дмитрий77 писал(а):

привет жиртресам,обжорам и рабам своего желудка!!!! :-)

а сам то ты не таким был в весе 112кг? :-)

Но похудел зачетно, хвалю :cool_cool:

Мама Кисок

Iren_81 писал(а):

хорошая статься, спасибо :-):

врачи мне еще сказали, что надо считать ХЕ и более 8-10 ХЕ в день мне есть нельзя.... то есть минимум углеводов должно быть :nez-nayu:

ну значит у тебя и есть инсулинорезистентность (ИР). значит надо прислушаться :a_g_a:

диабет страшное заболевание, и до него лучше не доводить. а ИР это так сказать первая стадия, которая лечится в 99% случаев голоданием и диетой ПП.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

77Дмитрий77 писал(а):

Мама Кисок
на фото DSCN6524 gallery/image.php?album_id=1229&image_id=8438 ты прикольная

да я и сейчас ниЧо так... :spruce_up: