Текущее время: 29 мар 2024, 00:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 00:21 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2019
Сообщения: 17
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Вес 118.5. Привес. Это моя вожделенная селедка.
Планами вообще опасно делиться, они о этого приобретаю свойство не выполняться. Не знаю почему.

Иммунитет к концу зимы никакой. Сегодня встала с раздутой нижней губой - простуда вылезла. Красавишной пойду на работу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 12:28 

В наличии: Заблокировано
Мэри-Шери
А я скумбрии вчера нахомячилась :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 14:54 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2019
Сообщения: 17
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
А я скумбрии вчера нахомячилась

копченая скумбрия... еще одна моя любовь... слюни потекли.... Щас бы вместо гречи с салатом из капусты - рыбешку.

Сегодня хлеба купила - а он как назло именно сегодня пахнет так призывно и нашептывает - да съешь кусочек - все равно не похудеешь, а похудеешь будет дряблая отвисшая кожа.

Я не понимаю людей. которые наедаются овощами. Или которые говорят, что сыты от небольших порций. Мой мозг не знает что такое "насытилась" и "отсутствие аппетита". Если я сытая слышу о еде. или вижу аппетитную еду - у меня начинается повышенное слюнообразование и начинает появляться чувство голода.

Мои знакомые говорят, что на выходных дома есть не могут без большой компании. Я в выходные готова постоянно жевать. Мои знакомые говорят, что когда нервничают - им кусок в горло не лезет. Я же ем за троих от стресса.

Вот я съела приличную порцию гречи и салата (капуста, огурец, помидоры, горошек, зелень), но по прежнему голодная. Мне кажется я физически ощущаю эту капусту внутри себя и от этого мне хочется есть еще больше. Кружка чая с молоком и пол кусочка хлеба насыщают больше, чем такой ужин. Нет такого противного ощущения внутри. Я его описать не могу. КАк будто еще больше проголодался.

Это пожалуй самое сложное. Ограничить себя в еде.

В остальном все хорошо - сегодня держусь :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 15:01 

В наличии: Заблокировано
Мэри-Шери
Ой, я тоже все время есть хочу


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2019, 17:24 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2019
Сообщения: 17
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
alayamoon писал(а):
Ой, я тоже все время есть хочу

еще бы кто-нибудь рассказал как с эим бороться)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2019, 19:10 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2019
Сообщения: 17
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Сегодня вес 118.3 кг. Пришли Кд. "Сплю" весь день.

Наконец-то прочитала книгу Г. Яхиной "Зулейха открывает глаза". О раскулачивании в довоенный период, в частности на территории Татарстана и выживании раскулаченных в тайге Сибири. Мне интересно было читать, может быть еще и потому что мои дед и бабушка по отцу переехали в 50-х годов на ДВ с Татарстана. Но книга эмоционально тяжеловата.

Еще мне интересно, кто нибудь ведет блог на Яндекс Дзене? Очень интересен опыт работы с данной платформой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2019, 20:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15369
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1364 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,498

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Мэри-Шери писал(а):

Еще мне интересно, кто нибудь ведет блог на Яндекс Дзене? Очень интересен опыт работы с данной платформой.

первый раз про такое слышу :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 00:13 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2019
Сообщения: 17
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Вчера наконец-то справилась с последствиями воскресения и вес на сегодня 117,5 кг. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 21 фев 2019, 09:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10863
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1348 раз.
Поблагодарили: 1448 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,012

Награды: 98
Пасхальное яичко золотое (4) Игрушка Кролик (1) Валенки (1) Новогодний шар с зайцем! (2)
Колечко (1) Букет тюльпанов (3) Баночка меда (1) Дед Мороз на лыжах (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! Вот питьевой режим ограничивать слишком не надо, потому что организму вода нужна.... ну разве вечером много не пить, в смысле ночь глядя...

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение

Изображение

Изображение

Поход за стройностью 2023
1цель (100 кг) -
2 цель (95 кг) -
3 цель (90 кг) -
4 цель (85 кг) -
5 цель (80 кг) -
6 цель (75 кг) -
7 цель (70 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мэри Шери: Хватит жрать!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2019, 02:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Привет!
На счёт ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ, она есть у всех с лишним весом. Мне ставили раньше преддиабет. Снизился вес и сахар пришёл в норму.
Чувствительность к инсулину повышают физические нагрузки и метформин.
На счёт чувства голода
У инсулинорезистентных особенно актуально в виду перспективки в виде сахарного диабета 2 типа. Ситуация связана с резким падением сахара в крови, после резкого его поднятия. Дикий голод: рези живота, головная боль до тошноты. У меня такое было через минут 30 после бананчика, нужно было съесть чего-нить, что б не помереть. Поэтому оч важно отслеживать гликимический индекс продуктов, корнеплодики кстати таким можно ток сырые. Хотите картошечки, свёколки, морковочки? Жуйте их сырыми сколько хотите. Способ приготовления тоже влияет на инсулин. Кстати, при его наличии в крови никакое жиросжигание не идёт.
У меня немного есть на тему forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=3839&start=380

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
В скумбрии и селёдке самое вредное соль, ну...если не считать химии, которая туда могла попасть. А вообще Омега-3 вещь полезная. Правда если жиры в питании не зашкаливают

По поводу беременности, очень может быть, что лишний вес ей препятствует. Такое бывает. У меня месячные были выше 100 кг не регуляными, шли как хотели, вполне возможно и остальное работает так же не стабильно и плохо.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: .Светлана., avia411, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], kluus, Min'so, гал ко, slaanesh, Yandex [Bot], Люза, Тата77, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB