тыkовка
Это тебе презентик от весов. Чтобы дальше худелось с настроением.
А что у тебя с информера. Отставание на 59кг. Сегодня вес д.б 12кг. ?????

Информер глючит.
Ну, это весы меня вчера порадовали,но сегодня все на месте вес 73,4(хоть не 73,9)
Мой организм странный совсем. А вообще кажется вме зависит от воды . Вчера меньше выпила вот и итог т.к. по питанию вроде все идет потихоньку. Я конечно не жду охрененых отвесов. Тут главное перестрой мозгов и самого питания,а иначе это все лажа на несколько месяцев и потом все заново начнется.
Вчера
Завтрак
Творожники и молоко
Перекус
Нат йогурт
Обед
Гречка с мясом и молоко
Ужин
Курица с овощами

Ну что вес сегодня 73,2
Питание стараюсь держать

тыkовка
Хорошо.вес медленно, но верно идет вниз.

На это и рассчитываю.

тыkовка
А где твои меню??? Хоть разглядеть на чем худеть.
А я порадуюсь. Что ты спокойно кушаешь и то и другое. У меня жесткач. Здоровье шалит и я рот застегнула..

Что случилось?

Ну что вввела я спорт в свою жизнь,но вес то отвесит то привесит. Поэтому решила составить меню на неделю и строго его придерживаться. Посмотрим ,что будет.
Завтра ничинаю.

тыkовка
Давление и мигрень. Убрала весь сахар и глютен. Чувствую шикарно. Пытаюсь жить по новому.

Добавлено спустя 49 секунд:
тыkовка
Спорт это отлично. У меня 3 раза минимум в неделю.

молодец, давай делись планом питания