Привет Юлия :) Жир всего лишь средство. Представь, что жир, это что то временное, это не часть тебя, это просто защитный слой, который понадобился тебе в нужное время (стресс, депрессия, заедание проблем). Теперь тебе этот защитный слой больше не нужен, успокой себя, свой организм. Ты готова этот жирный слой отпустить.
Поэтому ты не жиробасина.
Юлия, ты красивая, изящная, тонкая газель, которая одета в спасательный круг во время шторма. Шторм позади, ты уже на суше. Ты в безопасности, и ты готова снять с себя спасательный круг. Всё будет хорошо!
Да, давай вместе :)

как точно сказано все! да,стресс,депрессия,таблетки а теперь я газель со спасательным кругом давай вместе! так веселее!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Спасибо боооольшоееее за пожелание!

CogitoErgoSum
Ого! Я думала неприятные ощущения только первые пару дней. Тебе же еще дофига месяцев носить! Ох, ну у тебя точно выбора нет, и не захочешь, а похудеешь.
Мама в детстве заставляла меня носить пластинку. Как же я ее ненавидела, она просто отравляла мне существование весь третий класс. Но сейчас я понимаю, что лучше в детстве отмучиться.

Я в детстве тоже пластинку носила, но потом полезли зубы мудрости, места мало во рту у меня, зубы мудрости начали давить на передние зубы. Ортодонт посоветовал подождать, пока зубы мудрости окончательно вырастут, тогда и продолжать. До 23 лет росли мои зубы мудрости Конечно, я могла прооперировать еще в детстве, но выламывать зубы мудрости наполовину в кости.....хирург не советовал.
Да я тоже думала, похудею за эти 8 месяцев ношения. Но увы...Пришли гости сегодня, налепила вареников, сделала оливье....и так наелась...

CogitoErgoSum

И никакие брекеты не помешали

Воскресенье-вторник

Одно и то же меню в последние три дня:
Завтрак: смузи 0.5 л (мороженые ягоды, банан, вода, немного овсяного молока, кунжутные и маковые семена, мед 1 ст.л.)
Ужин: Вареники с картошкой, оливье (всего одна тарелка) , на десерт домашние конфеты (миндаль, кокосовое масло, овсяное молоко, ваниль, мед, кокосовая стружка).

Ужин не идеален, но еды после гостей осталось много. Я испытываю большое уважение к еде, не считаю правильным выбрасывать еду. Сегодня доели последние остатки. Завтра ужин будет то что надо!
Сегодня шел дождь. Пошла бегать в дождь. 2 км.
Дело в том, что я очень нестабильна, что касается спорта. Ну пробегу я 6 км раз в 5 дней и что? Никакого результата нет. Полно причин не бегать, то дождь, то снег мешает, то мотивации нет. Поэтому я решила для себя поменять свой подход к бегу. Начинать малыми шагами. Первая неделя: 2 км, вторая неделя: 2.5 км. И так далее. Постепенно "подниматься по лестнице". Сегодня первый день, в ливень начала бегать, после бега упражнения на растяжку. Думала, я одна в темноте, да еще и в ливень бегать буду. Не тут то было! Оказалось, есть люди которые бегают и в ливень и в снегопад Встретила сегодня троих таких фантастических спортсменок на своем пути.

Привет!
Красота, конечно, требует жертв.. Я брекеты носила пару лет и помню, как на несколько дней выпадала после каждой замены пружинок, подтяжки этих пружинок и т.д - тоже могла влить в себя только что-то жидкое.
Зато потом красивая улыбка и в конечном итоге все жертвы стоят того, чтобы пройти через это)

bright_light
Спасибо за поддержку. Каждую неделю как меняю элайнеры на новые, ощущения чуть ли невыносимые. Но конечный результат важнее. Да и стараюсь раз на всю жизнь так сказать. Сколько времени ты носила ретейнеры после брекетов? Какой вид ретейнеров?

CogitoErgoSum, ох, не знаю как они называются, но там пластина под нёбо и от нее проволока, которая якобы и не даёт зубам сдвигаться. Надевалась она на ночь, носить нужно было полгода, но меня месяца на четыре хватило, наверное. Но улыбка все равно радовала на протяжении долгого времени)
А потом та же история с зубом мудрости, которая смазала результат.. Сейчас вот занимаюсь зубами в этом смысле и думаю, что стоит ещё раз брекеты поставить.

Вот уж эти зубы мудрости! Я столько боли сейчас терплю(это даже не боль, а постоянное ноющее чувство в зубах), что готова носить ретейнеры всю жизнь Что, не исключено, конечно же. Не переживу, если зубы опять разъедутся. Зубы мудрости уже выросли, но зубы могут разъехаться сами по себе. Зубы мудрости в верхней челюсти я кстати удалила, не из за брекетов, а изза того, что они под десной начали гноиться. Но если бы не это, ни за что не удаляла бы. Чувствую, что жевать орехи и твердую пищу уже не так удобно без тех задних зубов. Поэтому берегу нижние всеми силами.