Доброе утро!
Вес - 67,0 (0).
Вчера ела больше, чем нужно. Не могу привыкнуть к тому, что на таком рационе голод просыпается медленно - медленно и опять включается загон: ты давно не ела, пора есть, это тебе только кажется, что ты кушать не хочешь, ещё как хочешь! Буду повнимательнее)))
Хорошего дня!

8.20 - запеканка, Бри

13.13 - кровяная колбаса домашняя, хлебец, приправа из хрена. Очень комфортно мне на таком питании. Очень! Пью гору витамин дополнительно, минералов...


Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:

13.20 - кусочек шоколада 80%

15.50 - мясная запеканка с кабачком, вкуснейшие оладьи (банан, кокосовая стружка, яйца). Некрасивенько, но вкусненько

Алёнушка,ну так жить и не жить на такой" диете".Это не диета,а нормальное питание,мне лично нравится)Одна девушка практиковала кетодиету в целях похудения и добилась шикарных результатов.Так,что эта диета и тебе и ребёнку на пользу только будет.А масло есть в твоём рационе,достаточно ли его у тебя?На этой диете рекомендовано есть сливочное масло и жирные продукты.Мне так твой творог понравился,такой аппетитный.))

Ид@
Идочка, привет) Сливочное масло пока не ем, потихоньку вхожу) Малой тоже. Нам нравится)))
20.00 - тушёные говяжьи ребра, салат из овощей и зелени с оливковым маслом и соевым соусом, горсть грецких орехов

Доброе утро!
Вес - 66,6 (-400гр). И я продолжаю. Чувствуем себя отлично, проблем с ЖКТ нет, сытость крепкая, голод нарастает по чуть-чуть.
Хорошего дня!

7.50 - 2 штук оладьев из банана+яйцо+кокосовая стружка, масло сливочное, Бри. Идеально!!!

тебе такое кол-во достаточно??

светдим
Абсолютно. Жиров достаточно небольшого количества, чтобы ощутить сытость. Ну и если проголодался, поем)